Біль в потиличній частині голови

У вас часто болить голова? І що ви робите в таких випадках? Більшість людей вважає за краще випити таблетку «від голови» і забути про неприємні відчуття, але іноді така поведінка може стати причиною серйозних проблем зі здоров`ям. Наприклад, регулярно виникає біль в потиличній частині голови може свідчити про остеохондроз, гіпертонії, нервовому перенапруженні або інших захворюваннях, при яких знеболююче не допоможе, а лише нашкодить, замаскувавши перші прояви хвороби.

Головний біль у потилиці - причини і наслідки

Головний біль буває різною - стискає, давить, ниючий, пульсуючий, тупий, нестерпним і так далі, вона може стягувати віскі, поширяться на всю голову, концентруватися в області чола або потилиці- виникати регулярно або турбувати дуже рідко. І в кожному подібному випадку, причина появи таких болів може бути різною.

Біль в потиличній частині голови найчастіше буває наслідком таких захворювань і патологічних станів:

1. Захворювання шийного та грудного відділу хребта - В цьому випадку хворому важко точно визначити локалізацію болю - болить потилицю і одночасно шия, біль посилюється при кожному русі і може стати дуже гострою при необережному нахилі або повороті голови. Причиною виникнення таких болів може бути розростання кісткових відростків, розташованих по краях тіл хребців або перетиснення судин, що йдуть до головного мозку.

2. Неправильне положення тіла - Тривале збереження неправильного, "не фізіологічного» положення тіла, наприклад, у водіїв або комп`ютерників, які проводять весь день в одній позі, призводить до «затікання» м`язів шийного відділу хребта і плечового пояса і, як наслідок, до головного болю. У цьому випадку біль в потиличній області виникає у вечірні години, носить тупий, ниючий характер і зникає після сну або відпочинку.

Відео: Пройшли болю в потиличній частині голови.Отзиви Атласпрофілакс

3. Міогелоз - Ущільнення м`язів шийного відділу, приватне знаходження в незручній позі, порушення постави, переохолодження і протяги можуть викликати ригідність і поступове ущільнення м`язів в області шиї. Це призводить до утруднення рухів і появи тупого болю в потилиці і шийної області.

4. Артеріальна гіпертензія - Часті, регулярні тиснуть болі в потилиці, супроводжувані запамороченням, нудотою або миготінням «мушок» перед очима можуть бути ознакою підвищеного тиску. Симптоми гіпертонії посилюються в ранкові години або після фізичного і психічного напруження.

5. Невралгія потиличного нерва - Запалення потиличного нерва може бути викликано захворюваннями хребетного стовпа або переохолодженням потиличної області. У цьому випадку біль виникає несподівано, напади досить сильні, у хворого «смикає» всю потиличну область, біль віддається в плечі, спину, нижню щелепу або в область вуха і посилюється при будь-якому русі головою.

6. шийна мігрень - Мігрень, захворювання, що виникає через патологію судин, шийну мігрень провокує неправильне функціонування хребетної артерії. При цьому у хворого виникає дуже сильна пекучий біль у потилиці, скроні, з одного боку особи, такі больові напади супроводжуються помутнінням зору, запамороченням, шумом у вухах, непритомним станом.

7. Психічне і нервово-м`язову напругу - Перебування в стані постійного стресу, невміння розслаблятися і «відпускати» від себе проблеми часто стає причиною появи болів в потилиці. Вони пояснюються напругою м`язів в шийній області, спазмом судин, що живлять головний мозок і підвищенням рівня гормонів стресу в організмі. Біль виникає в вечірні та нічні години, стає постійною і посилюється з часом. Від подібних проблем найчастіше страждають жінки, старше 30 років, які страждають синдромом «гіпервідповідальності» і намагаються контролювати все, що відбувається.

8. Нестача кисню і гіподинамія - Тупі і ниючі болі в потиличній ділянці, що виникають у вечірні години і не дають нормально працювати, характерні для трудоголіків, весь свій час проводять в задушливих, непровітрюваних приміщеннях і уникають будь-якої фізичної активності.

Відео: Запаморочення і болю в потилиці. Причини, симптоми, вправи ЛФК для шийних м`язів

9. Напруга зорового нерва - Причиною різкого болю і ломоти »в потилиці можуть стати неправильно підібрані окуляри або контактні лінзи, які викликають перенапруження зорового нерва. Такі болі часто виникають у людей, що працюють на комп`ютері або вимушених сильно напружувати зір.

10. Інші захворювання - різкий сильний біль в області потилиці може бути симптомом небезпечних захворювань головного мозку. Якщо головні болі повторюються регулярно, а інтенсивність болю зростає або такі напади супроводжуються втратою свідомості, частковими або повним «вимиканням» зору, слуху, дотику або порушенням координації рухів, хворому необхідно терміново обстежитися у лікаря, для виключення таких патологій як новоутворення або кісти головного мозку .

Біль в потиличній частині голови - що робити

При появі регулярних болів в потиличній частині голови, перш за все, необхідно обстежитися у лікаря, а до звернення за медичною допомогою, можна постаратися справитися з головним болем за допомогою таких способів:

Відео: Масаж голови для зняття головного болю за 3 хвилини

1. Налагодити режим праці і відпочинку - Найчастіше, щоб позбутися від болю в потилиці досить менше працювати і більше відпочивати. Вам необхідний чіткий режим - сон не менше 8 годин на добу, причому лягати спати потрібно в один і той же час, ранній підйом, контрастний душ для зміцнення судин і ненаголошений робочий графік;

2. Збільшити фізичну активність - Якщо у вас сидяча робота, потрібно регулярно міняти положення тіла, робити гімнастику на робочому місці - нахили голови, повороти, обов`язково кожну годину вставати і деякий час ходити, а після роботи відвідувати тренажерний зал, басейн або просто гуляти не менше 1 години в день ;

Відео: Головні болі - чому болить голова?

3. Знизити артеріальний тиск - Якщо причина головного болю в підвищеному тиску, то єдиний спосіб позбутися від неї - контролювати гіпертонію;

4. Менше їсти і відмовитися від шкідливих звичок - Як не дивно, але впоратися з головним болем допомагає очищення організму - відмовтеся від солодкої, жирної, пряної їжі, пийте більше води - 2-3 л чистої води в добу, поголодуйте і забудьте про алкоголь і сигарети - вже через 1 день головні болі , особливо якщо вони викликані мігренню, стануть менш інтенсивними;

5. заспокоїтися - Якщо ви живете в постійному стресі, необхідно знайти спосіб заспокоїтися і розслабитися, в цьому допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, зустрічі з друзями, заняття улюбленою справою або йога. А для нормалізації стану рекомендується щовечірня приймати теплу ванну або душ, зайнятися спортом і приймати перед сном легке заспокійливе - настоянку піона, пустирника або валеріани;

6. Зробити масаж - Регулярний масаж потиличної частини голови і комірцевої зони допомагає зняти м`язовий спазм і поліпшити кровообіг;

7. Тримати голову в теплі - Іноді, щоб позбутися головного болю досить поміняти робоче місце - так, щоб не було протягів, надіти теплу шапку або вилікувати хронічний нежить.

Будь-які інші способи лікування, навіть прийом нешкідливого знеболюючого, повинні проводитися тільки за призначенням лікаря.