Симптоми акліматизації у дітей на море

Зміст

• Відео: Подорожі з дитиною - Школа доктора Комаровського
• Роль акліматизації для людини
• Що таке акліматизація?
• Акліматизація у дітей і дорослих
• ознаки акліматизації
• Як пом`якшити акліматизацію у дитини?
• Підготовка дитини до відпустки
• Медикаменти при акліматизації
• Відео: Відпустка на морі з дитиною
• Як дитині полегшити процес акліматизації?
• Чому акліматизація небезпечна?
• Зміна часових поясів
• перепад температур
• незнайома їжа

Літо, сонце, море, пляж - найкраще поєднання умов для відпочинку і відпустки всією сім`єю. Найчастіше, перевага віддається курортам з абсолютно іншим кліматом, незвичним для нашого організму. І тут, при всіх плюсах такого відпочинку, з`являється істотний мінус - акліматизація. Збираючись у відпустку з дитиною, варто знати симптоми акліматизації у дітей на море і вміти правильно спланувати поїздку, взявши все необхідне. Саме про це і розповідається в даній статті.

Роль акліматизації для людини

Що таке акліматизація?

Під словом акліматизація мається на увазі адаптація організму до нових умов навколишнього середовища, в яких доведеться жити. Настає десь на 2 добу після приїзду і може тривати від кількох до 20 днів. Причому виявляється акліматизація і при приїзді на курорт, і при поверненні додому, так як кожен раз міняються часові пояси, клімат, режим і продукти харчування.

Акліматизація у дітей і дорослих

Акліматизація у дитини на море проходить гірше і довше, ніж у дорослого. Викликано це тим, що імунітет дорослої людини сильніше, і організм менш схильний до впливу різних чинників. Їдучи у відпустку, багато чоловіків і жінки навіть морально вже готові до зміни зими на літо і ночі на день, що, також, допомагає легше переносити акліматизацію.

У грудному віці особливо важко пристосуватися до нових умов, тим більше до зміни клімату. Не варто ризикувати здоров`ям і життям новонародженої дитини. Краще відкласти будь-які далекі поїздки, поки малюку не виповниться 3 роки.

Діти старше трьох років і дошкільного віку вже в змозі переносити акліматизацію, завдяки усвідомленню того, що попереду відпочинок на морі. Проблемою може стати відмова дитини є незвичну йому їжу. В цьому випадку необхідно пропонувати їжу, максимально схожу за смаком на те, що він звик їсти або взяти з собою запаси ласощів з дому.

ознаки акліматизації

Приїхавши на відпочинок, не випускайте з уваги вашої дитини, навіть якщо спочатку немає ніяких видимих причин для занепокоєння. Зазвичай, всі симптоми акліматизації у дітей на море проявляються одночасно в один день, але набір може бути різним.

Основні ознаки:

1. безсоння;
2. Головний біль;
3. Відсутність апетиту;
4. слабкість;
5. Підвищена температура;
6. блювота;
7. Нудота.

Також можлива поява таких симптомів:

1. Біль в горлі;
2. Закладеність вуха або вух;
3. запор;
4. пронос;
5. нежить;
6. дратівливість;
7. примхливість;

Як пом`якшити акліматизацію у дитини?

Перш за все, варто пам`ятати головне правило - чим менше вік дитини і чим далі поїздка, тим важче буде акліматизація. Плануючи поїздку, варто віддавати перевагу або курортам зі схожим кліматом, в якому ви живете, або їхати на досить тривалий час, щоб дитина встигла відпочити і насолодитися морем.

Підготовка дитини до відпустки

Перед поїздкою на море слід зробити всі необхідні щеплення, особливо якщо ви збираєтеся в тропіки або субтропіки. За місяць до від`їзду почніть давати дитині комплекс вітамінів для підвищення імунітету, а, також, більше свіжих фруктів і овочів. За тиждень до відпустки почніть готувати дитину морально, не перевантажуйте його фізично або розумово, проводите більше часу разом і плануйте своє дозвілля відпочинку, на думку молодшого члена сім`ї.

Медикаменти при акліматизації

Візьміть з собою всі необхідні медикаменти, щоб вони завжди були у вас під рукою:

Відео: Відпустка на морі з дитиною

1. Жарознижуючі засоби;
2. Засоби від головного болю;
3. Протиблювотні препарати;
4. Краплі для вух;
5. Краплі в ніс;
6. Активоване вугілля у великій кількості.

Як дитині полегшити процес акліматизації?

Акліматизація у дитини на море неминуча, але коли вона вже настала, можна полегшити період адаптації. Для початку, якщо є можливість, викличте лікаря, він зможе дати точні рекомендації в залежності від стану дитини. Лікування повинно бути симптоматичним, тобто, якщо температура, блювота і головний біль відсутні, а є лише легке нездужання, що не напихати таблетками молодий організм. Якщо дитина змушена залишатися в ліжку, придумайте розважальну програму, наприклад, запросіть аніматора в номер або організуйте дозвілля за переглядом цікавого фільму.

Чому акліматизація небезпечна?

Багато хто може подумати, що краще перетерпіти кілька днів акліматизації, зате потім відпочивати і насолоджуватися відпусткою. Але кожна нова зміна клімату залишає негативний відбиток не тільки на настрої і враження про відпустку, а й на здоров`я нас і наших дітей.

Зміна часових поясів

Перебудова організму під новий час відбувається не відразу, особливо у дітей, які звикли засинати і прокидатися в одні і ті ж години. Коли день і ніч вимушено міняються місцями, дитина, який не встиг звикнути до цього, може бути млявим протягом дня і страждати на безсоння. Надалі це може відбитися на міцному і здоровому сні вашого чада навіть в зрілому віці.

перепад температур

Приїжджаючи з морозної зими в спекотне літо, організм маленької дитини може просто не впоратися. Акліматизація може обернутися проблемами з серцем і постійними мігренню. Тому, вибираючи місце для відпочинку, не варто ризикувати і їхати в дуже жаркі країни в самий пік сезону, особливо коли на батьківщині сніг і морози.

незнайома їжа

Чужу нам їжу дуже важко є і отримувати задоволення, а шлунку ще складніше її засвоїти, особливо коли мова йде про дітей, дуже примхливих у виборі їжі. Мало того, що можливі отруєння і діарея, так ще є ймовірність занести інфекцію в шлунково-кишковий тракт або заробити гастрит, апендицит або виразку (особливо якщо це гостра азіатська кухня). Не ризикуйте здоров`ям, захоплюючись екзотичними стравами.

Відпустка - це прекрасний час, коли можна відпочити. Щоб ваші сімейні спогади не затьмарить, завжди пам`ятайте про три головні речі - чим далі курорт, тим більше адаптація- медикаменти завжди з собою-симптоми акліматизації у дітей на море. І тоді ніщо не зіпсує відпочинок в чужій країні всією сім`єю.