Чому рідшають волосся?

Зміст

• Відео: ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ! Як Я Зупинив Обласна - для Чоловіків та Жінок
• Відео: САМЕ цікаве тівішоу про випадання волосся / облисінні !! 6 місячні результати З ІНТЕРВ`Ю! (r.t.h.)
• Причини випадіння волосся
• Відео: Міфи про лікування волосся, все про відновлення і здоров`я волосся Лікар трихолог
• Правильне харчування при випаданні волосся
• Маски проти випадання волосся
• Відео: Що робити патріоту, якщо псуються зуби і рідшають волосся

Щоб волосся виглядали красивими і здоровими, необхідно ретельно за ними доглядати. Нерідко жінки стикаються з проблемою випадіння волосся.

Відео: САМЕ цікаве тівішоу про випадання волосся / облисінні !! 6 місячні результати З ІНТЕРВ`Ю! (R.T.H.)

Причини випадіння волосся

По-перше, стрес і депресія;

По-друге, дієти. Під час дієт наш організму, як правило, недоотримує деякі елементи і вітаміни, що негативно позначається на стані волосся. Тому не варто жорстко обмежувати себе в продуктах. Все повинно бути в міру.

По-третє, фен і щипці можуть зруйнувати структуру волосся. Ними варто користуватися якомога рідше.

Відео: Міфи про лікування волосся, все про відновлення і здоров`я волосся Лікар трихолог

По-четверте, недосипання теж може відбитися на стані волосся.

По-п`яте, перенесені інфекційні захворювання, грип, запалення легенів впливають на стан волосся.

Якщо у вас виникли проблеми з волоссям, вони стали рідше і постійно випадають, необхідно звернутися до фахівця - лікаря-трихолога.

Напевно, жінки з довгим волоссям помічали, що після миття голови у них часто випадає волосся. Це пояснюється кількома причинами:

- занадто довгі волосся стає важким для волосяної цибулини;

- їм просто не вистачає живлення по всій довжині.

Тому довге волосся слід періодично підстригати.

Правильне харчування при випаданні волосся

Якщо у вас рідшають волосся, необхідно включити в свій раціон наступні компоненти:

1. білок (будівельний матеріал наших клітин): м`ясо, риба, сир;
2. вітамін групи В (відповідає за здоров`я волосся): морква, крупи, молочні продукти;
3. вітаміни А і Е (зволожують волосся): морепродукти, горіхи, капуста;
4. залізо (робить волосся сильними): птах, риба, м`ясо;
5. цинк, мідь (прискорюють ріст волосся): молочні продукти, часник, крупи.

Варто відмовитися від кондитерських виробів, оскільки солодке руйнує всі поживні речовини в нашому організмі, і вони не доходять до кореня волоса.

Щоб вітаміни все ж благополучно дійшли до волосяний фолікули, слід робити масаж голови. Візьміть дерев`яну масажну щітку і масажуйте шкіру голови протягом 10 хвилин. Це допоможе відновити кровообіг шкіри, і вітаміни будуть засвоюватися швидше.

Маски проти випадання волосся

Проти випадання волосся добре допомагають живильні маски. Найефективнішою є маска на основі реп`яхової олії. Для цього вам буде потрібно:

Відео: Що робити патріоту, якщо псуються зуби і рідшають волосся

1. реп`яхову олію - 3 столові ложки
2. какао-порошок - чайна ложка
3. яєчний жовток - 2 штуки.

Інгредієнти ретельно перемішати і рівномірно нанеси на волосся. Обмотати голову харчовою плівкою і накрити зверху рушником. Тривалість процедури 30 хвилин. Маску слід робити 2 рази на тиждень.