Чай з молоком для схуднення

Чай з молоком для схуднення допоможе схуднути зі смаком і легко. Схуднути на чаї не просто, але якщо його поєднувати з молоком, то процес схуднення прискориться і стане набагато простіше. Вся справа в тому, що чай з молоком прибирає апетит, випиваючи чашечку такого чаю ви отримуєте мінімум калорій, а їсти зовсім не хочеться.

Відео: Зелений чай з молоком Розвантажувальні дні для схуднення

Правда повністю складати свій раціон з чаю з молоком не можна. Тому що чим менше організм отримує калорій, тим менше він починає їх витрачати, метаболізм сповільнюється. Чорний і зелений чай допомагає схуднути однаково, тому при виборі сорту можна покладатися на власний смак. А ось молоко краще вибирати маложирное.

Якщо ви п`єте чай на молоці, то повинні випивати якомога більше простий або мінеральної води в день, так як чай на молоці зневоднює організм. Для того щоб приготувати чай з молоком, досить заварити чай і потім в чашку чаю додати молоко. Якщо ви хочете взяти готовий чай на роботу, в термос насипте заварки і залийте його гарячим молоком. Кількість інгредієнтів на ваш смак.

Відео: схуднення чай з молоком

Як приготувати чай з молоком для схуднення

Якщо вам подобається зелений чай, візьміть 1 ст. ложку крупнолистового, гарного чаю, висипте його в скляну 1 літрову банку і залийте його літром гарячого молока. Дайте чаю настоятися протягом 1 години і пийте.

Таким же способом готується чорний чай.

Чай необхідно пити тоді, коли з`являється відчуття голоду. Але не варто пити його за 30 хвилин до їжі і відразу ж після їжі. Між прийомом їжі і вживанням будь-якої рідини повинно пройти не менше 30 хвилин. Якщо випити чашку чаю або простої води відразу ж віслюку їжі, порушиться процес травлення.

Відео: Чай з молоком для схуднення шкода