Кортизол - норма

Кортизол - глюкокортикоїдний гормон, одне з біологічно активних речовин органічної природи. За своєю хімічною будовою він відноситься до стероїдів, оскільки у нього є стерановое ядро.

Секреція гормону відбувається в зовнішньому шарі (корі) наднирників. Кортизол координує обмін вуглеводів, бере участь у розвитку стресових ситуацій. Найбільше його зміст спостерігається тоді, коли людина переживає сильні емоції.

Кортизол впливає на роботу нервової системи, серцевого м`яза. Також він впливає на роботу мозку і концентрацію уваги.

Відхилення кількості кортизолу від допустимих значень свідчить про небажаних процесах, що відбуваються в роботі нервової системи, здатних внести серйозний розлад у функціонування організму в цілому.

Вплив кортизолу на організм

Незважаючи на те, що зараз більшість конфліктів не вирішується за допомогою фізичних розборок, в організмі збереглася специфічна і стійка реакція на їх появу.

Складних і небезпечних ситуацій, в які потрапляє людина, більш ніж достатньо. Усвідомивши, що існує реальна загроза, мозок передає імпульс наднирковим, щоб ті синтезували кортизол.

Завдяки його підвищеному рівню кров відливає від всіх органів і направляється в м`язи. Вони активізуються, наповнюються силою, а всі інші процеси і функції завмирають або сповільнюються.

Організм різко мобілізує запаси енергії. З тканин виділяється глюкоза, направляється в кровотік, що призводить до активізації мозкової діяльності і максимальної концентрації.

Відео: Гормон пролактин

У шокових ситуаціях кортизол допомагає діяти швидше, він додає сили при фізичних навантаженнях.

Негативні наслідки підвищеного рівня кортизолу проявляються:

• стрибком тиску вгору і тахікардією;
• уповільненням розумової активності;
• збоями в роботі щитовидної залози;
• стоншенням кісткової тканини.

Такі розлади свідчать, що людський організм переживає стрес, який запросто може стати хронічним.

Відео: Як боротися зі стресом - знижуємо рівень кортизолу

Коли напруга спадає, мозок сигналізує про те, що синтез кортизолу можна зменшити.

У відносно спокійному стані організму вміст гормону стабілізується. Його мінімальна кількість спостерігається під час сну. Після пробудження рівень кортизолу поступово зростає і стимулює роботу всіх систем:

• збільшує мозкову активність;
• активізує імунітет;
• знижує больову чутливість.

Головна роль кортизолу така: в зв`язці з іншими глюкокортикоїдних гормонами запускати і реалізувати адаптивні механізми, забезпечуючи зв`язок центральної нервової системи з іншими системами, органами, тканинами і клітинами.

Завдяки дії кортизолу людина здатна перетерпіти біль і шоковий стан під час фізичної травми і емоційних переживань. Гормон має протизапальну дію.

Норма кортизолу у жінок і чоловіків

Допустимий вміст кортизолу в чоловічій і жіночій крові однакове. Кількість гормону після виконання 16 років і до кінця життя має не залишати таких меж (нмоль / л):

• мінімум - 138;
• максимум - 635.

Коливання вміст гормону протягом дня відбувається постійно. У ранковий час його кількість може досягти верхньої межі і навіть злегка перевищити її, піднявшись до значення в 720 одиниць. Ближче до вечора рівень кортизолу починає опускатися вниз. Його кількість може знизитися до 55 і не підніматися вище 285 нмоль / л. Тому поради фахівців займатися фізичними вправами або важкою роботою в більш ранній час цілком зрозумілі.

У жінок вміст кортизолу зростає в період місячних. А ось з настанням менопаузи відбувається гормональний спад, і концентрація даного активної речовини наближається до мінімального значення.

Під час вагітності кількість кортизолу може зрости у кілька разів. Це не вважається патологією, оскільки в період виношування малюка організм намагається зібрати всі сили, щоб народити дитину в терміни і здоровим. Для вагітних норма гормону становить від 1200 до 2100 одиниць.

Норма кортизолу у дітей

Малюки і підлітки також змушені переживати безліч малих і великих стресів. Тому вироблення кортизолу в дитячому організмі відбувається не в меншій кількості, ніж у дорослому.

Норма гормону встановлюється для кількох життєвих періодів:

До одного року (нмоль / л):

• мінімум - 30;
• максимум - 966.

До 5 років:

• Мінімум - 30;
• максимум - 718.

Від 5 до виконання 10 років (нмоль / л):

• мінімум - 30;
• максимум - 1049.

Від 10 до виконання 14 (нмоль / л):

• мінімум - 35;
• максимум - 690.

Від 14 до виконання 16 (нмоль / л):

• мінімум - 28;
• максимум - 856.

Допустимі значення мають широкий діапазон. З віком майже не змінюється нижня межа, а верхня зменшується з 966 до 856 одиниць.

Найбільша вироблення кортизолу відбувається у віці від п`яти до десяти років. Тут максимальне значення становить 1049 нмоль / л.

Тестування на вміст кортизолу виробляється при наявності у дитини ознак, які властиві синдрому Іценко-Кушинга. Під цією назвою об`єднується група недуг, що характеризуються тривалим хронічним впливом на організм надлишкового числа гормонів, що синтезуються корою наднирників.

Синдром Іценко-Кушинга проявляє себе такими симптомами:

• наявність жирових відкладень в області шиї та обличчя;
• підвищений артеріальний тиск;
• депресивний стан;
• безсоння вночі і сонливість в денний час.

Відео: Випадання волосся часть5 Високий Рівень Глюкози в крові

Проведені дослідження і вчасно розпочата терапія допоможуть дитині зміцнити психіку і навчитися керувати емоціями в конфліктних ситуаціях.

Відхилення рівня кортизолу від норми: причини

перевищення кортізолом допустимих значень у дорослих може пояснюватися:

• Базофільною аденомою гіпофіза.
• Аденомою або раком надниркових залоз.
• Синдромом Іценко-Кушинга.
• Вузликової гіперплазією наднирників.
• Гіпотиреозом.
• Гіпоглікемією.
• Полікістозом яєчників.
• ВІЛ-інфекцією.
• Цирозом печінки.

Можуть бути й інші, не менш небезпечні причини:

• зловживання алкоголем;
• наявність зайвої ваги;
• тривалий стресовий стан;
• депресія;
• тривала і важка фізична навантаження;
• проблеми зі сном;
• виснаження нервової системи.

Зростання рівня кортизолу можливий при прийомі деяких препаратів, наприклад:

• атропін;
• синтетичні глюкокортикоїди;
• глюкагон;
• інсулін.

Збільшують вміст гормону протизаплідні засоби і опіати.

Підвищене вироблення кортизолу, перш за все, порушує роботу щитовидної залози. Вона поступово слабшає, і синтез інших гормонів знижується. В організмі відбуваються розлади: людина стає більш сприйнятливим до болю, він втомлюється навіть після незначних навантажень.

Знижений вмісту кортизолу може бути результатом таких патологій:

Відео: Кортизол і бодібілдинг. Зменшуємо гормон стресу і руйнування м`язів

• хвороба Аддісона;
• гіпопітуїтаризм;
• туберкульоз;
• адреногенітальний синдром;
• гіпотиреоїдний стан;
• цироз печінки і гепатит.

Знижується рівень кортизолу від прийому барбітуратів, морфіну, окису азоту. Різке схуднення, що відбулося завдяки дотриманню строгих дієт, також провокує падіння кількості гормону.

Стану, при яких спостерігається підвищення кортизолу, супроводжуються схожими симптомами:

• загальна слабкість і низька працездатність;
• дратівливість;
• неуважність і непосидючість.

Коли вміст кортизолу падає за нижню допустиме значення, у людини знижується тиск і з`являються періодичні болі в голові, що віддають в скроню.

Як привести кортизол в норму?

Значне відхилення рівня кортизолу від норми приносить відчутний дискомфорт. Дратівливість, безсоння і неможливість сконцентруватися знижують продуктивність праці і ускладнюють відносини з оточуючими.

Тому необхідно провести лабораторне тестування і визначитися з причинами подібного стану. Якщо фахівець не виявив патологій, значить, скачки кортизолу можуть відбуватися в результаті повсякденних навантажень. В такому випадку необхідно більше відпочивати і вчитися розслаблятися. Не завадить прийом препаратів на основі лікарських трав, що діють заспокійливо.

Коли причина коливань рівня кортизолу - захворювання, лікар призначить відповідне лікування, яке має відбуватися під наглядом фахівців.

Щоб виключити неприємні симптоми, які проявляються при значних змінах концентрації гормону, необхідно переглянути свій спосіб життя і, швидше за все, поміняти його кардинально. Спокійно реагувати на неминучі стресові ситуації допоможуть заняття йогою і медитація. Звичайні прогулянки на свіжому повітрі також сприяють зміцненню нервової системи.