Якого вітаміну не вистачає, якщо лущиться шкіра на руках?

Зміст

• Вітаміни для рук
• Причини лущення шкіри рук
• Маски для рук з вітамінами
• Маска для частого використання
• Зволожуюча маска з вітамінами
• Відео: Діагноз по руках!
• Зволожуюча маска з морквою
• вітамінна маска

Дамські руки - це показник жіночого здоров`я і краси. Доглянуті пальчики і нігті, гладка шкіра і відсутність будь-яких проблем - мрія кожної. Але що робити, якщо шкіра рук не ідеальна? Дана стаття підкаже, якого вітаміну не вистачає, якщо лущиться шкіра на руках і дасть цінні поради, як підтримувати гарний стан рук.

Вітаміни для рук

Для того, щоб підтримувати свої ручки в ідеальному стані, організму потрібне комплексне харчування і вітаміни. Якщо з першим все більш і менш зрозуміло, то питання з вітамінами залишається відкритим. Коли ви не знаєте, якого вітаміну не вистачає, якщо лущиться шкіра на руках, комплексне лікування може виявитися марним. Як правило, за стан шкіри відповідає великий список вітамінів і недолік кожного може проявлятися по-різному і, відповідно, вимагає індивідуального підходу до проблеми.

Для того, щоб жіночі руки завжди виглядали доглянутими, необхідні наступні вітаміни:

1. Вітамін А - відповідає за молодість шкіри і еластичність, саме тому сухість та лущення є першими ознаками нестачі цього вітаміну.
2. Вітаміни групи В - необхідні для регенерації клітин шкіри і харчування. Якщо в організмі не вистачає якихось вітамінів групи В, шкіра починає тріскатися.
3. Вітамін С - запобігає передчасному старінню шкіри, так як постачає її киснем. Як тільки шкірі не буде діставати вітаміну С, вона стане блідою.
4. Вітамін Е - відповідає за нормальний водо-жировий баланс шкіри, як наслідок недолік вітаміну Е відразу ж проявиться у вигляді сухої і лупиться шкіри, в тому числі і шкіри рук.

Причини лущення шкіри рук

Більшість жінок не здогадуються, як тільки у них починаються будь-які проблеми зі шкірою рук - що робити? Як швидко привести руки в порядок? Що стало причиною лущення? Почнемо з кінця.

Причин для лущення рук може бути багато і всі вони абсолютно різні:

1. пересушування милом;
2. пересихання в результаті знаходження на морозі без рукавичок;
3. контакт з дратівливими шкіру речовинами, зокрема миючими засобами;
4. нестача вітамінів, особливо вітаміну А.

Якщо більшість перерахованих причин більше відноситься до механічного пошкодження шкіри, то нестача вітамінів - проблема, що йде зсередини. В першу чергу таким чином проявляється нестача вітаміну А, який бере участь в утворенні клітин шкіри. Також погіршення стану шкіри може свідчити про брак вітаміну Е.

Швидко позбутися від лущення неможливо. По-перше, необхідно звернути увагу на ваше харчування, адже краса шкіри йде зсередини і одними косметичними засобами не вийде привести в порядок шкіру рук. По-друге, якщо вже ви допустили таке, то одноразові заходи не допоможуть. Необхідно постійно доглядати за шкірою рук, щоб не допускати лущення надалі.

А відповідь на головне питання - «що робити?» Дуже проста - потрібно робити маски для рук. Простого змазування кремом не вистачить, щоб всі необхідні речовини проникли в глибокі шари епідермісу, а ванночки для рук будуть хороші для профілактики лущення.

Маски для рук з вітамінами

Щоб шкіра рук ще довго залишалася привабливою, необхідно робити маски для рук, що містять вітаміни А і Е.

Маска для частого використання

Для того, щоб приготувати маску, яку можна наносити на шкіру, що лупиться рук кілька разів на день вам потрібно буде змішати наступні масла:

1. Будь-яке рослинне масло - 100 мл .;
2. Масло обліпихи - 30мл .;
3. Масляний розчин вітаміну А - 15 крапель.

Всі масла змішуються і отриманим складом можна змащувати лущаться руки кожен день по кілька разів.

Зволожуюча маска з вітамінами

Безумовно, зволожуючий крем необхідний для шкіри рук, яка лущиться, але ще краще, якщо ви будете використовувати зволожуючу маску. Для її приготування вам потрібно:

Відео: Діагноз по руках!

1. Вітамін А - 10 крапель;
2. Вітамін Е - 10 крапель;
3. Мигдальне масло - 1 столова ложка;
4. Жовток яйця - 1 шт .;
5. Банан - половинка, близько 100гр.

Банан і курячий жовток ретельно перемішуються, повинно вийти пюре, в яке потім додається мигдальне масло і розчини вітамінів А і Е. Готову маску можна наносити на суху шкіру рук, потім надіти спеціальні поліетиленові або гумові рукавички і утеплити. Тримати маску слід протягом 20 хвилин. Через певний час маску можна змивати теплою водою.

Зволожуюча маска з морквою

Всі знають, як багато вітаміну А в моркві, саме тому маска для рук на її основі буде справжнім порятунком для сухої і лупиться шкіри. Вам знадобляться:

1. Морква - 2 столові ложки;
2. Банан - 1 шт .;
3. Вершкове масло - 1 чайна ложка;
4. Мед - 1 столова ложка.

Моркву натираємо на тертці, банан подрібнюємо до стану пюре, вершкове масло розтоплюємо, а мед підігріваємо, щоб він став рідким. Потім всі інгредієнти змішуються і наносяться на шкіру рук тонким шаром, зверху надягають спеціальні рукавички. Час витримування маски - 30 хвилин.

вітамінна маска

Щоб збагатити шкіру рук необхідними вітамінами, вам буде потрібно наступна суміш:

1. Мед - 1 чайна ложка;
2. Вітамін А - 10 крапель;
3. Вітамін Е - 10 крапель.

Ретельне перемішуємо підігрітий мед з олійними вітамінами А і Е, потім наносимо маску на чисті очищені руки і витримуємо близько 25 хвилин, після чого змиваємо теплою водою.

Використання поживних кремів, щотижневі ванночки і маски для рук з вітамінами зроблять шкіру оксамитовою, м`якою і ніжною. Правильне харчування і надійний догляд за шкірою рук не дозволять вашим ручкам лущитися і доставляти дискомфорт, що так важливо для кожної жінки.