Що робити, якщо закладений ніс: способи лікування закладеності

Що робити, якщо закладений ніс

Вільне дихання важливо не тільки для вашого комфорту, але і для здоров`я організму в цілому. Якщо порушено носове дихання, то змінюється і режим роботи бронхів та інших органів. Зі статті ви дізнаєтеся, які заходи вжити, коли сильно закладений ніс, що робити і чим користуватися в такій ситуації.

Причини закладеності носа

Причинами того, що закладає ніс, можуть бути вірусні інфекції, звичайні застуди або алергії різного походження. У будь-якому з перерахованих випадку настає набряк слизової носа, її тканин. Носові проходи стають значно вужче зсередини, що заважає не тільки нормально дихати, а й виводити слиз, що скупчився природним чином.

Відео: Як зняти закладеність носа без крапель

Якщо дорослому закладеність носа може доставляти незручності, то для дитини такий стан іноді становить небезпеку. У дітей носові проходи набагато вже, особливо у тих, хто перебуває в грудному віці, тому набряк слизової є несприятливим небезпечним явищем.

Як позбутися від закладеності носа?

Ні для кого не секрет, що людина відчуває не найприємніші відчуття, коли сильно закладений ніс. Що робити в такій ситуації, особливо, якщо неможливо дихати носом взагалі? Іноді закладеність супроводжується сльозотечею, головним болем, які також доставляють дискомфорт. Найпростіший спосіб - скористатися аптечними засобами. Однак, крім цього, є ще кілька дієвих методів.

Створення умов для вільного дихання

Зволоження повітря для здоров`я носа

В даний час приміщення переважно обігріваються за допомогою системи центрального опалення. При цьому в умовах низької температури повітря ми рідко відкриваємо вікна і добре провітрювати кімнати. Таким чином, повітря стає дуже сухим, що негативно впливає не тільки на носове дихання, але і на стан шкірних покривів і слизових оболонок. Зволоження повітря при закладеності носа сприяє поліпшенню самопочуття, зняття набряку і швидкому одужанню. Користуватися можна будь-якими увлажнителями - паровими і ультразвуковими, їх користь для вільного дихання складно переоцінити.

Вживання води проти закладеності носа

Пити багато рідини потрібно кожен день, особливо, якщо сильно закладений ніс. Що робити, щоб позбутися від неприємних відчуттів? Зволожувати мембрану синуса. Цьому сприяє вживання чистої, придатної для пиття води в кількості не менше 1,5 літрів на добу.




Що робити, якщо закладений ніс

Що робити, якщо закладений ніс: правильно зволожувати повітря, споживати достатню кількість рідини, робити інгаляції, застосовувати антигістамінні засоби і судинозвужувальні спреї або краплі

Способи боротьби з закладенням носа

Продукти для боротьби з закладенням носа

Деякі продукти і спеції сприяють позбавленню від закладеності носа. До них відносяться перчені, гострі, пряні. Їх вживання дозволяє «пробити» перешкоду і полегшити дихання (наприклад, можна з`їсти головку часнику, тертий хрін). Крім того, вони, як правило, мають протизапальну дію.

Гарячий чай або суп проти закладеності носа

Якщо при закладеності носа ви вживаєте гарячий чай або навіть бульйон, це сприяє зняттю набряку слизової і полегшення носового дихання. Заварюючи чай на травах, влаштуйте собі інгаляцію - вдихайте ароматний пар носом.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ НЕЖИТІ І ЗАКЛАДЕНОГО НОСА ЗА 1 ХВИЛИНУ

Масло евкаліпта проти закладеності носа

Зняти закладеність носа можна за допомогою ефірного масла евкаліпта. Для цього потрібно просто вдихати його пари, прийняти ванну, додавши кілька крапель в воду, нанести трохи на носовичок і прикладати до носа. Останній спосіб зручний тим, що може застосовуватися в будь-яких обставинах, наприклад, на роботі.

Інгаляції проти закладеності носа



Ефективні і нешкідливі парові інгаляції при нежиті. Зробити таку інгаляцію дуже легко:

Відео: Закладеність носа проходить за 1 годину

  1. закип`ятити воду в каструлі або зварити картоплю;
  2. зняти каструлю з вогню;
  3. над каструлею накритися махровим рушником;
  4. вдихати пари.

До речі, картопляні інгаляції не тільки прогрівають ніс, але ще і дозволяють позбутися від мікробів і бактерій.

Добре також дихати парами завареного ромашкового збору.

Промивання носа проти закладеності

Зняттю запалення сприяє промивання носа простий солоною водою, яку легко приготувати в домашніх умовах - ½- чайної ложки солі на 1 склянку води. Дуже добре, якщо вдасться придбати в аптеці спеціальний розчин морської води в спреї (Аквалор, наприклад). Деякі з них мають таку ізотонічну концентрацію, яка дозволяє ефективно позбутися від проблеми.

Вправи проти закладеності носа

Іноді позбутися закладеності допомагають фізичні вправи. Особливо ефективні ті, що сприяють зміні тиску, наприклад, біг по сходах вгору і вниз. Крім того, організм насичується киснем, що теж сприяє зняттю набряку.

Бальзам «Зірочка» проти закладеності носа

Добре допомагає зняти закладеність носа знайомий багатьом з дитинства бальзам «Зірочка». Він продається в невеликих баночках, які зручно носити з собою. Можна нанести трохи бальзаму на носовичок, так само як і масло евкаліпта.

судинозвужувальні краплі

В аптеках можна придбати спеціальні судинозвужувальні краплі для того, щоб полегшити носове дихання. Наприклад, Снуп, Ріностоп, Називин. Вони знімають набряк слизової і дозволяють дихати вільно. Однак, лікувального ефекту не мають.

антигістамінні препарати

Якщо закладеність носа викликана алергією, то потрібно вживати антигістамінні препарати, (Еріус, Кларитин, Зіртек). Вони допоможуть позбутися від симптомів.

Відео: Лікування закладеності носа

Зверніть увагу, що навіть така проста і звична проблема як закладеність носа може стати серйозною загрозою здоров`ю. Необхідно достовірно дізнатися, чим вона викликана, особливо, якщо немає явних симптомів захворювання.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже