Суха шкіра тіла взимку: причини і зволоження

Зміст

• Сухість шкіри тіла
• Причини сухої шкіри
• Типи сухої шкіри
• Зволоження шкіри тіла взимку
• Дієта і вітаміни
• зовнішні умови
• Загальні правила догляду за сухою шкірою тіла
• Масла для сухої шкіри

Суха шкіра тіла взимку завдає чимало дискомфорту і вимагає підвищеної уваги. Якщо ви зіткнулися з такою проблемою важливо вчасно виявити її причину і реалізувати комплекс нескладних відновлювальних і підтримуючих заходів.

Сухість шкіри тіла

Причини сухої шкіри

Може мати місце спадкова схильність до дефіциту вологи в шкірному покриві, але нерідко діють інші чинники, а саме: порушення функціонування гормональної системи, несприятливий склад повітря в приміщеннях на тлі роботи опалювальної системи взимку і кондиціонерів влітку, звичка приймати гарячі водні процедури, що нейтралізують захисну жирову плівку.

Неправильний питний режим шкідливий для здоров`я, так як недостатнє надходження очищеної води викликає загальне зневоднення, що неодмінно позначається на тілі. Шкіра деяких людей особливо сприйнятлива до несприятливого клімату або гостро реагує на невідповідні дієти. У курящих людей шкіра перебуває в украй плачевному стані, що з роками стає все більш помітним, в даному випадку всі процедури не дадуть бажаного результату і допомогти можна тільки повною відмовою від нікотинової залежності. Іноді сухість з`являється після засмаги в природному середовищі або солярії.

Побічним ефектом патологій, таких як псоріаз, кератоз, іхтіоз, атопічний дерматит, екзема, цукровий діабет і кератоз, є недостатнє виробництво відповідають за регуляцію водного балансу речовин - керамідів. Слід уважно поставитися до вибору миючих засобів, так як переважна більшість видів мила викликає сухість шкіри. Можливо, негативно діє зловживання скрабами, це шкідливо, як і повна відмова від очищення. Будь-які збої в метаболізмі, недолік або надлишок важливих для шкіри вітамінів, терапія антибіотиками і звичні для багатьох з нас стреси - всі ці фактори вкупі або окремо можуть викликати сухість шкіри тіла.

Типи сухої шкіри

Проблемний тип шкірного покриву вимагає різного догляду. В одному випадку, коли надчутливість доповнена періодичним сверблячкою, присутній природна еластичність, матовість, гладкість і мінімум зморшок - потрібен захист від активності ультрафіолету і елементарний систематичний догляд. В іншому випадку, при помітної втрати тонусу, істотному истончении окремих зон (зазвичай такими виступають носогубная область і ділянки навколо очей), стрімкому освіту зморшок - будь-які косметичні засоби застосовувати недоцільно, так як результати може дати тільки глибокий вплив професійними препаратами і процедурами.

Зволоження шкіри тіла взимку

Дієта і вітаміни

Щоб ослаблена суха шкіра тіла взимку отримала необхідну підживлення зсередини, можна під контролем дерматолога вжити курс вітамінів, що включають колаген. Поряд з добавками слід відрегулювати систему харчування. Щоб змусити організм виробляти колаген природним чином збільште споживання продуктів з вітаміном С, наприклад, корисні чорна смородина, чорниця та інші ягоди, ківі і цитрусові. Щоб поповнити запаси цинку можна вводити в меню пивні дріжджі і корисну пророщену пшеницю. Для збільшення частки міді в організмі служать крупи, окремі види морепродуктів і бобові. Вживання всілякої зелені і капусти поставляє лютеїн. Яєчні жовтки містять сірку. У цільнозерновий продукції, печінки, мовою, зелених яблуках і маложирних сортах м`яса є чимало заліза. Буряк і різні овочі червоних квітів містять речовину кремній. Щоб наситити тіло цінними жирними кислотами різних видів, слід вживати різні нежирні сорти риби. Включення в раціон персиків, гарбузового насіння, морквини, гречки, червоного перцю, фініків, вівсянки, вишні, сої та бананів також допоможе організму виробляти колаген. Корисно вранці приймати ложку риб`ячого жиру або натурального рослинного масла, швидко допомагають поліпшити стан шкіри оливкова, кунжутне або лляне сорти.

зовнішні умови

Постарайтеся створити для себе найкращі умови в житло, встановивши фільтри для води, подбайте про постійне провітрюванні всіх приміщень і організуйте правильну систему зволоження. Таким чином, ви зможете здійснювати водні процедури чистої і нешкідливої водою, забезпечите повноцінне дихання шкіри і будете проживати в комфортному кліматі, що неодмінно позитивно позначиться на шкірі.

Загальні правила догляду за сухою шкірою тіла

Корисні домашні процедури:

• застосування очищувальних лосьйонів і саморобних скрабів з натуральних інгредієнтів;
• регулярне очищення, зволоження, отелушіваніе і живлення шкіри відповідними косметичними препаратами;
• після кожного сеансу очищення змазування шкіри якісним кремом, що дає інтенсивне зволоження;
• проведення глибокого пілінгу одноразово на тиждень;
• кожен день потрібно мінімум чверть години ритмічної рухової активності, що нормалізує кровообіг капілярів;
• в літні місяці - нанесення сонцезахисного крему;
• прийняття ванни раз в тиждень (20-хвилинний сеанс покращує кровообіг, сприяє очищенню шкіри і заспокоює нерви).
• контрастний душ допомагає зменшити вираженість целюліту і покращує стан сухої шкіри.

Масла для сухої шкіри

Крім традиційної косметики, такий як креми, лосьйони, тоніки або молочко для тіла, не можна забувати про існування масел, безвідмовно працюють в напрямку зволоження:

• оливкова олія;
• масло виноградних кісточок;
• масло ши;
• мигдальне масло;
• сандалове масло;
• масло Аргана;
• кокосова олія;
• масло лаванди;
• персикове масло;
• соняшникова олія.

Щоб суха шкіра тіла взимку перетворилася на очах і стала виглядати бездоганно, регулярно робіть маски з перерахованих масел для всього тіла, час від часу проводите очищення, користуйтеся якісною водою, дотримуйтесь дієти, приймайте вітаміни, не нехтуйте зарядкою і покращуйте мікроклімат житла. Якщо звичайні заходи не дають результату, значить, є сенс пройти обстеження у фахівця, можливо, сухість шкіри є симптомом серйозного захворювання.