Як зробити п`яти м`якими

Відео: Як зробити п`яти м`якими і гладкими

Відео: Шорсткі п`яти. Як зробити їх м`якими

Краса жінки - це не тільки вдала зачіска і макіяж, але і доглянута шкіра обличчя, рук і п`ят. Але далеко не завжди навіть сама доглянута жінка може похвалитися рожевими і м`якими пяточками, на жаль, ступні ніг рідко отримують достатній догляд і п`яти стають шорсткими, потрісканими або грубими. І якщо впоратися з цією проблемою за допомогою звичайного крему і пемзи не виходить, спробуйте один з перевірених народних рецептів, за допомогою яких можна зробити м`які п`яти в домашніх умовах.

Чому шкіра на п`ятах грубіє і тріскається?

Більше половини жінок різного віку змушені носити закрите взуття або звертатися за допомогою в салони краси, щоб зробити п`яти м`якими і прибрати загрубілі шкіру. Причому, чим старше вік жінки, тим вище ймовірність того, що її п`яти стануть грубими і потрісканими. Чому ж це відбувається?

• Недостатній догляд за шкірою ступень - якщо руки і обличчя завжди «на увазі» і за шкірою відкритих частин тіла доглядають цілий, то про шкірі п`ят часто забувають до настання теплих днів. Але шкіра ступень також потребує регулярного очищення і зволоження. Щоб уникнути тріщин і шорсткості шкіри на п`ятах, достатньо 1 раз в тиждень прибирати верхній, ороговілий шар шкіри і зволожувати шкіру живильним кремом або маскою.
• Тривале носіння синтетичної взуття або взуття з жорсткою устілками - якщо ви постійно носите закрите взуття з синтетичних матеріалів або в вашого взуття жорсткі і незручні устілки, нога потіє, знаходиться в постійній напрузі, кровоносні судини спазмируются і шкіра ступень не отримує достатньо поживних речовин;
• Синтетичні шкарпетки, колготки або панчохи - будь-яка синтетична тканина не пропускає повітря і не вбирає вологу, через що ноги завжди залишаються вологими, піт роз`їдає шкіру і створює ідеальне середовище для розмноження патогенних мікроорганізмів, в тому числі грибків. Якщо немає можливості повністю відмовитися від синтетичних тканин, то носити їх потрібно якомога менше і тільки в тих ситуаціях, коли без них не обійтися. А вдома рекомендується ходити босоніж або у відкритих тапочках, які дозволяють повітрю вільно циркулювати навколо ступень;
• Сухість шкіри - загальна сухість шкіри може бути викликана захворюваннями внутрішніх органів, нестачею вітамінів, неправильним харчуванням, проблемами з вагою або гормональними порушеннями. У такій ситуації звичайні маски і крему не допоможуть, необхідно з`ясувати точну причину нездужання і провести лікування. Якщо ніяких захворювань внутрішніх органів не виявлено, то рекомендується почати прийом вітамінів, біологічно активних добавок, змінити раціон харчування і приділяти більше уваги своєму здоров`ю.

Як доглядати за шкірою п`ят

Відео: Догляд за п`ятами! як зробити п`яти м`якими | шкіра на п`ятах | # Мягкіепяточкі #edblack

М`якою і гладкою шкіра п`ят може бути тільки при регулярному догляді. На жаль, дуже мало у кого сформована звичка постійно доглядати за шкірою ступень, а ті, хто хоче доглядати за нею, часто не знають, що і як робити.

Догляд за шкірою стоп включає в себе:

Відео: Найпростіший спосіб! Зробити на ногах м`які п`ятки!

• Щотижня робити ванночки для стоп з содою, відварами цілющих трав і іншими компонентами - а якщо ваші п`яти вже потріскалися і шкіра загрубіла, то ванночки доведеться робити щодня. Щоб розпарити ноги потрібно потримати їх в гарячій воді протягом 15-20 хвилин, після видалити загрубілі шкіру і акуратно, промокаючи, витерти ноги і нанести на них живильний крем;
• Щотижня видаляти загрубілі шкіру з п`ят - для цього можна використовувати готові скраби, маски, терти шкіру пемзою, жорсткою щіткою або використовувати спеціальні пристосування. Терти шкіру потрібно дуже обережно, щоб не пошкодити шари шкіри ще сильніше, якщо п`яти сильно загрубелі і шкіра дуже шорстка, не варто намагатися виправити все і прибрати всю «зайву» шкіру за 1 раз, краще поступово видаляти загрубілі частинки;
• Зволожувати шкіру - після кожної процедури відлущування, шкіру п`ят потрібно зволожувати, для цього рекомендується використовувати спеціальні креми або домашні склади, наприклад, оливкова олія, мед і сметану;
• Після відлущування і зволоження захистити ніжну шкіру і посилити ефект від проведених процедур допоможуть спеціальні шкарпетки або звичайні, тонкі бавовняні, які потрібно надягати на всю ніч;
• Масаж - одна з найкорисніших процедур по догляду, яку легко зробити самостійно в домашніх умовах. Масаж найкраще проводити одночасно з нанесенням крему або масла на ступні. Для масажу ступень можна використовувати спеціальні масажери, жорстку масажну рукавицю або просто розтирати п`яти руками. Енергійний масаж п`ят і ступень не тільки допоможе поліпшити стан шкіри, але і буде дуже корисний для здоров`я в цілому. Якщо немає бажання робити масаж ступень самостійно, можна придбати спеціальний килимок або зробити масажер з великої коробки з галькою, горохом або квасолею.

Ванночки для ступень

Ванночки для п`ят можна робити з:

• содою - Сода допомагає зробити шкіру ніжною і відмінно справляється з тріщинами на п`ятах. Для приготування ванни в 5 л теплої розчиняють 3 ст л соди. Занадто довго тримати ноги в такій ванні не рекомендується, достатньо 10-15 хвилин, щоб шкіра на ступнях стала м`якою. Робити ванночки з содою потрібно щодня, протягом 5-7 днів, за цей час навіть самі «запущені» п`яти придбають гладкість, а шкіра стане м`якою і ніжною.
• Молоком і милом - В невеликої ємності до 3-5 л теплої води додають 1 ст молока, 1 ст мильного розчину і 2 ст л солі. Занурюють ноги у ванночку і тримають, поки вода не охолоне повністю. Після такої ванни рекомендується відразу ж зробити пілінг або обробити шкіру пилою з дрібнозернистим покриттям, а потім - обов`язково змастити живильним кремом.
• Морською сіллю і соком лимона - Така ванночка відмінно видаляє огрубілу шкіру, справляється з лущенням і грибком, але не рекомендується до застосування при тріщинах на п`ятах. На 5 л гарячої води потрібно взяти 50 гр морської солі і сік половинки лимона. Процедура повинна бути не менше 15-20 хвилин, після чого ноги потрібно сполоснути в прохолодній воді і змастити жирним кремом.
• відваром картоплі - Для приготування цієї ванночки потрібно просто відварити 3-5 бульб неочищеного картоплі, розім`яти один бульба в гарячій воді і як тільки рідина досить охолоне, опустити в неї ноги на 15-20 хвилин. Картопляний крохмаль допоможе пом`якшити шкіру і прискорить загоєння дрібних тріщин і ран на п`ятах. Робити такі ванночки можна кожні 5-7 днів, а при необхідності і щодня.
• Відваром лікарських трав - Для пом`якшення шкіри ступень відмінно підходять відвари м`яти перцевої, зеленого чаю, череди, ромашки і звіробою. Готуються такі відвари однаково - в 1 л окропу додають 4 ст л сухої трави і під кришкою залишають на 15-30 хвилин, настій проціджують і додають в теплу воду для ванни. У трав`яний ванні ноги можна тримати досить довго - до 30 хвилин, після цього ступні не миють, а просто промокають рушником і змащують живильним кремом.

Маски для п`ят

Якщо шкіра на п`ятах сильно загрубіла і стала дуже сухою, для її відновлення можна зробити живильні маски:

• З оливковою олією - 2-3 ст л оливкової олії нагрівають на водяній бані, теплим маслом змащують ступні, обертають їх поліетиленовою плівкою і надягають зверху теплі бавовняні шкарпетки. Компрес залишають на ніч або на 3-4 години, після чого надлишки масла видаляють паперовими рушниками або серветками.
• З салом і медом - 1 ст л розтопленого сала змішують з 1 ст л меду, отриману суміш нагрівають і теплою змащують п`яти. Зверху надягають шкарпетки, після такої маски мити ступні або змащувати їх додатково кремом не потрібно.
• З смерековим або абрикосовим маслом - Косметичне масло ялиці або абрикоса відмінно живить шкіру і робить її більш м`якою і гладкою. Тепле масло можна використовувати для змазування шкіри або при масажі. Після нанесення масла на шкіру потрібно надіти на бавовняні шкарпетки і дати ногам відпочинок.
• З медом і яєчним жовтком - Одна з найефективніших масок. Для приготування живильної суміші потрібно змішати 1 ст л теплого меду з 1 яєчним жовтком, масу ретельно розтирають і наносять на п`яти. Можна просто змастити п`яти або посилити ефект, обернувши ступні поліетиленовою плівкою і надівши бавовняні шкарпетки. Маску залишають на 30-40 хвилин, після змивають теплою водою.
• З абрикосами - Сік і м`якоть абрикосів роблять шкіру незвичайно ніжною, живлячи і зволожуючи її. Для приготування маски кілька стиглих абрикосів очищають від шкірки, прибирають кісточку і розминають м`якоть. Маску нагрівають на водяній бані з 1 ч л оливкового масла або меду і теплою наносять на шкіру п`ят. Зверху також роблять компрес з поліетилену і вдягають теплі шкарпетки. Тримають маску близько 20 хвилин, після змивають і змазують шкіру живильним кремом.
• Зі сметаною - Зробити п`яти білими і ніжними можна за допомогою відомого «бабусиної» рецепта, щовечора перед сном змащуючи ступні теплою сметаною або кислим молоком. Змастивши ступні, на них надягають шкарпетки з натуральних тканин і залишають маску до ранку.
• З гліцерином - Відмінний засіб, яке може впоратися навіть з самої грубої і потрісканою шкірою на п`ятах. Приготувати глицериновую маску в домашніх умовах можна дуже просто - для цього в неповний пляшечку з гліцерином додають яблучний оцет, приблизно 1 5-1 4 об`єму і вийшла сумішшю змащувати п`яти вранці і ввечері, щодня протягом 2-4 тижнів поспіль.

Що не можна робити з п`ятами

Як би вам не хотілося швидко зробити п`яти м`якими, категорично не можна намагатися зрізати загрубілі шкіру ножицями, ножем або бритвою. Такі маніпуляції не тільки можуть стати причиною занесення інфекції в м`які тканини, але і викликають загрубение шкіри на п`ятах. У відповідь на спроби зрізати ороговілі тканини, шкіра «наростить» ще більш товстий і міцний шар, щоб захистити м`які тканини.