Що робити при жирній шкірі обличчя

Найчастіше жирна шкіра і пов`язані з нею проблеми асоціюються з підлітковим віком, але самі собою вони проходять далеко не завжди. Деякі люди змушені боротися з цією своєю особливістю довгі десятиліття.

І, хоча жирна шкіра має свої переваги (довше залишається молодий, швидше заживає, мене схильна до утворення зморшок), її зовнішні прояви мало кому подобаються. Вона може виглядати грубої, мати розширені пори, неестетичний блиск і нездоровий колір. Найчастіше власники цього типу шкіри змушені вести нескінченну війну з прищами, «чорними точками» і вуграми. Більш того, жирна шкіра є відмінним плацдармом для бактерій і непрямою причиною розвитку різних запальних процесів.

Чому на обличчі стає жирна шкіра

Існує кілька причин, що провокують надмірне виділення так званого водно-ліпідного речовини.

• клімат: спекотна погода, висока вологість повітря, процес акліматизації.
• мікроклімат: задушливі кімнати, нагрівальні прилади.
• проблеми здоров`я: неполадки з кишечником, печінкою, підшлунковою, імунною системою, цукровий діабет, гіперандрогенія.
• гормональні коливання і дисбаланс: перехідний вік, «жіночі дні», вагітність і грудне вигодовування, клімакс, а також проблеми з щитовидною залозою.
• шкідливі звички: пристрасть до паління або алкоголю.
• спадковість.
• неправильний догляд за шкірою, наприклад, зловживання пилингами і відлущуючими косметичними засобами.

Примітно, що жирна шкіра частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Це обумовлено високою концентрацією «чоловічого» гормону тестостерону, який регулює роботу сальних залоз.

У будь-якому випадку, не варто переживати, адже існує безліч простих (і не дуже) способів впоратися з гіперсекрецією сальних залоз і звести неприємні ефекти до мінімуму. Комплексний підхід до вирішення проблеми, правильно підібрані засоби для догляду, коригування звичного способу життя - все це може значно поліпшити зовнішній вигляд і позбутися від неприємних симптомів жирної шкіри.

Як доглядати за жирною шкірою обличчя

Наведемо кілька порад, як доглядати за шкірою обличчя, схильної до жирності:

Використовувати м`які очищаючі засоби для особи, що не пересушують шкіру. Має сенс спробувати засоби на основі мильного кореня. Мити обличчя занадто часто теж не варто - не більше двох разів в день. Це дозволить видалити надлишки жиру і запобігти закупорювання пір, але не буде дратувати шкіру. З тієї ж причини при умовно можна користуватися мочалкою.

Використовувати теплу воду при умовно. Гаряча вода не забезпечує глибокого очищення, але може висушувати і дратувати шкіру обличчя, провокуючи сальні залози на посилену роботу. Якщо після вмивання або душа обличчя почервоніло, значить, температура була занадто висока.

Після миття слід витерти обличчя насухо м`яким рушником. Робити це треба акуратно і без зайвого ентузіазму.

Уникати жорсткого мила, скрабів і очищувальних засобів для особи, які призначені для сухої шкіри. Засоби для жирної шкіри ні в якому разі не повинні містити спирту, лаурилсульфату натрію, формальдегіду, неолона, акриламіду і фенолфталеїну і інших речовин, дратівливих і «будять» сальні залози. У будь-якому випадку, вони можуть бути дуже жорсткими для шкіри, тому лікарі-дерматологи часто рекомендують використовувати їх тільки на окремі частини обличчя, а не все обличчя.

Не боятися користуватися кремом при необхідності. Деякі люди з жирною шкірою не торкаються навіть до сонцезахисним кремом, тому що не ризикують зволожувати обличчя ще більше. Однак, на відміну від сонячного опіку, якісний і правильно підібраний крем піде тільки на користь. Крім того, сонце висушує і потовщує роговий шар шкіри. Таким чином, процес виходу шкірного сала через пори ускладнюється і може з`явитися запалення. Зволожувати жирну шкіру, як не дивно, теж потрібно: для неї підійде легкий крем, який не містить жиру і силіконів.

Не забувати змивати макіяж, тому що жирна шкіра особливо схильна до засмічення пір. І, перш ніж нанести новий макіяж, теж слід очистити обличчя. Слід по можливості уникати занадто інтенсивного мейк-апу: щільного тонального крему, рум`ян і пудри.

Раз на кілька днів слід мити все кисті і спонж для макіяжу, а так же рушник, що використовується для особи - це допоможе уникнути запалень і бактерій. З цієї ж причини, по можливості, не слід торкатися обличчя немитими руками.

Якщо всі засоби безсилі, варто спробувати лікувальну косметику, яка містить в своєму складі кислоти, такі як саліцилова кислота, гліколева кислота і т.п. Найчастіше вона надходить у продаж як засіб для боротьби з вуграми або акне. Але вона також підходять і для людей, чия проблема в жирній шкірі.

Здорова дієта допоможе вирішити проблему

Правильно підібране меню допоможе стримати роботу сальних залоз і сприятливо позначиться на зовнішньому вигляді шкіри. У раціон слід включити більше фруктів і овочів, молочних і кисломолочних продуктів. Слід звернути увагу на вітамінів С, Е і вітаміни групи В. Для повсякденного раціону корисно вибирати продукти, багаті омега-3 жирними кислотами. Ці продукти дозволять поліпшити зовнішній вигляд і текстуру шкіри.

Ті, хто не хоче їсти рибу хоча б пару разів на тиждень, можуть отримувати їх з аптечного риб`ячого жиру, а також з рослинних продуктів: волоських горіхів, гарбузового насіння, квасолі, пророщених вівса і пшениці, оливкового масла.

Зрозуміло, меню кожної людини індивідуально і складається відповідно до його уподобаннями, однак такі рекомендації слід врахувати всім, хто незадоволений станом своєї надмірно жирної шкіри:

• Обмежити або відмовитися від міцного чаю, кави, сигарет, алкоголю (в тому числі пива і вина).
• Обов`язково звертати увагу на свіжість продуктів.
• Між сирими і приготованими овочами краще вибирати сирі.
• Уникати вживання білого хліба, макаронних виробів і булочок. Між пшеничним і житнім слід вибирати житнє.
• Обмежити себе в гострої, жирної і особливо солоної їжі.
• Обмежити вживання солодощів і солодких напоїв. Між цукром і медом краще вибирати мед.
• Уникати консервів, ковбас, копченостей.
• Пити побільше. Дерматологи стверджують, що недолік рідини стимулює сальні залози, тому слід вживати принаймні 8 склянок води щодня.

Вплив стресу на здоров`я шкіри

Як і будь-які інші органи, шкіра чуйно реагує на загальний психічний стан людини. Зв`язок між стресом і різними проблемами зі шкірою була помічена вже давно. Дослідження показали, що організм починає виробляти підвищену кількість андрогенів і кортизолу в періоди сильного нервового напруження. У свою чергу, ці речовини стимулюють сальні залози, змушуючи їх збільшувати виробництво жиру.

Відео: Жирна шкіра обличчя. Догляд за жирною шкірою обличчя (запит)

Тому в боротьбі за красиву шкіру обличчя дуже важливо впоратися зі стресом. У цьому допоможе здоровий і досить тривалий сон, хобі, активний відпочинок, фізичні і дихальні вправи. При цьому дуже важливо подбати і про достатню кількість сну: для повноцінного фізичного і психічного відновлення необхідно спати 7-9 годин.

Маски для жирної шкіри

Відмінний засіб проти жирної шкіри, що дозволяє швидко отримати результат - це різноманітні косметичні маски, як куплені в магазині, так і приготовані власноруч.

Найперша маска, яку рекомендують косметологи для догляду за жирною шкірою - це маска з блакитної або білою глиною. Це засіб відомо тим, що «витягує» з пор надлишки жиру і забруднення.

Втім, немає критичної необхідності використовувати дорогі покупні маски для догляду за жирною шкірою. Багато людей знайшли для себе прості, але ефективні домашні засоби. Наприклад, маску з яєчних білків, збитих до піни.

Наведемо також ще кілька рецептів домашніх засобів, які можна використовувати для щоденного догляду.

Відео: Як я справляюся з ЖИРНОЇ шкірою? | боротьба з постакне, прищами і ін

Маска з йогурту

Йогурт допомагає відкрити пори, відлущує шкіру і поглинає надлишки жиру. Достатньо однієї столової ложки йогурту - його потрібно нанести на обличчя і залишити на 15 хвилин, потім змити прохолодною водою.

Як варіант, можна змішати столову ложку йогурту з вівсяним борошном тонкого помелу. Потім, помішуючи, додати одну чайну ложку меду. Залишити на обличчі на 10-15 хвилин, потім змити теплою водою.

Огіркова маска

Огірки часто застосовуються для догляду за обличчям в навіть косметичних салонах. Вони містять вітаміни і мінерали, які можуть допомогти в боротьбі з набряком, почервонінням, жирною шкірою.

Відео: Секрети макіяжу для жирної шкіри обличчя | BeautyGuild

Слід нарізати або натерти свіжий огірок, після чого залишити його на обличчі на 20-30 хвилин, потім змити теплою водою.

алое

Алое віра має антибактеріальні властивості, які роблять його хорошим помічником для лікування проблемної жирної шкіри. Він може допомогти прибрати надлишки жиру з поверхні шкіри.

Для цього потрібно розрізати лист рослини і нанести його сік на обличчя, або подрібнити його і змішати з медом (цей варіант маски радять використовувати раз в тиждень).