Політ c комфортом: вибираємо таблетки від захитування в літаку

Кинетоз, або «хвороба руху» - поширена проблема, з якою регулярно стикаються від 5 до 10% дорослих і понад 55% дітей у віці від 2 до 12 років.

Основні ознаки кінетоз - запаморочення, нудота і блювота, слабкість, підвищене слиновиділення, блідість, тремтіння кінцівок - є реакцією вегетативної нервової системи на невідповідність рухів людини і сигналів, які сприймаються його вестибулярними рецепторами.

Найчастіше неприємні симптоми кінетоз наздоганяють любителів катання на каруселях, а також пасажирів наземного, водного і повітряного транспорту, звідси і інші назви цього поширеного синдрому - «Морська хвороба», «повітряна хвороба», «вагонна хвороба». Особливо неприємно зіткнутися з проявами кінетоз в польоті.

Як же позбутися від заколисування в літаку?

Народні засоби від «повітряної хвороби»

Перш за все слід зазначити, що до поїздки можна підготуватися заздалегідь: своєчасно вжиті заходи допоможуть суттєво послабити прояви кінетоз.

За тиждень-два до вильоту спробуйте переглянути свій раціон: перестати їсти жирну їжу, пити більше води і відмовитися від алкоголю. Якщо політ призначений на ранок, снідати краще не були розташовані надто близько і повністю відмовлятися від прийому їжі теж не можна: на голодний шлунок заколисує набагато швидше.

Після посадки рекомендується відкрити пляшку звичайної негазованої води і з невеликими інтервалами пити її дрібними ковтками, щоб запобігти заколисування.

Іноді усунути неприємні відчуття допомагає звичайний лимонний або м`ятний льодяник (з цілком зрозумілих причин цей спосіб боротьби з кинетозом особливо подобається дітям). Доцільно взяти з собою імбирні цукати: вважається, що імбир має яскраво вираженим протиблювотну ефектом, правда, від інших симптомів заколисування він навряд чи врятує.

Якщо народні засоби не допомагають, варто скористатися таблетками від заколисування в літаку: сучасні фармацевтичні препарати в більшості випадків діють набагато швидше і краще народних засобів, але мають певні побічними діями, через які виробники встановлюють вікові обмеження на їх прийом.

Фармацевтичні препарати, які рятують від заколисування в літаку

Перед першим прийомом нового для вас лікарського засобу від заколисування в літаку варто порадитися з лікарем: він зможе не тільки визначити, який з безлічі представлених на ринку препаратів вам підійде найкраще, але і вибрати найбільш зручну форму випуску.

Якщо засіб має протипоказання, обов`язково обговоріть з лікарем стан свого здоров`я-таблетки від захитування в літаку для вагітних жінок і дітей слід підбирати з особливою обережністю.

Для боротьби з укачиванием застосовуються:

• блокатори дофамінових і серотінінових рецепторів, що знижують чутливість нервової системи до окремих видів сигналів і пригнічують блювотний рефлекс (метоклопрамід);
• антигістамінні засоби (дименгидранат, меклозин, прометазін, ціклізін);
• холіноблокатори, що впливають на парасимпатичну нервову систему;
• ноотропні препарати, що підвищують рівень адаптації ЦНС і покращують мозковий кровообіг (пірацетам, анвіфен);
• вітаміни нейротрофического дії.

Спосіб застосування ліків залежить від конкретного препарату, віку і стану здоров`я людини, який планує його приймати, а також тривалості перельоту і ступеня вираженості симптомів кінетоз.

Деякі засоби (наприклад, вітамінні комплекси і ноотропні препарати) рекомендується приймати курсом, починаючи вплив на нервову систему задовго до перельоту.

Переважна більшість препаратів, в тому числі дуже популярний церукал (метоклопрамід), розраховане на прийом безпосередньо перед вильотом (за 30-40 хвилин до посадки). Антигістамінні препарати також приймають до вильоту, а через деякий час, якщо симптоми знову виникають або посилюються, проводять додатковий прийом.

Важливо не перевищувати рекомендовану виробником дозування: чим більше таблеток ви вип`єте - тим вище ймовірність прояву побічних ефектів препарату. Дорослі найчастіше роблять вибір на користь популярних засобів - аерон, Боніна, боракса, кинедрил, гомеопатичного препарату Авіа-Море і седативних таблеток Седуксен.

Далеко не всі кошти з вищезгаданого списку можна приймати дітям: якщо вам належить тривалий переліт з малюком до двох років (в цьому віці вестибулярний апарат дитини знаходиться на стадії формування, яка може тривати до 4-5 років), можна дати йому Вертігохель, Аминалон або Фенибут, але тільки після консультації лікаря, який розрахує порядок прийому і дозу препарату з урахуванням індивідуальних особливостей дитячого організму.

Гомеопатичні препарати Драмина і Авіа-Море виробники рекомендують приймати з 2-3 років, але деякі батьки, на практиці неодноразово перевірили дію цих коштів, вважають, що вони погано допомагають від заколисування в літаку.

Втім, реакція кожного організму на той чи інший препарат індивідуальна, тому ліки, яке не допомогло одній людині, може ефективно усунути симптоми заколисування в іншого.

Багато дітей після прийому коштів від заколисування відчувають непереборну сонливість (якщо переліт тривалий, батьки схильні розцінювати цей побічний ефект як позитивний), сухість у роті, пригніченість настрою.

Вагітні жінки часто переносять перельоти з працею, але список засобів, які можна приймати без шкоди для стану здоров`я плоду, не надто великий. У нього входять деякі фармацевтичні препарати (в тому числі гомеопатичні, такі як Вертігохель або Авіа-Море) і народні засоби - чай з лимоном, імбирний порошок, м`ята. Для профілактики кінетоз можна приймати вітамінні препарати (наприклад, Аеровит).

Щодо безпечними для вагітних жінок вважаються жувальні таблетки Бонин, але перед початком прийому краще звернутися до лікаря, щоб зіставити користь і потенційний ризик.