Мелісса - корисні властивості і протипоказання

Мелісса або лимонна м`ята - це одне з найпопулярніших лікарських рослин, ніжний запах м`яти допомагає справитися з головним болем, роздратуванням і безсонням. Крім того, меліса володіє протизапальними і протинабрякові властивості, її використовують для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, сечовивідної системи, серця і також при лікуванні шкірних захворювань - екземи, позбавляючи, вугрової висипки і так далі.

Мелісса звичайна - склад і корисні властивості

Мелісса звичайна або лимонна м`ята - лікарська багаторічна рослина з сімейства ясноткових, про її цілющі властивості людям було відомо ще з часів Стародавнього Риму. Батьківщиною рослини вважається східна частина Середземномор`я, але за 2 тисячі років ця рослина поширилося по всьому світу, особливу популярність отримавши в Росії і Європі. Сьогодні мелісу лікарську вирощують для приготування ефірного масла, ароматизації косметичних та миючих засобів і для лікування різних захворювань. У лікувальних цілях використовують свіжі або сушені листя м`яти, зібрані перед цвітінням рослини. Молоде листя і пагони м`яти містять:

• ефірні масла - до 0,33%, вони заспокійливу діють на нервову систему, знімаючи надмірне роздратування і стабілізуючи роботу головного мозку. Крім заспокійливого, ефірні масла надають розслабляючий ефект, знімаючи спазми гладкої мускулатури кишечника, мочевиводітельной системи і інших органів;
• гіркоти - активізують роботу травних залоз, підсилюють виділення шлункового соку і жовчі. Також вони покращують обмін речовин, перешкоджаючи розвитку запалення в кишечнику;
• флавоноїди - біологічно активні речовини, що володіють протизапальною, антиоксидантною та антибактеріальну активність;
• дубильні речовини - перешкоджають запаленню, прискорюють загоєння пошкоджень шкірних покривів і слизових оболонок;
• органічні кислоти - беруть участь у всіх видах обміну речовин, особливо важливі для жирового і холестерину обміну;
• смоли - знезаражують ранові поверхні, перешкоджаючи розвитку хвороботворних бактерій на слизових оболонках, шкірі і у внутрішніх органах.

Застосування меліси в народній медицині

Мелісу або сердечниця використовують для лікування величезної кількості захворювань:

1. Захворювань нервової системи - Меліса благотворно впливає на роботу головного мозку і нервової системи в цілому. Вона має заспокійливу і антидепресивну дію, допомагає при головних болях, мігрені, підвищеної дратівливості, стресах або безсонні;

2. Захворювань шлунково-кишкового тракту - Спазмолітичні і протизапальні властивості меліси роблять її незамінною при метеоризмі, спазмах шлунка і кишечника, гастрит і виразкову хворобу шлунка і кишечника. Крім того, лимонна м`ята покращує апетит, нормалізує обмін речовин і активізує процеси травлення;

3. Захворювань серцево-судинної системи - Регулярне використання меліси перешкоджає накопиченню холестерину в судинах, покращує судинний тонус і благотворно позначається на стані серця і судин;

4. Захворювань жіночої статевої сфери - Відвари і настої меліси допомагають впоратися з хворобливими менструаціями, запальними захворюваннями органів малого тазу і деякими іншими хворобами статевої сфери;

5. захворювань шкіри - Відвари і настої меліси використовують для приготування ванн, примочок і компресів при екземі, дерматиті, алергічному діатезі, шкірних висипах, гнійних ранах і так далі.

Крім того, меліса звичайна використовується в косметичних цілях, при вагітності і годуванні грудьми - для лікування токсикозу і збільшення кількості грудного молока, а також при статевій слабкості і для полоскання порожнини рота при неприємному запаху.

Протипоказання

Мелісса звичайна - один з найефективніших лікарських рослин, тому приймати його можна тільки за показаннями і не перевищувати рекомендованих доз. Також відвари і настої меліси можна приймати всередину при:

• епілепсії;
• гіпотонії;
• загострення виразки шлунка або кишечника;
• печінкової недостатності;
• індивідуальної непереносимості.

При лікуванні мелісою можливо деяка загальмованість реакцій, сонливість і зниження концентрації уваги. Тому від застосування відварів і настоїв меліси варто відмовитися водіям, людям, які працюють з небезпечними механізмами і на роботах, які потребують максимальної концентрації уваги.

Мелісса - рецепти

1. настій меліси - Використовується при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і головних болях, також вона знижує тиск і покращує роботу серця. Для приготування настою 2 ст л сухого листя м`яти заливають 2 ст окропу і залишають настоюватися протягом 3-4 годин, в теплому місці. Приймають настій по 12 ст 2-3 рази на день перед їдою. Курс лікування - від 14 днів до 1 місяця.

2. відвар меліси - Застосовується для лікування нервових захворювань, безсоння, запаленні внутрішніх органів, анемії, захворюваннях серцево-судинної системи і болісних менструаціях. Для приготування відвару 1 ст л сухого листя заливають 1 склянкою окропу, на водяній бані кип`ятять 5-10 хвилин і залишають настоюватися на 1-2 години. Після цього проціджують і приймають по 14 ст 3 рази в день перед їжею. Курс лікування 10-14 днів.

3. Для зовнішнього застосування - Для лікування ран, саден і шкірних захворювань використовують компреси і ванночки з мелісою. Для їх приготування 2 ст л сухої трави заливають 1 склянкою окропу і залишають настоюватися на 10-15 хвилин.

Що вийшла настій проціджують і застосовують для промивання ран, умивання обличчя або приготування ванн. Також настій використовується для приготування лікувальних компресів, в цьому випадку його НЕ проціджують, а просочують чисту бавовняну тканину і накладають на рану.

4. Спиртовий настій меліси - Допомагає при мігрені, шумі у вухах, анемії, неврозах і безсонні. Готують настій з свіжого листя м`яти - 5 ст л свіжих мелкоізмельченной листя заливають 1 ст 40% спирту і настоюють протягом 7-10 днів в темному місці, періодично струшуючи. Після цього настій проціджують і приймають всередину по 1-15 крапель перед сном або по 5 крапель 3 рази на день.

Також це засіб можна використовувати для полоскання горла і ясен - на 1 ст води 1 ч л настойки.

5. Чай з мелісою - На відміну від відварів і настоянок, чай з м`ятою можна пити щодня, не побоюючись уповільнення реакцій або передозування. Такий чай корисний при підвищеній дратівливості, постійної втоми, нервозності, безсонні, частих стресах і перевтомі.

Також цей чай рекомендують при вагітності, він зменшує прояви токсикозу і допомагає справитися з головним болем. Чай з мелісою покращує апетит, нормалізує роботу серцево-судинної системи і зміцнює організм. Але, щоб чай з м`ятою приніс максимум користь організму, його потрібно заварити, з дотриманням всіх правил:

• вода повинна охолонути після кип`ятіння, приблизно до 80 градусів. При заварюванні чаю окропом втрачається не тільки ніжний смак і аромат напою, але і його корисні властивості;
• заварюють чай тільки в скляному або фарфоровому посуді - якщо використовувати металеву, чай окислиться;
• п`ють чай тільки свіжозавареним. При приготування чаю на 1 л води береться 1 ст л чорного чаю і 1 ч л меліси. Суміш заварюється теплою водою, накривається кришкою і залишається на 5-10 хвилин. П`ють зелений чай по 1 ст 2-3 рази на день, але не більше 3-х чашок за добу.

Відео: Олена Малишева. Мелісса - корисні властивості і протипоказання

6. Ефірна олія меліси - Ефірне масло меліси користується величезною популярністю. Його використовують в ароматерапії і просто для створення затишної і спокійної атмосфери в будинку. Вчені встановили, що вдихання парів ефірної олії меліси благотворно діє на психіку, знімаючи зайве роздратування, заспокоюючи і покращуючи сон.

При покупці масла меліси в аптеці або спеціалізованих магазинах, потрібно звертати увагу: аптечне це масло або косметичний. Останнє можна використовувати тільки для ароматизації приміщень і приготування ароматичних ванн, приймати його всередину не можна категорично.

Аптечне м`ятна масло використовують для приготування інгаляцій при грипі, ГРВІ, застуді та інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Розчин для інгаляції готують з 1 стл меду, 3-5 крапель олії і 1 л окропу. Заливають мед з маслом окропом і дихають над парою протягом 15 хвилин 3-4 рази на день до одужання.

Допомагає масло меліси і при головних болях. Для позбавлення від неприємних відчуттів досить змастити скроні маслом і полежати протягом 20 хвилин, закривши очі.

Відео: лікарський трави

Одним з найефективніших розслабляючий і заспокійливих засобів вважається ванна з мелісою. Для ароматизації ванни додають по 10-15 крапель на 10 л води, в таку ванну можна додатково сипати солі, використовувати гелі і кондиціонери. Якщо з`єднати 5 крапель олії меліси з 5 краплями масажного або рослинного масла і зробити масаж, можна позбутися від болю в м`язах і суглобах, зняти втому і напругу.

Також масло меліси використовують під час епідемій грипу, ГРВІ та інших захворювань, що передаються повітряно-крапельним шляхом. Досить додати кілька крапель олії в аромалампу або помістити просочений хустку біля джерела тепла для знезараження повітря від вірусів і бактерій. Вдихання парів меліси допоможе і вже почалася хвороби, приємний аромат прискорить одужання, поліпшить відходження мокроти і знімає головний біль.

7. Подушечки з мелісою здавна використовували для засипання. Досить набити невеликий тканинної мішечок сухою травою і солодкий сон буде забезпечений.