Застосування вітаміну е для особи: користь і рецепти

Зміст

• Загальні зведення про вітамін Е
• Корисні властивості токоферолу для особи
• У яких продуктах міститься вітамін Е?
• Як застосовувати токоферол для особи
• Правила застосування
• Рецепти масок для обличчя
• Маска з гліцерином
• Маска з мигдальним маслом
• Маска з сиром
• Маска з маслом обліпихи
• Відео: Масло гарбуза рецепти найкорисніші для здоров`я масла
• Маска з димексидом

Вітамін Е (токоферол) - це жиророзчинний вітамін. Він має ще одну назву - «вітамін краси і молодості». Його він отримав за свою здатність знищувати вільні радикали, які викликають передчасне старіння епідермісу. В даному випадку він діє як антиоксидант. Крім цього, токоферол перешкоджає розвитку різних захворювань, в тому числі онкологічних. Саме тому важливо, щоб він надходив в організм в достатній кількості.

На сьогоднішній день особливо актуально застосування вітаміну Е для особи. Найчастіше його використовують в складі масок.

Загальні зведення про вітамін Е

Корисні властивості токоферолу для особи

Вітамін Е, застосовуваний для особи діє таким чином.

1. Запобігає передчасному в`янення епідермісу.
2. Оновлює клітини.
3. Позбавляє як від дрібних, так і від великих зморшок.
4. Робить чітким овал обличчя.
5. Сприяє притоку крові до шкіри обличчя.
6. Робить епідерміс пружним і еластичним.
7. Покращує колір обличчя, надає гарний здоровий рум`янець.
8. Позбавляє від шлаків і токсинів.
9. Оберігає від дії вільних радикалів.
10. Тонізує шкіру.
11. Заспокоює шкіру, знімає запалення.
12. Позбавляє від різних висипань, якщо тільки вони не є симптомами якого-небудь захворювання.
13. Позбавляє від пігментації і веснянок.
14. Нормалізує водний баланс шкіри. Токоферол зволожує епідерміс і перешкоджає втрати вологи.
15. Нормалізує роботу сальних залоз.
16. Допомагає впоратися з деякими шкірними захворюваннями.

У яких продуктах міститься вітамін Е?

Як вже було сказано необхідно, щоб вітамін Е надходив в організм в достатній кількості. Для цього необхідно ввести в свій раціон морква, редиска, огірки, капусту, зелений салат, шпинат, брокколі, цибуля, яйця, молоко, вівсяну кашу, оливкова і соняшникова олія, горіхи, черешню, горобину, обліпиху і калину. Відзначимо, що овочі і ягоди краще всього вживати в свіжому вигляді в сезон їх зростання. Крім цього, щоб не допустити передчасне старіння рекомендується використовувати вітамін Е в складі масок для обличчя. Для даних процедур можна придбати токоферол в капсулах. Для масок потрібно витягти їх вміст. Зробити це можна просто проткнув капсулу простий голкою. Крім цього, ви можете придбати вітамін Е у вигляді масляного 50% -ного розчину. Також токоферол продають в ампулах.

Яку б форму вітаміну Е ви не вибрали, ефект від нього буде однаковий.

Як застосовувати токоферол для особи

Правила застосування

Застосування вітаміну Е для особи в складі масок має здійснюватися за такими правилами.

1. Виконайте тест на наявність алергії. Для цього приготуйте склад для маски і нанесіть невелику кількість на ділянку шкіри на згині ліктя. Зачекайте 20 хвилин, і якщо почнеться лущення, свербіж або виступить почервоніння, то від процедури слід утриматися.
2. Підготуйте шкіру до процедури. Для цього потримайте обличчя над ємністю з гарячою водою або трав`яним відваром 10 хвилин, сховавшись рушником з головою.
3. Обробіть обличчя скрабом. Це допоможе позбутися від відмерлих клітин і тим самим забезпечить більш ефективну дію маски.
4. Покладіть маску на обличчя щільним шаром.
5. Склад повинен залишатися на шкірі не менше 20 хвилин.
6. Змивати маску потрібно теплою водою без використання мила.
7. Після проведення процедури нанесіть живильний крем.
8. Маску потрібно робити 1 раз в 7 днів. Необхідно виконати 10 процедур, після чого слід зробити 30-днеиний перерву і повторити курс. Далі маску потрібно робити час від часу.

Ефект ви відчуєте вже після першого сеансу. Зморшок стане помітно менше, а після закінчення курсу ви помітите значні поліпшення у своїй зовнішності.

Рецепти масок для обличчя

Маска з гліцерином

Візьміть:

1. Вітамін Е - 10 капсул.
2. Гліцерин - 25 мл.

Відзначимо, що токоферол ви можете використовувати в будь-якій формі, але кількість повинна бути таке, як зазначено в рецепті. Змішайте вміст капсул вітаміну Е з гліцерином. Даний склад ви можете зберігати в холодильнику і використовувати в міру необхідності. Ця маска зволожить шкіру, позбавить її від лущення, заспокоїть, розгладить зморшки, поліпшить колір і вирівняє овал.

Маска з мигдальним маслом

Підготуйте:

1. Вітамін Е - 1 чайна ложка.
2. Мигдальне масло - 3 столових ложки.

Змішайте зазначені продукти і склад нанесіть на обличчя. Така маска позитивно подіє на шкіру, що в`яне. Епідерміс стане еластичним, пружним, зморшки пропадуть і з`явиться здоровий рум`янець.

Маска з сиром

Вам потрібні:

1. Вітамін Е - 1 ампула.
2. Сир - 2 столових ложки.
3. Оливкова олія - 2 чайних ложки.

Сир ретельно розімніть і додайте до нього токоферол і масло. Добре розмішайте і покладіть на обличчя. Така процедура підтягне обвислі шкіру, розгладить зморшки, наситить епідерміс корисними речовинами і поліпшить колір обличчя.

Маска з маслом обліпихи

Підготуйте:

1. Вітамін Е - 1 ампула.
2. Масло обліпихи - 1 столова ложка.
3. Масло какао - 1 столова ложка.

Змішайте зазначені продукти і нанесіть маску на обличчя. Завдяки цій процедурі зволожиться епідерміс, зникнуть веснянки і пігментація, разгладятся зморшки і покращиться колір.

Відео: Масло гарбуза рецепти найкорисніші для здоров`я масла

Маска з димексидом

Візьміть:

1. Вітамін Е - 1 ампула.
2. Димексид - 1 чайна ложка.
3. Вода - 1 чайна ложка.
4. Масло касторки - 2 столових ложки.
5. Реп`яхову олію - 2 столових ложки.

Всі компоненти змішайте і нанесіть на обличчя. Дана маска сприяє регенерації клітин, заспокоює шкіру, позбавляє від висипань і покращує зовнішній вигляд.

Застосування вітаміну Е для особи має здійснюватися за правилами, зазначеним вище. Тоді ви надовго збережете свою красу і молодість.