Кокосове масло: шкода і користь

Відео: Кокосове масло і його користь

В даний час кокосове масло досить часто використовується в приготуванні напівфабрикатів, а також готової харчової продукції, нерідко його застосування і в ресторанній кухні. Тому, сміємо припустити, вже неможливо відкладати розмову про користь і шкоду кокосового масла.

Кокосове масло, як зрозуміло з назви, видобувається з кокосів, якщо бути більш точними, то з їх висушеної м`якоті. У південних країнах воно також поширене, як у нас соняшникову олію. Для нас же цей різновид масла все ж є екзотикою, саме тому воно і викликає масу неоднозначних оцінок. Хтось вважає, що масло, що добувається з кокосів загрожує розвитком серцево-судинних хвороб, інші говорять про його користь, особливо в косметологічної області. Як же бути? Кому вірити? А ось і настав час розібратися.

склад

У кокосовій олії міститься близько 92% насичених жирів, крім цього в списку його компонентів числяться вітаміни А, Е, і С.

властивості

Незважаючи на те, що в кокосовій олії міститься велика кількість насичених жирів, які, як прийнято вважати, є джерелом холестерину, все ж користі від цього продукту набагато більше, ніж шкоди.

Відео: КОРИСТЬ кокосова олія | Кокосове масло користь і шкода

Доведено, що кокосове масло має протимікробні, антивірусними, протигрибковими властивостями. Сприяє воно виведенню холестерину, підсилює метаболізм, регулює артеріальний тиск і допомагає позбавитися від зайвої ваги. Включення цього продукту в раціон людей похилого віку сприяє засвоєнню магнію і кальцію, що допоможе уникнути їх дефіциту. Крім цього широке застосування знайшло воно і в косметології. Серед властивостей, завдяки яким кокосове масло так полюбилося красунями, виділяють:
• Зволоження та харчування сухої і чутливої шкіри, ослабленого волосся. Саме тому кокосове масло можна зустріти в складі поживних масок, кремів для обличчя і тіла, а також шампунів, кондиціонерів, бальзамів для волосся,
• Захист від агресивного впливу навколишнього середовища, зокрема, шкідливих ультрафіолетових променів. Завдяки цим властивостям кокосове масло входить до складу кремів для солярію і сонцезахисних засобів,
• Протигрибкові і зміцнювальні властивості. Подивіться склад коштів, які ви придбали для боротьби з ламкістю нігтів, напевно, там числиться кокосове масло.

Кокосове масло: протипоказання

Ще однією перевагою кокосового масла вважається мінімум протипоказань до його застосування. Так, не рекомендується його вживання тільки в разі індивідуальної непереносимості.

Відео: КОКОСОВЕ МАСЛО КОРИСТЬ І ШКОДА | Кокосове масло вживання в їжу?

Кокосове масло: застосування

Перерахувавши гідності кокосового масла, було б не справедливо запропонувати вашій увазі кілька рецептів на його основі.

Якщо ви вирішили використовувати кокосове масло в готуванні, то його можна застосовувати під час приготування більшості страв, просто замініть їм звичне рослинне або вершкове масла. Заглиблюватися в цю область не будемо, а повідомимо про застосування масла кокоса в індустрії краси.

Кокосове масло для краси волосся

Якщо ви хочете, щоб ваше волосся було красивим, здоровими і росли швидше, то регулярно робіть маски для волосся на основі кокосового масла, які також допомагають і в боротьбі з січеться кінчиками. Особливо ефективно масло для фарбованого волосся, оскільки воно не тільки попереджає їх сухість, але і зберігає колір.

Відео: Кокосове масло || Користь, шкода і застосування

Втирайте в шкіру голови і розподіліть по всій довжині волосся невелику кількість кокосового масла. Надіньте шапочку з поліетилену і укутайте голову рушником. Через годину маску потрібно ретельно змити. До слова, якщо можливості робити такі тривалі процедури у вас немає, то можете просто за 15-20 хвилин до миття голови наносити кокосове масло на волосся, при цьому не потрібно укутувати їх.

Кокосове масло для тіла

Рафінована кокосова олія дарує шкірі м`якість і бархатистість, допомагає в боротьбі зі зморшками. Одне з головних достоїнств цього засобу полягає в тому, що воно підходить для будь-якого типу шкіри.
1. Ефективно втирання кокосового масла в зону декольте. Результат помітний вже через пару тижнів - шкіра розгладжується, виглядає зволоженою і доглянутою.
2. Кокосове масло можна використовувати замість крему для рук. При цьому корисно воно не тільки для шкіри, але і для нігтів, останні стають міцнішими і ростуть швидше.
3. Перед тим як відправитися в солярій або на пляж, не забудьте нанести кокосове масло на тіло. Ваш загар буде рівним і красивим. До того ж, це засіб відмінно допомагає і після опіків, в тому числі і сонячних.

Кокосове масло для особи

Додавши пару крапель кокосового масла в свій улюблений крем для обличчя, можна зробити останній в рази ефективніше. Деякі використовують масло кокоса як засіб для демакіяжу. Тільки не забувайте, що для догляду за шкірою обличчя не слід використовувати нерафіновану кокосове масло, оскільки воно може спровокувати запалення.

Будьте красивими!