Пити і не п`яніти - чи реально?

Незважаючи на безліч порад, які даються з цього приводу від «бувалих

»Людей, наркологів і просто любителів, випити багато і зовсім не сп`яніти неможливо. Якщо слідувати рекомендаціям, можна залишатися осудним протягом застілля і уникнути на наступний день похмільного синдрому, але!

Кожен організм має свої індивідуальні особливості, і спиратися треба саме на них. У деяких випадках способи і препарати, що використовуються, щоб не сп`яніти від алкоголю, можуть доставити більше проблем, ніж похмільний синдром і тимчасова інтоксикація організму.

Корисні поради - як уникнути згубних наслідків вживання алкоголю:

• Прискорює розщеплення алкоголю речовина, що виробляється організмом - алкогольдегидрогеназа. Але вироблятися ця речовина починає тільки при надходженні в кров спиртного. Щоб запустити відтворення ферменту, необхідно за 2-4 години до заходу випити невелику дозу спиртного - чарку горілки або келих вина ..;
• Ще одна порада, що стосується попередньої підготовки до заходу - за 2-3 дня в раціон ввести морепродукти, багаті йодом;
• Як швидко не сп`яніти від алкоголю? Простимулювати печінку на посилену роботу заздалегідь, щоб вона швидко реагувала на токсини і звільняла від них організм. З цією метою використовують аллохол, сироп шипшини - 2 столові ложки за годину до застілля або препарат «Лів-52» - 1 таблетка на кожен кілограм ваги. Тільки слід мати на увазі - жовчогінні препарати можуть значно прискорити метаболічний процес в кишечнику і сп`яніти сильно не вийде, так як час застілля доведеться провести в іншому місці.

Допомагають печінки впоратися з додатковим навантаженням також такі лікарські засоби - на вибір:

1. Ацетилсаліцилова кислота. Вона дає поштовх до вироблення ферментів, що прискорюють переробку алкоголю;
2. таблетки «Нейровітану» або препарату, що містить групу вітамінів В, слід проковтнути двічі - за 12 і 4 години до застілля. Сумарна лікарська доза - 140 200 г;
3. За 1 годину до заходу випивають ферменти - мезим, панкреатин - або бурштинову кислоту;
4. Також за годину до того як пора підняти келихи, потрібно прийняти «Глутаргін».

Наступні поради допоможуть вирішити проблему, як випити багато алкоголю і не сп`яніти під час самого застілля.

Відокремлюємо котлети від мух

Практично всім, хто колись пив спиртні напої, відомо, що змішувати багато сортів алкоголю не рекомендується. А ось які напої бажано вибирати - якщо вони запропоновані в широкому асортименті - знають тільки трохи знайомі з фізіологією і виноробством.

Чим прозоріше напій, тим легше впоратися з сп`янінням. У темних напоях більше додаткових компонентів - масел сивухи і сусла, якщо це вино.

Якщо вибір - коктейлі, перевагу потрібно віддавати тим, в які входять натуральні соки. З класичних напоїв - це «Викрутка», "Кривава Мері", «Мохіто».

Вчимося не тільки пити, але і є

Вживання спиртного завжди супроводжується закускою, і чомусь вважається, що чим вона жирніше, тим менше спирту всмоктується в організм. Це далеко не так. Завантажена печінку дійсно довго справляється з ансамблем: рясна жирна закуска і алкоголь, на потім все-таки все речовини потрапляють в кров і «Сп`яніння» наздоганяє.

Якщо ж вибрати легкі закуски: салати з овочів, ягоди, фрукти - легкі види продуктів з підвищеним вмістом вітаміну С, то частина шкідливих компонентів за рахунок аскорбінки і клітковини встигнуть увійти в кишечнику в сполуки, які вже не ввійдуть в повторну обробку, а покинуть організм природним шляхом.

Нейтралізує шкідливі токсини рідина - бажано запивати спиртне соком цитрусових, кумисом, чистою водою без газу або яблучним соком.

Агар, який містить вуха, мармелад, холодець і заливне захищає стінки шлунка і уповільнює всмоктування алкоголю. Якщо немає фруктів, налягати слід на ці закуски.

Спиртне починає вбиратися ще в роті - особливо активно його всмоктує під`язична область. Не варто смакувати напої, якщо не хочеться швидко сп`яніти.

Є й інші «Хитрощі», допомагають нейтралізувати наслідки від випивки, яким необхідно слідувати, перебуваючи за столом зі спиртними напоями. Можна проковтнути кілька таблеток активованого вугілля або випити сире яйце.

Побічний ефект - через 1,5-2 години необхідно буде залишити суспільство і усамітнитися для дефекації - якщо такої можливості не представляється, вибирати доведеться інші способи запобігання небажаних наслідків.

Не варто постійно сидіти за столом. Чим більше руху, тим легше організму впоратися із знешкодженням токсинів. Є можливість потанцювати - відмінно, погуляти на вулиці - ще краще. Не варто відмовлятися від участі в активних конкурсах, вийти помилуватися заходом або зоряним небом.

Заходи після застілля

Вдалося зберегти стійкість до кінця заходу, чітко відповідати на питання і твердо стояти на ногах? Радіти рано.

Потрібно допомогти своєму організму відновитися і повернутися до звичайного ритму роботи.

Повернувшись додому, потрібно відразу ж відкрити кватирку, щоб забезпечити приплив свіжого повітря.

Бажано иипіть побільше зеленого чаю - він має м`яке жовчогінну та сечогінну дію, допоможе організму звільнитися від шкідливих продуктів розпаду.

Прийняти сорбенти - навряд чи знайдеться квартира, в якій відсутній «Куточок задумі». Зелений чай і препарати швидко позбавлять організм не тільки від наслідків вживання спиртовмісних напоїв, але і від надлишків їжі.

Перед сном варто випити медичні препарати, що містять вітамін В.

Чого робити не можна

Не можна лягати спати, якщо нудить і сильно паморочиться голова, особливо коли знаходишся на самоті. Є ризик захлинутися блювотними масами. У тому випадку, коли очі самі закриваються, потрібно влаштуватися так, щоб заснути сидячи.

Ні в якому разі не варто приймати седативні настоянки на спирту або заспокійливі препарати, типу «Елленіума», «Реланиума», «Феназепаму» і подібними до них. Наслідки можуть бути непередбачуваними і досить небезпечними.

У разі алергічної реакції обмежитися доведеться сорбентами - ефективні антигістамінні засоби з сильно вираженою дією з алкоголем не поєднуються.

І найголовніше - потрібно заздалегідь знати свою норму і не допускати її перевищення. Допустима доза чистого спирту - 170 мг на 70 кг ваги. Розраховувати індивідуальну дозу потрібно до застілля, в тверезому стані.

Якщо є можливість планувати захід, бажано, щоб до робочого дня залишалися хоча б добу на відновлення.

Середню дозу алкоголю при хорошому самопочутті печінку може нейтралізувати не раніше, ніж через 12 годин.

Потім організму потрібно відпочити і відновитися, щоб в подальшому рясні жертви рідинної не зробили негативний вплив на стан здоров`я.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!