Негативний тест на вагітність: як це пережити

Я чесно не знаю, скільки негативних тестів на вагітність накопичилося за останні три з половиною роки. Я вже навчилася справлятися з розчаруванням, яке приходить з кожним негативним результатом. Це було буквально на минулому тижні, коли я отримала свій останній «ні». Двотижневе очікування було настільки жахливим, як і завжди, але до кінця тижня я підозрювала, що я не була вагітна, ще до того як зробила тест. Я була права.

Боротьба з безпліддям, втрати вагітності, можуть і будуть тягнути вас вниз, це можуть підтвердити всі хто це пережив. І чим довше ви є частиною цієї жорстокої гри, тим більше ви дізнаєтеся, як реагувати і переживати все злети і падіння.

Отримавши негативну тест на вагітність, емоційний стан безумовно впаде вниз, але є способи, завдяки яким мені вдалося впоратися з розчаруванням протягом багатьох років.

Відео: Брешуть чи тести на вагітність ???

Планувати дату тестового дня

Якщо ви в кінцевому підсумку отримаєте "великий жирний плюс", ви будете святкувати. Але якщо ви отримуєте небажаний, негативний результат, у вас вже буде дещо цікаве заплановано з вашим чоловіком або кращою подругою, або поодинці. Це може бути така проста річ, як погуляти по околицях з вашої собакою, або добру вечерю. Потрібно використовувати цю дату, щоб тихо переорієнтувати свою любов і енергію на причину вашого приводу. Нагадайте собі, чому ви хочете стати матір`ю. Налаштуйте фокус на хороше в вас і відмовтеся бути переможеним.

З`їсти півкілограма морозива

Серйозно. Зробіть це. Я не пропоную розібратися зі своїми почуттями, втопивши свої печалі в пляшці вина, але бувають випадки коли це доречно. Це напевно якраз відповідний час. Ви, ймовірно, провели два тижні в очікуванні і за цей період, що залишився до вашої бажаної вагітності, намагалися робити все по книгам і є всякі смачні і здорові продукти. Дозвольте собі день або ніч обжерливості - просто постарайся не зробити це звичкою.

відключитися

Відключитися на 100%. Як я люблю читати історії інших людей, і я ціную, що ви читаєте мої, але дуже важливо часом триматися подалі від Інтернету, особливо коли ти відчуваєш себе найбільш вразливим. Коли ставимо під сумнів наші цілі, після того як маємо справу з невдалою спробою після невдалої спроби. Коли ви тільки що побачили свій негативний тест, це 100% гарантія, що хтось у вашій соціальної мережі оголосить про свою вагітність або про народження свого малюка, викладе фотографії з дитячого домашнього свята. Краще з цим не стикатися.

Відео: Тест на вагітність

Просто зробіть перерву в спробах

Приблизно рік тому я кинула цю подорож. Я закінчила спроби. Я знала, що знову все почнеться, коли відновиться моя віра в себе і мої сили характеру. Ця подорож виснажує все за рекордно короткі терміни. Мені знадобилося кілька місяців, але в кінці кінців я стрибнула назад в сідло, з оновленим відчуттям надії. Я була такою, що відпочила. Взяти паузу в цій подорожі - це важке рішення. Ми дуже хотіли дітей і, як вчора, ніхто з нас не стає молодшою, але іноді потрібно просто повернутися до себе, перш ніж рухатися вперед.

просто відлежатися

Це нормально, щоб дозволити собі валятися весь день або два. Негативні тести на вагітність жахлива картина. Це абсолютно нормально що після негативного результату стає сумно. Фтопку! Але не дозволяйте цього тривати довше.

Виписати все що на душі

Я пропоную це як тактику виживання при всіх життєвих злети й падіння, але особливо, коли стикаєшся з безпліддям. Ви не обов`язково повинні ділитися своїми словами з будь-ким (хоча можна). Просто спробуйте витягнути їх з себе. Забудьте про граматику, правила, або стиль. Просто напишіть. Я обіцяю, ви будете почувати себе легше.