Правила особистої гігієни для жінок

Правильне підмивання - гігієнічна процедура, нюанси якої потрібно освоювати з дитинства. Якщо проводити інтимну гігієну невірно, великий ризик занести до органів репродуктивної системи інфекцію або порушити гармонійний баланс мікрофлори.

Як жінкам підмиватися правильно: загальні рекомендації

Для підтримки здоров`я і відчуття комфорту, жінкам достатньо дотримуватися всього кількох правил:

• Так як дівчині правильно підмиватися необхідно, не пересушує область піхви, краще використовувати під час процедури спеціальні засоби з нейтральним показником рН. Зазвичай їх виконують у вигляді гелів, які зберігають в недоторканності кисле середовище, зволожують слизові і запобігають розмноженню патогенних мікроорганізмів;
• Не рекомендується використовувати мило, яке призводить до зниження кислотності в області піхви і провокує розмноження хвороботворної мікрофлори. Якщо систематично для підмивання застосовується мило, здоров`я жінки в інтимній сфері наражається на серйозну загрозу їх виникнення;
• Приступають до процедури, попередньо ретельно вимивши руки. В іншому випадку мікроби і бруд, що знаходяться на поверхні шкіри рук, легко можуть потрапити в область піхви;
• Підмиватися потрібно тільки теплою водою, так як прохолодна вода часто стає причиною запальних процесів. Гігієна інтимних органів проходить за допомогою рухів в напрямку від лобка до анального отвору, виключаючи попадання інфекції із зони ануса;
• Проточну воду також використовувати не варто, так як струмінь практично змиває корисні мікроорганізми, негативно впливаючи на мікрофлору піхви;
• При засвоєнні правил, як правильно підмиватися, жити здоровіше і комфортніше допоможе невеликий нюанс - ніколи не слід проводити процедуру за допомогою мочалки. Необхідний предмет гігієни, прекрасно очищає поверхню шкіри, травмує ніжні слизові оболонки. Крихітні ранки стають відкритими воротами для проникнення інфекції. Навіть при обробці зони бікіні мочалкою, виконувати процедуру потрібно з максимальною обережністю;
• Після процедури статеві органи промокають м`яким, добре вбирає вологу рушником. Краще мати спеціальний рушник для інтимної зони, прати яке слід дуже часто і обов`язково прасувати праскою для усунення патогенних мікроорганізмів і додання тканини м`якості;
• Для зниження ймовірності молочниці можна використовувати настої трав. Відмінним антибактеріальний ефект має проста аптечна ромашка. Процедура, як ромашкою підмиватися правильно, нічим не відрізняється від звичайної гігієни. Потрібно грамотно приготувати настій. У ємність з ромашкою, взятої в обсязі столової ложки, заливають стакан крутого окропу. Через чверть години настій буде готовий. Після процедури статеві органи обполіскувати водою не потрібно;
• Після сексу і до нього також необхідно виконати гігієнічну процедуру. Звичайно, багато хто може послатися на приклад Наполеона, який перед закінченням походу відправляв Жозефіні листи з вимогами припинити митися, так як її запах збуджував його неймовірно. Але деколи навіть сама жінка насилу переносить власний інтимний аромат. Крім того, при статевому контакті і неподмитом піхву знову-таки зростає ризик інфікування;
• Особливо важливо при використанні протизаплідних свічок правильно підмиватися дівчатам, так як ефективність засобів знижується, наприклад, якщо застосовувати звичне мило;
• Нерідко можна почути народні ради, як правильно після сексу підмиватися. Наприклад, рекомендується просунути руку в область піхви мало не до шийки матки і ретельно вимивати сперму і природні виділення всередині, направляючи другою рукою струмінь води. Хочеться зауважити, що даний варварський спосіб здорово полегшує патогенних мікробів шлях до репродуктивних органів.

При подібній «гігієну» легко травмується слизова, вимивається корисна мікрофлора, заносяться мікроби в область безпосередній близькості до матки. Єдиний правильний метод, як підміни жінці всередині, спринцювання.

Нюанси інтимної гігієни при вагітності

При виношуванні дитини будь-яка жінка стикається з деяким дискомфортом, викликаним змінами у фігурі. Крім того, інфекційні процеси загрожують не тільки здоров`ю майбутньої мами, але і плоду, що розвивається. Тому підходити до процедури слід особливо ретельно.

Перш за все, потрібно подбати про наявність спеціальної лавочки, яку можна поставити в ванну. Якщо такої можливості немає, підмиватися краще в положенні лежачи.

Не варто проводити процедуру, сидячи на краю ванни, так як при вагітності правильне підмивання необхідно проводити з урахуванням можливих ризиків.

Жінка на пізніх термінах мила, але досить незграбна і може легко втратити рівновагу. Краще відкинути геть сором`язливість, і попросити чоловіка допомогти в цьому нехитрому, але дійсно необхідній справі.

Медики постійно твердять, наскільки важливо засвоїти науку, як правильно підмиватися. В ідеалі проводити процедуру жінка повинна після кожного відвідування туалетної кабінки. Однак відсутність біде на робочому місці часто робить особисту гігієну неможливою.

Щоб жити комфортно і не побоюватися інфікування, рекомендується постійно мати при собі пачку вологих серветок, які можна використовувати для інтимної експрес-гігієни.