Профілактика застуди у вагітних засобами офіційної і народної медицини

Як відомо, часто у жінки в положенні значно слабшає імунітет, тому її організм не в силі протистояти багатьом вірусам. Простудні захворювання - найбільш часто зустрічаються проблеми, від яких варто оберігати представниць прекрасної статі, а при вагітності - особливо.

Головна небезпека полягає в тому, що наслідки подібних хвороб можуть бути дуже важкими і в деяких випадках навіть трагічними. Для зміцнення імунітету потрібно вести здоровий спосіб життя. Намагайтеся часто гуляти на свіжому повітрі і правильно харчуватися.

Правила профілактики застуди при вагітності

Лікарі рекомендують намагатися взагалі не вживати ніяких медичних препаратів і краще запобігати проблему, а не лікувати її.

Є кілька рекомендацій, які дають фахівці:

• Під час активного поширення захворювань потрібно виходити на вулицю тільки в медичній масці. По можливості варто уникати місць великого скупчення людей, наприклад, громадського транспорту, магазинів і т.д .;
• Після вулиці потрібно промити носову порожнину і горло різними відварами лікувальних трав (наприклад, ромашкою) або звичайним розчином соди. Це дозволить запобігти розмноженню вірусів;
• Особливу увагу варто приділити харчуванню. Для профілактики застуди та грипу в організм має надходити багато вітамінів та інших корисних речовин. Додайте в меню свіжі овочі, фрукти і цитрусові. Якщо це неможливо, то виберіть відповідний вітамінний комплекс, але тільки після консультації з лікарем;
• Намагайтеся щодня провітрювати приміщення, оскільки, коли повітря застоюється, віруси поширюються дуже швидко. Рекомендується також часто робити вологе прибирання;
• Не допускайте переохолодження організму і тим більше промокання ніг. Пам`ятайте - ноги, поперек і голова повинні завжди перебувати в теплі;
• Під час вагітності корисно займатися спортом: ходіть на плавання, займайтеся лікувальною гімнастикою або йогою;
• Правила профілактики обов`язково включають зволоження повітря. Можна використовувати спеціальні апарати або можна просто покласти вологий рушник на батарею;
• Негативно на імунітеті позначається неповноцінний сон і втому. Щодня потрібно спати мінімум 9 годин. Постарайтеся також захиститися від різного роду негативу і стресів.

Що приймають для профілактики застуди?

Вибирати медикаментозне лікування рекомендується тільки разом з лікарем, ніякої самодіяльності! Варто уникати препаратів, до складу яких входить етиловий спирт і потужні антибіотики.

Найчастіше фахівці призначають такі препарати:

1. Гриппферон. Цей препарат представлений у формі крапель, які допомагають запобігти появі застуди. Вміщені речовини сприяють зміцненню імунітету, мають противірусну ефектом;
2. Аскорбінова кислота. Можна приймати драже, або ж є цитрусові. Вітамін С допомагає знизити ризик виникнення застуди, а також веде активну боротьбу з вірусами, які проникли в організм;
3. Віферон. Ця мазь для носа, яка допомагає в профілактиці грипу та різних респіраторних інфекцій. Віферон має захисний і імуномодулюючий ефект, а ще він дозволять подолати вже існуючі проблеми. Що важливо, маззю для профілактики застуди можна користуватися на будь-якому терміні вагітності, оскільки у неї немає протипоказань;
4. Аквамаріс. До складу цього назального спрея входять натуральні речовини, які зволожують слизову носа, що в значній мірі знижує ризик проникнення мікробів.

Окремо хотілося б поговорити про інгаляціях небулайзером для профілактики застуди. Механізм цього пристрою заснований на розпиленні корисної суміші, яка надходить в ніс і горло. Для домашнього використання рекомендується вибирати компресорні прилади.

Щоб користуватися небулайзером для боротьби з нежиттю, потрібно дотримуватися кількох правил:

• Інгаляції потрібно робити не раніше ніж через годину після вживання їжі;
• За годину до і після процедури заборонено пити алкогольні напої, палити, полоскати рот і приймати кошти з відхаркувальний ефект;
• Аерозоль потрібно глибоко вдихати через ніс. Потім затримується дихання і робиться видих через рот;
• Курс становить не менше 8-ми процедур по 10 хв. кожна.

Для інгаляції можна застосовувати багато різних складів, які допомагають не тільки запобігти появі застуди, а й впоратися з уже існуючою проблемою. Найкраще перед використанням проконсультуватися з лікарем. Особливо, якщо будете використовувати ефірні масла.

Наприклад, можна робити інгаляцію з календулою. Щоб зробити розчин, потрібно взяти настоянку календули на спирті і змішати з фізіологічним розчином в пропорції 1:40. Для одного разу знадобиться 4 мл приготованого розчину. Рекомендується проводити в день 3 інгаляції.

Профілактика застуди народними засобами

Жінкам в положенні дозволяється використовувати відвари на травах. Наприклад, настої із звіробою, евкаліпта і шавлії можна застосовувати для полоскання.

Завдяки цій простій процедурі, можна убезпечити себе від проникнення всередину організму хвороботворних мікробів. Для майбутньої мами підійдуть напої з теплим молоком. У нього можна додавати мед або ж багато хто воліє варити його на луці.

Підходять для профілактики застуди ефірні масла. Можна використовувати ароматерапію.

Рекомендується брати м`яту, лаванду, евкаліпт, розмарин і інші варіанти, що володіють антисептичною дією. Важливо враховувати, що деякі масла протипоказані при вагітності, а також можлива індивідуальна непереносимість.

Добре борються з вірусами аромати цибулі та часнику. Шматочки цих овочів можна розкласти в будинку.

Як проводити профілактику застуди у немовлят?

Загалом, все правила, які були розглянуті вище, потрібно дотримуватися не тільки вагітним жінкам, а й після появи малюка. Провітрюйте приміщення, зволожуйте повітря, дотримуйтесь правил гігієни і ніяка хвороба вашому малюку не буде страшна!

Матусям рекомендується по можливості обмежувати коло спілкування дитини. Пам`ятайте, що в перші місяці у малюка ще не сформувався імунітет, і він може легко захворіти.

Важливо продовжувати годувати грудьми як можна довше, оскільки в материнському молоці є речовини, які можна вважати прекрасною профілактикою виникнення застуди. Регулярно потрібно очищати у дитини ніс, оскільки через нього в основному і потрапляють мікроби в організм.

При появі сопелек у новонародженого можна використовувати сольовий назальний спрей.

Попереджений значить озброєний!

Кожна людина повинна уважно ставитися до свого здоров`я, але на жінках в положенні лежить подвійна відповідальність. Якщо слідувати всім вишерассмотренним радам і використовувати рецепти, то можна не боятися простуди, а також поліпшити свій стан при наявності проблем.

Здоров`я вам і вашому малюкові!