Пов`язка на очі для сну: шиємо своїми руками!

Офіційною медициною давно доведено, що здоровий і міцний сон можливий тільки в повній темряві. Але її часом буває непросто домогтися навіть у себе вдома, що вже говорити про ті випадки, коли спати доводиться в дорозі або будь-яких інших дискомфортних умовах?

Кому потрібна накладка на очі?

Через низьку якість сну знижується працездатність, з`являється апатія і втома, причому не має під собою ніяких інших причин.

Якщо вам доводиться ночувати в місцях, які непридатні для міцного здорового сну зважаючи на свою високу освітленості і шумності, на допомогу вам прийде маска для сну і беруші. І якщо з другим пристосуванням все ясно, оскільки купити його можна в будь-якому магазині товарів для дому та побуту, то перший знайти в наш час не так просто, як хотілося б.

Пов`язка на очі для сну раніше традиційно видавалася в літаках всім пасажирам тривалих рейсів, які передбачають нічний переліт.

Сьогодні це вважається привілеєм першого класу, а звичайним людям доводиться купувати подібні девайси самостійно. А якщо ви не знаходите даного пристосування в магазинах, можна спробувати зробити його своїми руками.

Навіщо взагалі потрібна пов`язка на очі для сну, і чи не заважає вона людині? Як ми вже говорили, вона годиться в тих випадках, коли доводиться спати в освітленому або частково освітленому приміщенні. Деякі люди мають особливу чутливість до цього фактору, і заснути для них в подібних умовах просто неможливо. Якщо ви входите в їх число, спробуйте це пристосування, щоб гарантовано мати здоровий міцний сон в будь-яких зовнішніх умовах.

А зробити таку пов`язку на очі для сну своїми руками зовсім нескладно, ніж ми і пропонуємо вам зайнятися. Ще один бонус такого рішення - оригінальність і неповторність готового виробу, адже ваша маска буде виглядати так, як того хочете ви!

Чому варто використовувати нічну пов`язку?

Навіщо і кому потрібна маска для сну?

В першу чергу, це стане особливо актуальним для любителів подорожей. На жаль, туризм має не тільки очевидні переваги, але і об`єктивні недоліки. Часом люди, повертаючись з відпустки, скаржаться на те, що після нього необхідний інший відновлювальний відпустку. І пов`язано це в основному з недосипанням в дорозі.

Як правильно називається пов`язка на очі для сну?

Американці називають таке пристосування словом «Blindfellen» («Блайндфеллен»), Проте вам зовсім необов`язково називати її «Рідним» словом при покупці в аптеці або спеціалізованому магазині. Досить озвучити продавцеві, що саме вам потрібно, і які цілі ви переслідуєте.

Зазвичай такі пристосування можна зустріти у великих фармацевтичних мережах, або, рідше, - в звичайних супермаркетах. До слова, пристосування використовується не тільки здоровими людьми, але і пацієнтами з серйозними офтальмологічними патологіями. Особливо в період активного відновлення зору - наприклад, після лазерного відновлення і інших операцій.

Здоровому сну можуть перешкодити такі явища:

1. Фари автомобілів, що їдуть по зустрічній смузі руху (зазвичай з такою проблемою
   стикаються пасажири в автомобілях і автобусах, що їдуть на тривалі відстані);
2. Світло вуличних ліхтарів, розташованих безпосередньо у ваших вікон квартири або будинку;
3. Яскраве світло місяця вночі в безхмарному небі (більшість людей не відчувають при цьому дискомфорту, проте особливо світлочутливі особистості можуть довго мучитися безсонням навіть за такою банальної причини);
4. Світло ліхтарів, що проносяться за вікнами поїзда;
5. Сонячний світ білий, особливо в літню пору.

Якщо ви частенько стикаєтеся з перерахованими проблемами, зшити маску для сну обов`язково варто. Адже позбавляти себе якісного сну - небезпечно і неприпустимо, особливо якщо ви відпочиваєте. А людям, яким доводиться постійно перебувати в дорозі за службовим обов`язком, це і зовсім необхідно, адже у них часто трапляються важливі зустрічі саме після таких «Безсонних ночей».

Форма такого виробу гранично проста, і ви зможете зшити його, навіть якщо раніше взагалі не практикували нічого подібного. Словом, зробити маску зможе навіть дилетант, далекий від крою та шиття, і не має в своєму будинку спеціального швейного обладнання.

Матеріали і інструменти, які знадобляться вам

В процесі виготовлення маски для сну вам будуть потрібні певні матеріали і інструменти, які можна знайти вдома або заздалегідь купити в спеціалізованому магазині.

Стандартний розмір маски - 19,5 х 19,5 см. Тому розраховуйте кількість потрібного матеріалу, виходячи з нього.

Вам знадобиться:

• Базовий матеріал - бавовна, ситець, фланель (ми рекомендуємо вам використовувати атлас, оскільки він неймовірно приємний на дотик і дуже естетично виглядає з боку);
• флізелін;
• Фліс або фланель для внутрішнього шару пов`язки;
• Гума (з неї буде виготовлена деталь, яка зміцнює маску до голови);
• Будь-які оздоблювальні матеріали - мережива, стрічки, бісер, гіпюр (якщо ви шиєте маску для чоловіка або будь-якого іншого чоловіка, цей пункт можна виключити);
• Лекало (шаблон, розкреслений і вирізаний з картону).

Викрійку пов`язки на очі для сну слід робити саме за лекалом. А для того, щоб виготовити його, вам потрібно попередньо розкреслити форму майбутньої маски на картоні або будь-який інший щільному папері, і вирізати шаблон канцелярським ножем.

Покроковий процес виготовлення маски для сну

Отже, якщо ви вже впоралися з шаблоном, саме час приступити до повноцінного виготовлення вашої майбутньої пов`язки для сну. Форма цього засобу не відніме у вас багато часу і сил, проте ви повинні діяти акуратно, щоб ваша маска вийшла рівною і красивою.

Як поетапно зшити маску на очі для сну:

• З основної тканини виріжте два рівних за розмірами прямокутника. Вони повинні бути трохи більше, ніж деталі маски на вашому шаблоні;
• Обрисуйте деталі маски за шаблоном обмилки або олівцем (як вам зручніше);
• Виріжте тканину по накресленої схемою звичайними кравецькими ножицями або канцелярським ножем (також вибирайте інструмент по своїй зручності, щоб вирізати акуратно - без зазубрин і ниток);
• Не забудьте залишити припуск на шви;
• Флізелін також обробіть подібним способом - він потрібен, щоб готова пов`язка не втрачала форми;
• З флісу також виріжте аналогічну деталь, але врахуйте, що вона повинна бути менше основних деталей на 5 мм з усіх боків, щоб нормально розташовуватися посередині;
• щоб «Вгадати» з довжиною гумки, бажано попередньо заміряти обсяг власної голови (або голови того, на кого ви шиєте маску). Врахуйте, що гумка ні в якому разі не повинна віджимати і здавлювати шкіру - вона призначена тільки для фіксації маски на очах !;
• Зшийте всі деталі маски, включаючи основну тканину, підкладку і флізелін і не забуваючи відступити місце для гумки;
• Потім обробіть гумку - її також можна обшити атласом у вигляді збірного «Паска»;
• Всуньте гумку в залишені отвори і пришити;
• На передній поверхні маски нашейте мережива або будь-які інші декоративні елементи, які були обрані вами раніше;
• Маска готова, і ви можете почати тестувати її прямо в цю ніч!

Ви можете шити за допомогою машинки, або руками. Але врахуйте, що в другому випадку вам знадобиться гранична акуратність, щоб шви вийшли рівними і однаковими за розміром. «Пасок» для гумки зшити вручну навряд чи вдасться, але якщо вам хочеться хоч якось прикрасити його, спробуйте зробити гипюровое обрамлення.

Декорувати готові пов`язки можна вишивками, стразами, паєтками. Деякі вважають за краще виготовляти такі вироби на подарунок, тому роблять іменні та жартівливі маски. Якщо у вас досить розвинена фантазія, дайте їй волю і зшийте для себе щось унікальне! Ви також можете додатково виготовити спеціальний мішечок для вашої нової «Помічниці», щоб її тканина не припадала пилом і не загрязнялась при перевезенні. Чохол також можна виготовити своїми руками, і це виявиться ще простіше.

Нехай цей корисний і приємний аксесуар скрасить ваше подорож і нейтралізує його незручності!