Чай для схуднення з імбиром: рецепт приготування і користь

Імбир це багаторічна рослина, яка росте насамперед в Азії, на островах Тихого океану, Індії, Південної Америки і Африки. Імбир популярний в китайській медицині і використовується як спеція на кухне.Точное походження імбиру не відомо і до цього дня. Відомо, однак, що ця рослина володіє винятковими цілющими властивостями.

Найбільш поширений і найчастіше його використовують в свіжому вигляді, тобто корінь.
Рідко зустрічається висушений корінь імбиру. У нашій країні більш поширений імбир мелений у вигляді порошку. Імбир свіжий, сушений і мелений відрізняються один від одного і мають дещо іншим впливом на організм. Але найбільшу популярність здобув чай для схуднення з імбиром.

Свіжий імбир

З точки зору поживних речовин 100 г свіжого імбиру містить:

87 г води, 1,4 г білка, 0,7 г жиру, 8,7 г вуглеводів, вітаміни В1 і В2, 4 мг віт. C, 20 мг кальцію, 45 мг фосфору, 7 мг заліза, 387 мг калію, близько 3% ефірні масла.

Свіжий корінь імбиру рекомендується, зокрема, для лікування:

1. застуди (знімає озноб, невелике підвищення температури - імбир має протизапальні властивості);

   Відео: Як приготувати чай з Імбиром

2. блювоти;

3. діареї;

4. кашлю з мокротинням;

5. нудоти;

6. харчового отруєння;

7. 
   
   
   
   

   нетравлення шлунка;

8. менструального болю.

Корінь імбиру працює як потогінний засіб. Через особливості, які ведуть до підвищення збільшення циркуляції крові, імбир рекомендується для людей, які страждають слабкістю і млявістю. Рекомендується для людей з у яких часто буває похолодання кінцівок (руки, ноги, коліна), блідим обличчям, бліді губи. При цьому імбир варто уникати людям з ознаками внутрішнього тепла (гарячі руки і ноги, тривога, червоні губи і червоне обличчя).

Як готувати чай для схуднення з імбиром

Останнім часом одним з популярних засобів вважається чай для схуднення з імбиром. Не дивлячись на те, що такий напій ні як не впливає безпосередньо на процес спалювання жиру і позбавлення від зайвої ваги, а також те, що він ніяк не позбавляє від НЕ естетичного целюліту і навіть не знижує апетит. Все-таки, імбирний чай для схуднення впевнено займає позиції лідерів серед величезної кількості цілющих трав.

Головне, чого допомагає вживання імбирного чаю для схуднення - виведення шлаків з організму, а також звільнення від надмірної кількості рідини. Саме за рахунок такого результату вдається скинути кілька кілограмів.

Однак не слід забувати і те, що вживання такого засобу, як імбирний чай для схуднення, вимагає граничної уважності та обережності. Причина в тому, що тривалий його прийом викликає зневоднення організму, а значить, викликає порушення балансу корисних речовин. Адже імбирний чай для схуднення - потужне сечогінний засіб.

Чай на основі імбиру являє собою один з найбільш ароматних, смачних і корисних напоїв. Серед корисних його складових &minus- ефірне масло. До його складу входять такі компоненти, як гингерол і шогаол. Вони надають імбиру особливі характеристики. По-перше, це пряний і, одночасно, пекучий смак. По-друге, це вплив на посилення процесу кровопостачання, а також стимулювання травлення і поліпшення обміну речовин в організмі людини.

Імбирний чай для схуднення часто призначають самі дієтологи. Він є ідеальним засобом, так як містить більше 50 різного роду вітамінів і хімічних речовин, які сприятливо позначаються на роботі організму в цілісності. Крім того, вживання імбирного чаю для схуднення систематично допомагає знизити рівень холестерину.

Імбир має жовчогінну властивістю, також стимулює секрецію шлункового соку, що дозволяє перетравлювати продукти швидше і простіше. Він так само має сечогінну властивість, що допоможе позбутися від набряку.

Під час схуднення чаєм з імбиром варто замінити звичний кава або чай і інші напої.

Простий чай з імбиром

Склад: корінь імбиру, 2 пакетики звичайного чаю

Процес приготування: Імбир очистити, промити і нарізати дрібними кубиками. Одну чайну ложку нарізаного імбиру (близько 4 г), засипати в чашку з одним чайним пакетиком. Залити окропом і накрити блюдцем. Залишити чай протягом 5 хвилин. Коли чай настоявся, його можна трохи підсолодити медом або коричневим цукром. Але якщо ви надіете, краще пити без будь-яких добавок.

Чай з імбиром і корицею

Склад: шматочок імбиру (довжиною 5 см) або столова ложка меленого імбиру, 0,5 ч. Ложки меленої кориці, 2 кружечка лимона, 0,5 ч. ложки крупнолистового чорного чаю.

Процес приготування: Імбир почистити і порізати, якщо він у вигляді кореня. Всі інгредієнти висипати в літрову банку і залити окропом. Закрити банку блюдцем і укутати рушником, дати настоятися протягом 15 хвилин.

Відео: Рецепт. Імбир для схуднення та оздоровлення. настоянка імбиру

Зелений чай з імбиром

Склад: імбир і крупнолистовой зелений чай.

Процес приготування: На одну чашку чаю - 200 мл, необхідно 1 ч. Ложка порізаної на кубики імбиру і 0,5 ч. ложки зеленого чаю. Все висипати в кухоль і залити окропом. Накрити і дати настоятися 10 хвилин.

простий рецепт

Накладіть в термос дрібно нарізаний шматочок імбирного кореня, потім залийте його окропом. Такий чай пийте протягом доби. Якщо ви дотримуєтеся дієти, вживайте цей напій за тридцять хвилин перед прийомом їжі.

"варена" чай з імбиром

Нарізавши імбир дрібними смужками, залийте його чистою водою, після цього доведіть до кипіння на невеликому вогні, продовжуючи варити протягом двадцяти хвилин. Коли приготований чай охолоне, додайте в нього сік лимона і мед за своїм смаком.

Чай з імбиром необхідно пити за 30 хвилин після їжі або через 30 хвилин після їди.