Кава з молоком: користь чи шкода

Відео: Користь і шкода кави

Справжні кавові гурмани вважають, що для того, щоб відчути аромат і смак кави в повній мірі не можна додавати в нього цукор, а вже тим більше молоко. Однак є досить багато тих людей, хто не уявляє, як можна пити каву без молока або вершків. Сьогодні ми поговоримо про те, чи правильно вони чинять, чи корисний цей напій або, може бути, він становить небезпеку. Під каву з молоком ми в цій розмові будемо розуміти не латте або капучино, а зварений в кавомашині або в турці кава, в який було додано трохи молока.

Користь кави з молоком

Щоб не говорили скептично ставляться до кави з молоком люди, напій є досить корисним. Багато хто може вигукнути: «Корисний? Там же міститься кофеїн, який вимиває кальцій з організму! »Чи згодні, але молоко легко компенсує втрати цієї речовини. Тому навіть людям у віці, які бояться остеопорозу, можуть без побоювання пити свій улюблений напій. Згаданий вище кофеїн здатний збільшити концентрацію гормону серотоніну, які відомий не інакше, як гормон щастя, тому допоможе цей напій позбутися від поганого настрою і вийти з депресії. Ну а про тонізуючих властивостях, а також те, що напій підвищує працездатність, стимулюючи роботу мозку, і знімає втому, безумовно, і зовсім відомо всім. Завдяки низькій калорійності (близько 60 ккал в 100 мл напою, це якщо кава без поповнення цукру) Побалувати себе парочкою чашок кави з молоком в день можуть дівчата, що стежать за своєю фігурою, не боячись, що в талії додадуться зайві сантиметри.

Що стосується вживання кави з молоком вагітними жінками, то це питання до сих пір не має однозначної відповіді. Деякі лікарі кажуть, що кава може спровокувати викидень, інші впевнені, що вживання напою в розумних межах ніякої небезпеки для плода не представляє.

Відео: Кава: Користь або Шкода? кавова Історія

Кава з молоком: шкода

У корисні властивості кави з молоком розібралися, тепер же слід поговорити про зворотну його стороні. Шкідливі властивості напою можуть проявитися в разі надмірного вживання, проте деяким все-таки доведеться від напою. Так виключити з раціону каву з молоком слід гіпертонікам, оскільки кава, як відомо, підвищує артеріальний тиск. Протипоказаний кавово-молочний напій навіть в самих мінімальних порціях людям із захворюваннями серцево-судинної системи. Володіє кави стимулюючою дією, а тому, не потрібно пити його перед сном, оскільки він може викликати проблеми із засинанням. Відмовитися від кави з молоком доведеться і тим, хто має непереносимість компонентів. При лактозной недостатності напій здатний спровокувати діарею. Деякі дієтологи, впевнені, що в результаті змішування молочного білка з таніном утворюється шкідливий емульсія, що негативно впливає на печінку, тому при проблемах з цим внутрішнім органом, обмежте вживання кави. І найголовніше - пуринові алкалоїди, що входять до складу напою, такі як кофеїн, теобромін і теофілін при регулярному вживанні викликають звикання, що нагадує наркотичну та алкогольну залежність.

Відео: Користь згущеного молока

На завершення розмови хочеться повідомити, що якщо ви любите побавитися чашкою кави з молоком, то найбільш корисним цей напій буде в першій половині, але не треба пити його натще. І якщо ви хочете отримати справжнє задоволення від кавування, то вибирайте справжній зернова кава, оскільки він порадує вас приємним ароматом, характерним йому смаком і буде характеризуватися всіма тими корисними властивостями, про які вище ми так багато говорили.