М`ята перцева - лікувальні властивості і протипоказання

Відео: Issue 22 - Top 10 useful properties of mint

М`ята - одне з найпопулярніших рослин в фармакології і фітотерапії, на сьогоднішній день відомо близько 25 видів м`яти, серед яких особливе місце в медицині займає м`ята перцева. Цей вид був штучно виведений шляхом схрещування колосковой і водяний м`яти, причому завдяки спрямованій селекції, цілющі властивості і аромат м`яти перцевої посилені в кілька разів і сьогодні саме її найбільш активно використовують у фармакології, ароматерапії, косметології, харчовій промисловості і народній медицині. Перцева м`ята допомагає справитися з головним болем, неврозами, безсонням, також її застосовують для лікування захворювань серцево-судинної системи, органів травлення, сечовидільної системи, при застуді та ГРВІ.

М`ята перцева - склад і лікувальні властивості

М`ята перцева, м`ята холодна або англійська - це багаторічна рослина з сімейства ясноткових. Родоначальником дикої м`яти вважається Середземномор`ї, а перцева м`ята потрапила до нас тільки в 19 столітті, з Англії, чим і пояснюється її додаткову назву. Сьогодні м`ята перцева зростає переважно як культурна рослина в садах і городах і на спеціальних плантаціях. Можна зустріти і здичавілі рослини біля людських поселень, але «Дикої» перцевої м`яти не існує. Відрізнити цей різновид рослини від інших видів м`яти досить просто - у перцевої м`яти сильний, тонкий аромат, дрібні светлофіолетовие квіти, зібрані в колосовидні суцвіття, а найголовніший відмітна ознака - це особливий «холодок», який виникає, якщо пожувати лист рослини. Такий цікавий ефект виникає через високий вміст ментолу в рослині. Збирати для лікування рекомендується свіже листя і молоді пагони м`яти в період з червня по липень, коли на рослині тільки з`являються перші бутони, але воно ще не цвіте активно. Зазвичай для сушіння зрізають верхівки молодих пагонів або молоді пагони без квітів, сушать траву на свіжому повітрі, але захищаючи від прямих сонячних променів або в приміщенні. Для приготування спиртових настоянок та косметичних засобів найчастіше використовують свіже листя.

склад м`яти

Крім ментолу, м`ята перцева містить багато інших корисних речовин:

• ефірне масло - головне що становить перцевої мати, саме воно забезпечує пряний смак, аромат і більшість цілющих властивостей м`яти;
• дубильні речовини - мають виражену протизапальну і антисептичну властивостями, знищують хвороботворні бактерії і прискорюють загоєння тканин;
• каротин - провітамін А перешкоджає виробленню вільних радикалів, є природним иммуностимулятором, підвищуючи активність клітинної та гуморальної системи захисту організму;
• рутин або вітамін Р - зменшує проникність капілярів, діючи як протинабряковий та протизапальний засіб;
• аскорбінова кислота - вітамін С необхідний для повноцінного засвоєння заліза в кишечнику, він зміцнює систему імунітету і зменшує проникність судин;
• бетаїн - активує жировий обмін в печінці, стимулює вироблення жовчі і знижує кількість жиру в гепатоцитах, що благотворно позначається на стані травної системи в цілому;
• фітостероли - «рослинні гормони», вони знижують концентрацію шкідливого холестерину в крові, беруть участь в побудові клітинної мембрани і покращують обмін речовин;
• фітонциди - натуральні антимікробні речовини, які продукують рослиною для захисту від бактерій та інших мікроорганізмів;
• мікроелементи - необхідні для нормальної роботи нервової системи, вироблення ферментів і так далі, беруть участь у всіх видах обміну.

М`ята перцева - застосування

М`яту перцеву використовують для лікування безлічі різноманітних захворювань, від безсоння до каменів в нирках. Відвари і настої м`яти мають:

Відео: М`ята перцева в народній медицині. Корисні, цілющі властивості м`яти перцевої

• седативною дією - ефірну олію м`яти заспокійливу діє на нервову систему людини, його використовують для лікування неврозів, дратівливості, синдрому хронічної втоми, підвищеної емоційності, плаксивості, безсонні і так далі;
• знеболюючу дію - звичайно, масло м`яти не може зрівнятися за ефективністю з анальгетиками, але воно цілком здатне зменшити головний біль, мігрень або вгамувати біль від укусу комахи;
• спазмолітичну дію - розслабляючу дію м`яти на гладком`язових мускулатуру дозволяє використовувати цю рослину для лікування болю в шлунку і кишечнику при метеоризмі, для лікування нирковокам`яної хвороби, при менструальних болях і інших м`язових спазмах;
• протизапальну дію - перцева м`ята допомагає впоратися навіть з гнійним запаленням або роздратуванням в шлунку і кишечнику. Її використовують для лікування гнійних ран, виразок, запалення в шлунку і кишечнику, а також при захворюваннях сечового міхура і статевих органів;
• антисептичну дію - настої і відвари м`яти знищують більшість хвороботворних бактерій, грибів і вірусів. Їх використовують для полоскання горла при простудних захворюваннях, полоскання порожнини рота при стоматитах, гінгівітах і карієсі, а також для приготування інгаляцій при бронхіті, ангіні або ГРВІ;
• протиблювотну дію - з допомогою м`яти можна впоратися з нудотою при вагітності, під час поїздок або при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються нудотою;
• жовчогінну дію - відвари і настої м`яти стимулюють виділення жовчі і можуть використовуватися при застої жовчі і захворюваннях жовчного міхура і печінки.

Протипоказання

М`ята перцева - досить безпечне рослина, його можна використовувати для лікування найрізноманітніших захворювань, але, все ж, існують певні протипоказання до його застосування:

Відео: Дія м`яти

• індивідуальна непереносимість - при схильності до алергічних реакцій перед вживанням м`яти всередину, потрібно провести алергічні проби;
• гіпотонія - при низькому артеріальному тиску не варто зловживати настоями і чаєм з м`ятою, вона може ще сильніше знизити тиск;
• варикозне розширення вен - м`ята викликає зниження тонусу судинної стінки, що може привести до загострення захворювання;
• ГЕРБ - застосування м`яти може посилити печію та інші прояви хвороби;
• вагітність і годування грудьми - не дивлячись на те, що перцеву м`яту рекомендують при нудоті під час вагітності, перед застосуванням необхідно проконсультуватися з гінекологом;
• грудної вік - не рекомендується застосовувати перцеву м`яту для лікування дітей до 2 років. При передозуванні м`яти або при її тривалому вживанні може виникнути легка сонливість.

М`ята перцева - РЕЦЕПТИ

1. настій м`яти - Його застосовують при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, головного болю, застої жовчі, нудоті або безсонні. Готують такий настій з 1 ч л сухого листя і 1 ст окропу. Настій залишають в теплому місці на 15-20 хвилин, після проціджують і п`ють теплим, додаючи цукор або мед за смаком.

Таким же способом заварюють настій для полоскання горла і порожнини рота при ангіні, ГРВІ або грип або для промивання ран і саден. Курс лікування 10-14 днів.

2. Відвар з м`яти п`ють по більш серйозним приводів, його рекомендують жінкам, які страждають від передменструального синдрому, хворобливих або занадто рясних менструацій, при захворюваннях серцево-судинної системи, гіпертонії, головних болях і так далі. Готують відвар з 1 ст л сухої трави на 0,5 л води. М`яту заливають водою, ставлять на вогонь і кип`ятять 10-15 хвилин. Після залишають настоюватися ще 10-20 хвилин, проціджують і приймають по 13-12 ст 3 рази в день перед їжею. Приймають відвар довго, протягом 2-4 тижнів.

3. спиртова настоянка - Вважається одним з найефективніших засобів при головному болю, мігрені та інших подібних захворюваннях. Також її застосовують для розтирання і інгаляцій. Готують настоянку з свіжого листя м`яти і 70% спирту, в пропорції 1: 5. На 20 гр свіжого листя беруть 100 мл спирту, залишають настоянку на 2 тижні в темному сухому місці, після проціджують і зберігають у холодному місці.

При головних болях, безсонні, дратівливості приймають по 10-15 крапель, з невеликою кількістю води, приймають настойку перед сном, протягом 5-7 днів.

При нудоті, блювоті, мігрені - приймають по 20-25 крапель настоянки на 1 ст холодної води, приймають одноразово.

Для приготування інгаляцій при простудних захворюваннях в 1 л окропу додають 10-15 крапель олії і після душать над парою протягом 10-15 хвилин. Процедуру повторюють 3-4 рази на день, до повного одужання.

Крім того, спиртову настоянку м`яти можна використовувати для розтирань: при головних болях і мігрені маслом розтирають віскі і лоб, при простудних захворюваннях - грудну клітку, а при шкірних - роблять аплікації і компреси з маслом. Місця укусу комах або сонячних опіків також рекомендується змащувати маслом м`яти перцевої.

4. м`ятні ванни - Вони мають заспокійливу і протизапальну дію, їх використовують при безсонні, підвищеної дратівливості, стресах, а також при таких шкірних захворюваннях, як псоріаз, екзема, сухість шкіри і алергічні висипання. М`ятні ванни «підсушують» шкіру, роблячи її менш вразливою до зовнішніх подразників. Для приготування ванни 50 гр сухої трави заливають 10 л води, настоюють 10-15 хвилин, після додають в гарячу воду. При важких шкірних захворюваннях рекомендується не розбавляти м`ятний настій, а застосовувати його в концентрованому вигляді.

5. Мятний чай - Більш м`яку седативну і загальнозміцнюючий засіб. Його можна пити щодня, але не більше 5-7 днів поспіль, потім слід змінити чай або зробити перерву на 10-14 днів. Готують чай зі свіжих або сухого листя м`яти. Зі свіжого листя чай виходить більш ароматним і корисним. Для його приготування 3 ст л свіжого листя м`яти заливають 1 л окропу, настоюють 15-20 хвилин в скляній або емальованому посуді і додають цукор або мед за смаком. З сухого листя чай готується з розрахунку 1 ч л на 1 склянкою окропу. Можна змішати 1 ч л звичайного чаю з 1 ч л сухого листя, такий чай буде дуже ароматним і приємним на смак і надасть легке заспокійливу дію.

Інші сфери застосування м`яти

Перцеву м`яту використовують не тільки для лікування, її також додають в їжу і застосовують в косметології. Свіжою м`ятою приправляють м`ясні та овочеві страви, супи, салати і навіть десерти, наприклад, морозиво або напої. А ось суху м`яту при приготуванні їжі потрібно використовувати обережніше, вона може стати в нагоді в якості приправи до деяких м`ясних страв і соусів. У косметології з м`яти готують лосьйони для вмивання, різні компреси і тоніки. А в домашніх умовах косметологи рекомендують:

• щодня, вранці і ввечері протирати шкіру кубиками льоду з м`ятою - Це не тільки допоможе тримати шкіру в тонусі, але і стане відмінною профілактикою виникнення запалення, збільшить приплив крові до обличчя і поліпшить кровообіг в шкірі. М`ятний лід готують з настою - 1 ст л сухої м`яти на 0, 5 л окропу, настоюють 2-3 години. Після проціджування розливають у формочки для льоду і використовують для вмивання;
• використовувати настій м`яти для вмивання - Якщо вмивати обличчя настоєм м`яти 2-3 рази в день, вже через кілька тижнів шкіра стане більш здоровою і еластичною, а дрібні зморшки, пігментні плями і судини стануть менш помітними;
• м`ятну маску - для омолодження і оздоровлення шкіри можна приготувати маску з 1 ст л дрібно перемелених вівсяних пластівців, 2-3 ложок теплого молока і 2 ст л м`ятного настою. Така маска допоможе почистити пори, видалити стару шкіру і поліпшити колір обличчя. Наносять маску на чисто вимите обличчя, перед сном на 15-20 хвилин. Після змивають теплою водою;
• жирну шкіру, вугрі і прищі можна полікувати за допомогою м`ятного масла. Для цього на ватний диск наносять кілька крапель олії і обережно протирають ним особа 2-3 рази в день;
• для відбілювання зубів в зубну пасту можна додавати 2-3 краплі м`ятного масла, застосовувати такий засіб слід не часто, 1-2 рази на місяць;
• 1-2 краплі олії на 1 ст води допоможуть позбутися від неприємного запаху з рота;
• м`ятна олія активно використовують в ароматерапії - Саше і аромалампи з перцевої м`ятою створюють в будинку спокійну і затишну обстановку, сприяють розслабленню, відпочинку та виникненню приємних емоцій.