Кому і навіщо потрібно приймати грязьові ванни

Кожна поважаюча себе панянка щодня замислюється про те, як продовжити свою молодість і підтримати красу, через що починає все більше приділяти уваги своєму здоров`ю і стану тіла. Приємно відзначити і той факт, що підростаюче покоління також культивує здоровий спосіб життя, даючи можливість випробувати всі методи омолодження.

Численні спа-салони пропонують нам чудодійні церемонії для збереження краси і зміцнення здоров`я.

Але як зробити правильний вибір у всьому різноманітті послуг, щоб одночасно отримати бажаний результат, і не витратити гроші даремно?

Якщо ви ще не пробували, але вже чули про грязелікування, саме час дізнатися про нього детальніше. Пелоідотерапія - так називається природне лікування грязями, і сталося воно від грецького слова «Пелосі» - Бруд. Використовується такий варіант терапії в салонах краси і санаторіях, хоча його можна спокійно застосовувати і в домашніх умовах, але про це пізніше.

користь грязелікування

Ще стародавні єгиптяни використовували в народній медицині бруду великої річки Ніл, а їх легендарна цариця Клеопатра вирішила приймати їх з метою продовження молодості.

До складу лікувальної грязі входить пісок, грунт і різні мінерали. Вода і студенистая органіка склеюються воєдино, утворюючи мул, і насправді це складний, багатовікової хіміко-біологічний процес. У сучасній медицині лікування Пелоїди визнано ефективними і широко застосовується серед пацієнтів. Чим корисні і як впливають на організм грязьові ванни? У відповідь на це можна сказати наступне: вони роблять позитивний вплив на згортання крові, несуть з протизапальну і відлущувальному дію.

Ефективність лікування обумовлюється розмірами ділянки, на який наноситься цілющі грязі, температурою, хіміко-фізичними властивостями і тривалістю процедури. Досить довго існувала думка, ніби температура має найважливіше значення в цілющості, але з часом було доведено, що низькі температури (38-41 ° С) теж дає сприятливі результати.

Види цілющої грязі

За походженням в природі існує 6 типів бруду: торф`яні, сапропелі, сульфідні мулові, сопочні і гідротермальні.

Але для лікування використовують основні три з них:

• Сапропелі. Утворюються в пресноводье, на дні, в мулі. За забарвленням вони бувають зеленуваті, сірі,
  рожеві, коричневі і чорні. Застосовуються стимулюють центральну нервову систему, порушень в суглобах опорно-рухового апарату і шкірних захворювань, таких як екзема і псоріаз;
• Торфи. Їх добувають в болотах, і, в порівнянні з іншими типами грязей, у них найбільший вміст органічних речовин, завдяки чому вони самі пластичні, і найдовше утримують тепло. Торфи прискорюють хімічні процеси, стимулюють етапи відновлення клітин, завдяки чому виникає виражений протизапальний ефект;
• Сульфідні мулові грязі. Вони переважно виникають в солоних водоймах, і містять в собі сірководневі і залізисті з`єднання. Цим пояснюється їх різкий аміачний запах сірководню. Колір у них, як правило, чорний. У цьому типі грязей міститься багато води, від 30 до 80 відсотків, тому вони м`які і податливі, легко наносяться на шкіру. Але найголовніше те, що вони відмінно тримаються на шкірі протягом всієї процедури, завдяки чому мають високу проникаюче властивість. Різні елементи потрапляють в кров, оптимізують її складу, а заодно і роботу нирок, печінки і всіх інших органів людини. Все це нормалізує обмінний процес, покращує роботу травної та нервової систем, зменшується навантаження на судини і серце.

Показання і протипоказання

Лікування Пелоїди призначається при самих різних недугах. Однак способи застосування бруду залежать від певного спектру захворювань: у вигляді аплікацій або ванн - це визначає тільки лікар, тому як грязьовим ванн існують також і протипоказання.

Основними показаннями для грязелікування є:

• захворювання центральної нервової системи;
• порушення роботи сечостатевої системи;
• захворювання опорно-рухового апарату;
• хвороби ЛОР органів;
• шкірні проблеми;
• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• захворювання інших внутрішніх органів.

Протипоказання до грязьових ванн виглядають наступним чином:

• загострення хронічних недуг;
• відновлення після травм;
• кровотечі;
• злоякісні і доброякісні утворення;
• хвороби крові;
• гіпертонія;
• дефіцит кровообігу;
• серцева, печінкова, ниркова недостатність;
• стенокардія;
• порушенням серцевого ритму;
• інфекції;
• туберкульоз;
• ендокринопатії;
• фіброміома матки, гіперестрогенія, ендометріоз та інше;

У нетрадиційній медицині стало популярним застосування специфічної нафти, з якої роблять нафталановиє ванни. Це густе чорне речовина з характерним запахом також використовують для лікування різних хвороб. Варто брати до уваги токсична властивість нафти, і обережно користуватися нею, попередньо вивчивши всі протипоказання.

грязелікування будинку

Грязьові ванни сміливо можна проводити і в домашніх умовах, адже не у кожного є можливість відправитися на досить дорогі курорти.

Лікувальну масу можна придбати в аптеках і косметичних магазинах, зараз вибір широкий і різноманітний. Але є і такий варіант, як зібрати її самостійно!

Торф`яна грязь цілком підійде для процедур будинку, а їй рясніють все торф`яні болота.

Ту масу, яку ви зібрали, потрібно висушити, що не тільки спростить транспортування, але і дозволить довго її зберігати, використовуючи проти широкого спектру захворювань.

Для приготування суміші потрібно взяти 1 частину бруду на 7 частин води, ретельно перемішати до однорідної консистенції і використовувати один із таких способів:

• Грязьові аплікації, які є дуже результативними при болях в суглобах або кістках. Раз в пару днів можна проробляти наступне: нагріти суміш, нанести її на турбує вас ділянку, обернути харчовою або поліетиленовою плівкою і укутати рушником. Потім лягти під ковдру, і змити через півгодини;
• При гіпотонії, тобто зниженому артеріальному тиску, бруду також корисні. Якщо ви відчуваєте млявість, сонливість і стали швидше втомлюватися, накладайте приготовлену суміш на руки до ліктів, і на ноги до колін хвилин на 15;
• також цілющі «Брудні» властивості справляються і з застудами: при нежиті зігріта масу загортають у марлю і тримають на переніссі до повного охолодження;
• Якщо долає кашель, перед сном, нагріту до близько 40 градусів, масу товстим шаром розподіляють по грудях і спині, замотують плівкою і загортають в рушник. Через 30 хвилин можна змивати, а повторювати слід через день;
• Грязьові ванни. Приймати грязелікування краще в воді, яка відповідає температурі тіла, то
  Тобто, нагрітої до +37 градусів. Не слід лежати в ній більше 20 хвилин, і після необхідно обов`язково відпочити не менше 40 хвилин. За цей час відбувається рясне виділення поту, що, перш за все, допомагає схуднути і боротися з целюлітом. Судини очищаються і звужуються, шкіра розгладжується. Одне з найпопулярніших напрямків, яке використовує цей метод - косметологія;
• Бруд чудово діє на запалену проблемну або шкіру, що в`яне особи із зморшками. Але також не варто тримати маски з неї більше півгодини, а повторювати сеанси рекомендують не частіше 1-2 разів на тиждень.

Багатьох цікавить чи можна вагітним приймати вдома або на курортах грязьові ванни. На це питання немає однозначної відповіді, так як до сих пір фахівці з різних країн не можуть прийти до єдиної думки. В Європі цю процедуру вагітним не забороняють. У Росії ж грязьові ванни не рекомендують, але допускають часткове нанесення на всі області, крім живота і промежини.

Останнім радою щодо того, як правильно приймати грязьові ванни, є рекомендована для змивання температура води. Вона повинна бути не холодною і не пекуче гарячої, а теплою. По можливості попросіть близьких зробити вам легкий масаж після завершення заходів. Також пелоїди не варто приймати відразу після їжі або натщесерце. І, звичайно, не варто негайно хапатися за справи, спокій бажаний від півгодини до години.

Гарного вам самопочуття і міцного здоров`я!