Як підтримати дівчинку при перших місячних

Сучасні підлітки вже до моменту статевого дозрівання добре обізнані, що таке перші місячні у дівчаток, тому при настанні цього моменту у них не виникає потрясінь. Однак батьки, особливо мами, не повинні залишатися осторонь.

Обов`язково необхідно поговорити з дочкою про статевому дозріванні як такому, і про менструації зокрема. Буде дуже добре, якщо дочка дізнається про особливості жіночого організму саме від матері, а не з інших джерел.

Як розповісти дівчинці про перші місячні?

У медицині є спеціальний термін, що позначає першу менструацію - менархе. На цю тему мама повинна відкрито поговорити зі своєю дочкою, щоб в майбутньому вона змогла розповісти про турбують її речах інтимного характеру. Тільки мама дасть слушну пораду, тому що вже дуже добре знайома з менструаціями.

В цей же час потрібно розповісти підлітку про способи запобігання. Адже вагітність вже можлива. Помилкою буде не говорити про це дитині, вважаючи, що він ще маленький. Така бесіда послужить приводом для пояснення, чому статеві контакти в ранньому віці становлять небезпеку. Після цього плавно переходять до теми запобігання та небажаної вагітності.

Варто підкреслити, що бесіда повинна носити дружній характер, щоб дитина сприйняв інформацію повинні чином, не злякався і не замкнувся в собі. Тоді він зможе задати хвилюючі його питання. Тільки в такому випадку дочка звернутися до матері за порадою, а не піде до необізнаним подружкам. До того ж ця розмова зможе зміцнити відносини мати-дочка.

Коли починаються перші місячні у дівчаток

Найчастіше менархе з`являються у віці 12-14 років, однак бувають і винятки. Крім того, в останні роки спостерігається більш ранній розвиток дітей, тому місячні можуть настати і раніше. Їх прихід є одним із доказів наступаючої статевої зрілості.

Рекомендується звернутися до дитячого гінеколога, так як відхилення від норми може бути пов`язано з фізіологічними особливостями організму або ж викликані будь-якою патологією.

Що впливає на термін настання менархе:

• Випередження чи відставання у фізичному розвитку. Якщо з самого народження дівчинка значно швидше дорослішала і розвивалася, то і менструації у неї можуть настати раніше. І навпаки, коли дитина відставав у розвитку;
• Генетична схильність. Якщо у мами, бабусі менструації почалися раніше встановлених термінів, то таке може статися і у нащадка. скільки вони триватимуть також залежить від цього фактора. Те ж відбувається і при пізніх місячних;
• Гормональні порушення;
• Живлення. Раціон дитини повинен бути різноманітним і повноцінним, включати продукти, які необхідні для нормального розвитку організму, що росте;
• Пора року і кількість світла. Серед гінекологів існує думка, що ці чинники теж впливають на організм. Підтверджується це тим, що в країнах, де використовується багато штучного освітлення у дівчаток менструації починаються раніше їх ровесниць з інших країн. Також підтверджено, що влітку приходу місячних особливо чекати не варто, хоча і це не виключається, але в основному ці дати припадають на холодні місяці року - січень і лютий;
• Емоційний фон. Стреси можуть сильно вплинути на емоційний фон, відстрочити прихід місячних або збити вже усталений цикл. Цей фактор потрібно брати до уваги в першу чергу, тому що наслідки можуть бути дуже серйозними.

Перші виділення свідчать тільки про те, що процес статевого дозрівання проходить нормально, а не про те, що він вже завершився. Тобто організм готовий до народження і виношування дитини, але він ще продовжує рости.

Ознаки та симптоми перших місячних у дівчаток

Зазвичай перед першими менструаціями, ще за кілька місяців до них, з`являються ознаки того, що дівчинка незабаром перетвориться в дівчину:

• Зміни характеру білій. У дівчаток приблизно за два роки до перших місячних починають виділятися білі, а за пару місяців безпосередньо до цього явища вони змінюють свій характер. По-перше, вони стають рясніше. По-друге, змінюють консистенцію, можуть бути рідкими або в`язкими. Варто відзначити, що фізіологічні білі відрізняються від патологічних кольором і запахом;
• Хворобливі відчуття. У певні дні можуть виникати болі внизу живота. Вони бувають різної інтенсивності (ледь помітні, слабкі, помірні або сильно виражені);
• Симптоми ПМС. Як не дивно, але за пару місяців до настання менархеіногда виникають і передменструальні синдроми. Вони можуть проявлятися в безпричинних головних болях, різких коливаннях емоційного фону (перепади настрою). Дівчинка стає агресивною або плаксивою, може з`явиться апатія і т.д. Всі симптоми ПМС зазвичай такі ж, як і у дорослої жінки.

Скільки тривають перші місячні у дівчаток

У перший рік, після того як місячні настали, цикл зазвичай складається з 28-30 днів, а самі менструації тривають 3-5 доби. Іноді вони тривають протягом 7 днів, але це не вважається відхиленням від норми.

Що стосується регулярності циклу, то тільки у 30% дівчат він стабільний. У всіх інших випадках тривалість інтервалів між менструаціями може становити до 3-х місяців. Якщо затримка занадто велика, то потрібно обов`язково звернутися до гінеколога, адже збій в регулярності циклу свідчить про порушення в роботі організму.

Кількість виділень і їх інтенсивність може сильно варіюватися. Цей фактор в першу чергу залежить від спадковості і особливостей організму самої дівчини. Зазвичай якщо у матері рясні і хворобливі місячні, то і у її дочки будуть такі ж.

Нерегулярні місячні у дівчаток

Інтенсивність і регулярність циклу дуже вразливі і порушуються від дії найрізноманітніших факторів. Значення має як екологічна обстановка в районі проживання, так і відносини в родині, спадковість, емоційні та фізичні навантаження, погане харчування, захворювання і т.д.

З огляду на те, що в підлітковому віці допускається нерегулярність циклу, все-таки варто приділити цьому увагу і, грунтуючись на ряді показників, звертатися до лікаря:

• Менструації не почалися до 15 років, груди не почала розвиватися в 13 років;
• Затримка більше 3-х місяців;
• Регулярний цикл дав збій;
• Цикл менше 21 дня або більше 40 днів;
• Виділення тривають більше 7 днів;
• Кровотеча рясніше, ніж зазвичай, потрібно кожні годину-дві міняти прокладку або тампон;
• Кровотечі між місячними;
• Сильний біль;
• Підвищення температури і болючість при використанні тампонів.

Засоби інтимної гігієни

Реклама тампонів і прокладок зараз повсюдно і до того, як у дівчинки з`являться місячні вона, швидше за все, вже буде знати про їх призначення. Однак допомога їй все одно буде потрібна хоча б на перших порах.

Коли з`явилися перші ознаки місячних, краще самостійно придбати прокладки для доньки. Хоч підлітки і виглядають розкуто, і можуть вести себе так само, але при виборі цих засобів гігієни вони ніяковіють, бояться і перебувають в розгубленості. Так що самостійна покупка засобів гігієни - скоріше психологічний фактор.

Багато гінекологів рекомендують не використовувати перший час тампони, а віддавати перевагу саме прокладкам. Потрібно вибрати оптимально відповідний варіант в кожному окремому випадку, виходячи з обсягу виділень, переваг дитини і т.д.

При перших виділених не варто брати прокладки підвищеної поглинання без необхідності. Якщо у дівчинки менструації не дуже рясні, то міняти прокладку вона буде рідше, ніж потрібно. Це може привести до того, що будуть розмножуватися бактерії, адже кров для них є живильним і привабливим середовищем.

В результаті з`явиться неприємний запах і навіть можуть виникнути запальні захворювання.

Не беріть прокладки меншою поглинання, ця крайність також виключається, адже вони можуть протекти в саму невідповідну хвилину, коли дитина знаходиться поза домом.

Чи не економити на засобах гігієни. Прокладки повинні бути високої якості, непомітні під одягом. Інакше може виникнути той же збентеження, сором. До того ж правильно підібрані прокладки допоможуть уникнути фізичного дискомфорту.

Перші місячні у дівчаток є для них переломним і дуже важливим моментом, тому головною метою матері в цей час є забезпечення дочки комфорту як фізичного, так і психологічного. Дівчаткам дуже важлива підтримка з боку матері.