Делікатна проблема: як вибрати проносне при вагітності?

Кожна друга жінка під час вагітності стикається з проблемою запору і виявляється перед складним вибором: терпіти і чекати, коли все пройде само або ж прийняти проносний засіб. Але чи можна це робити і, якщо так, то який засіб краще?

Що слід знати вагітним про запорі

Через що виникають складності з випорожненням кишечника?

Якщо раніше жінка не була схильна до хронічній формі захворювання, причин при вагітності може бути кілька:

• Зміна гормонального фону. Гормон прогестерон, який відповідає за тонус матки і збереження плоду, одночасно зменшує і перистальтику кишечника. Є думка, що запор - це природний механізм захисту ембріона;
• Здавлювання кишечника маткою. У міру свого зростання матка поступово відсуває органи і тисне на деякі з них. Такий вплив на кишечник порушує його роботу, що і стає приводом випити проносне при вагітності;
• Залізовмісні препарати. Їх прийом рятує майбутніх мам від зниженого гемоглобіну і анемії. При такому призначенні вам необхідно уточнити у лікаря, яке проносний засіб можна застосовувати в вашому випадку;
• Низька фізична активність. На пізніх термінах це особливо сильно впливає на загальний стан організму. Не забувайте, що в вашому районі, швидше за все, є пара клубів, де проводять заняття для вагітних. Стретчинг і дихальні вправи, включені в комплекси занять, сприяють налагодженню роботи кишечника.

Природно, однією з головних причин є раціон. Часто при вагітності буває досить його трохи змінити, збагатити продуктами з проносним ефектом, і проблем стане набагато менше.

Які продукти потрібно вибирати і від чого відмовитися?

Фастфуд. Це головне "зло», Що заподіює шкоду здоров`ю. Від нього варто відмовитися і в звичайному житті, а на час вагітності забути такі продукти зовсім. Не думайте, що «разочок можна», Якщо вже так хочеться. «слоняча»Доза порожніх калорій і непотрібних швидких вуглеводів - це не те, до чого повинна прагнути жінка, якщо хоче відчувати себе добре і народити здорового малюка.

Квашена капуста, всілякі фруктові та овочеві стріпси і слайси (буряк, морква, гарбуз, кавун) - ці продукти стануть прекрасною альтернативою шкідливою їжі. Хочеться картоплі з хрусткою скоринкою? Запечіть картопля в духовці, виклавши половинки на деко і посипавши нежирним сиром. Це теж дуже смачно. Знайдіть способи готувати улюблені страви з мінімальним збитком для здоров`я.

Борошняні вироби, торти та інше. Улюблені булочки і солодощі з білої пшеничної муки замініть цільнозерновими виробами. Можливо, вівсяне печиво не так смачно, але повірте, вибір на користь більш здорових продуктів найкращим чином позначиться на вашій фігурі.

Борошняні вироби викликають бродіння, що призводить до хронічних колітів і запорів. Курага, чорнослив, родзинки та інші сухофрукти - ці натуральні солодощі можна їсти практично без обмежень. Макарони вибирайте з пшениці твердих сортів.

Від рису відмовляйтеся частіше. Обмежте вживання червоного м`яса, здатного викликати проблеми з травленням. Урізноманітніть раціон продуктами, багатими клітковиною. І вам, можливо, не доведеться застосовувати спеціальні препарати.

Газовані напої та молоко. Звичайно, ви повинні відмовитися від солодкої і дратівливою кишечник газованої води і пакетованих соків, відновлених із сировини незрозумілого походження. Чим нам не потрапило молоко? Дізнайтеся, чи немає у вас проблем з його засвоєнням. Часто симптоми непереносимості лактози маскуються під що завгодно.

Зробіть аналіз і упевніться, що у вас з цим все в порядку. Але все ж обмежте вживання молока. Казеїн, який в ньому міститься, знижує моторику кишечника. Пийте чисту джерельну воду природного походження. Це принесе набагато більше користі вашому організму.

Чай та кава. Розбіжностей з приводу цих напоїв найбільше. Чай вагітним можна, але дивлячись який. Краще пити зелений і не міцний, оскільки в ньому, як і в каві, міститься висока кількість кофеїну.

Перш ніж вибрати тиза (трав`яний чай), переконайтеся, що він не спровокує погіршення стану. Наприклад, ромашковий чай пити не можна при загрозі викидня. Ромашка у великих кількостях здатна викликати запаморочення.

Якщо ви потребуєте заспокійливий засіб, заваріть листочки м`яти. Каркаде і шипшина - два відмінних джерела цінних вітамінів і смачна альтернатива чаю. Ці напої гарні і без цукру.

При виборі чаю з проносним ефектом, дізнайтеся чи можна його вам при вагітності. Порадьтеся з вашим гінекологом або відвідайте гастроентеролога, який спеціалізується на таких питаннях, щоб вибрати для вас відповідний напій.

Оскільки жодне дослідження не показало явної шкоди або користі кави, цей напій намагайтеся вживати якомога рідше. Природно, якщо ви п`єте каву, він повинен бути високої якості і натуральним, що не сурогат.

Якщо сумніваєтеся, чи можна вам його взагалі, спробуйте цикорій з багатим смаком і містить корисні компоненти. Але врахуйте, що цикорій можна пити людям при гастритах, виразках, розширенні вен і ще низці захворювань.

Види проносних засобів: які можна під час вашої вагітності і за яких умов?

Таблетки, свічки, суспензія ... Що вибрати? У чому їх відмінності? Які переваги та недоліки? І що з них найбезпечніше? Давайте з`ясуємо.

Асортиментний ряд проносних засобів дуже широкий. Знайти ж універсальний препарат, що підходить усім вагітним, на жаль, неможливо. Що підійде саме вам - скаже ваш лікар.

Оскільки жодне проносне не можна застосовувати постійно і тривалий термін, швидше за все, вам доведеться чергувати свічки або супозиторії, з таблетками і сиропом. І, якщо ви не гінеколог або гастроентеролог зі стажем, скласти правильну схему ви навряд чи зможете самостійно.

Дратівливі стінки кишечника проносні засоби рослинного походження надають потужний ефект на весь організм. Сенна і алое, ревінь, жостір, касторова олія, бисакодил, спеціальні масла - ці ефективні стимулятори і размягчители калу небажані до застосування.

Вони впливають в тому числі і на гладку мускулатуру матки. Природно, це погано позначається на нормальному перебігу вагітності, загрожує болями і здуттям, а в разі передозування - діареєю і зневодненням. Тривалий прийом таких проносних викликає звикання, не дає ефекту, в зв`язку з чим доведеться шукати новий засіб, наприклад, свічки.

Незважаючи на популярність кошти і нібито його безпеку, описану як «м`який вплив на стінки кишечника», Свічки з гліцерином протипоказані на першому триместрі. Як і група засобів, наведена вище, свічки здатні діяти не тільки на кишечник, а й на матку.

Існує і ряд обмежень, коли свічки не слід застосовувати. Свічки, так само як і клізма, - засоби, що допомагають вирішити проблему досить швидко. Але користуватися ними можна лише за крайньої необхідності і тільки за призначенням лікаря.

Перш ніж вибрати при вагітності будь-які проносні засоби, будь то свічки або щось інше, проконсультуйтеся з лікарем. Чи не будемо втомлюватися це повторювати. Ні подруга, ні мама, ні знають геть усе блогери або бувалі матусі з форумів не дадуть вам правильної відповіді, чи можна вам застосовувати свічки.

Лікар може порекомендувати прийом сиропів на основі лактулози. Сьогодні це, мабуть, один з найбільш сприятливих способів вирішити проблеми з кишечником. З обмежень відзначимо, що кошти з лактулозою не можна приймати при цукровому діабеті і непрохідності кишечника, а люди з непереносимістю лактози повинні уважно стежити за своїм самопочуттям.

Препарати цієї групи містять лактозу в невеликих дозах. Крім того, кошти з лактулозою можуть викликати метеоризм і діарею.

Не слід забувати, що проносне - це екстрений метод. Їм не можна користуватися часто, адже кишечник може звикнути до того, що всю роботу за нього робить помічник - препарат. Запор - це симптом того, що в організмі відбуваються процеси, які погіршують перистальтику кишечника. Знайдіть причину, і жити стане легше!