Правильний догляд за зубами - поради від стоматологів

Відео: Як правильно чистити зуби. Поради стоматолога московської стоматологічної клініки Mendeleev

Що може бути краще гарної посмішки? Це саме чарівне прикраса будь-якої дівчини. Адже людина з широкою сліпучою посмішкою завжди привертає чужу увагу і викликає щиру посмішку у відповідь. Щоб ваша усмішка була прекрасною, необхідно піклуватися про своїх зубах. Вашій увазі представляються поради від стоматологів, які допоможуть вам забезпечити правильний догляд за зубами.

1.Правільно і ретельно вибирайте зубну щітку. Не економте на щітці. Вона повинна бути з якісної не надто жорсткою і не дуже м`якою щетиною. Розумніше користуватися щіткою з досить м`якою щетиною. Міняйте щітку кожні 3 місяці.

2.Пріобретіте шовкову зубну нитку. Стоматологи вважають, що правильний догляд за зубами передбачає і використання зубної нитки. З її допомогою ви зможете більш якісно очистити свої зуби. Адже, як правило, зубна щітка не здатна проникнути в усі проміжки між зубами.

3.Вибіраем зубну пасту, яка підходить саме вам. Питання, що стосується вибору пасти, дуже індивідуальний. Все залежить від здоров`я ваших ясен, наявності зубного каменю. При покупці пасти зверніть увагу на наявність схвалення продукту Американською асоціацією стоматологів.

4.Ополасківайте рот після кожного прийому їжі. Якщо після прийому їжі у вас немає можливості почистити зуби просто прополощіть рот водою. Дана процедура зменшить вміст кислоти по роті, позбавить від застряглих в зубах шматочків їжі.

5.Постарайтесь уникати надмірного вживання клейких продуктів. Фахівці впевнені, що продукти, що прилипають до зубів, руйнують їх. Сир навпаки перешкоджає процесу руйнування, позбавляючи порожнину рота від зайвих мікробів.

6.Пейте якомога більше води. Сухість у роті найбільш часто призводить до проблем з яснами. Тому при неприємному відчутті сухості прополощіть рот водою або трав`яним відваром. Стоматологи також радять використовувати спеціальні рідини для полоскання разом з антибактеріальними зубними пастами. Пам`ятайте, що догляд за зубами в домашніх умовах повинен бути комплексним.

7.Заботьтесь про красу своєї посмішки. Напевно ви помітили, що кава і чорний чай сприяють до потемніння емалі. Щоб уникнути цього процесу, можна чистити зуби після кожного прийому їжі, або ж регулярного проходити курси щадного відбілювання. Також можна додавати в зубну пасту краплю ефірного масла лимона.

Відео: Поради стоматолога: Догляд за ДИТЯЧИМИ ЗУБАМИ

8.Берегіте свої зуби. Використовуйте свої зуби тільки для пережовування їжі. Не варто ними розгризати шкаралупу горіха. Ви ризикуєте втратити зуби. Сьогодні послуги стоматологічних клінік досить недешеві. Пам`ятайте про те, коли у вас виникне бажання використовувати свої зуби в якості підручного інструменту.

9.Ухажівайте за своїми губами. Володарі обвітрених і пересушені губ ніколи не зможуть похвалитися чарівною посмішкою.

Відео: Як правильно доглядати за зубами? Поради експерта

10.Регулярно ходите на прийом до висококваліфікованої стоматолога. Попередження карієсу позбавить вас від багатьох проблем, пов`язаних з втратою про пошкодженням зубів.