Тромбоцитопенія: як уберегти себе від захворювання крові?

Тромбоцити - це формені елементи крові, які відповідають за її природну коагуляцію, тобто згортання. Вони починають «працювати» тоді, коли ми травмуючи шкіру і м`які тканини. Їх головна функція полягає в тому, щоб зупинити кровотечу у відкритій рані. Ті, хто страждає тромбоцитопенией, є схильними до відкриттям кровотеч, і часом набувають хронічні порушення згортання крові.

Як підвищити тромбоцити в крові?

В першу чергу, якщо мова йде про відповідні лікарські засоби, слід проконсультуватися з лікарем і підібрати оптимальну схему терапії. Самодіяльність в цьому сенсі є небезпечною для вашого здоров`я, як і будь-який інший варіант самолікування.

Однак ви можете спробувати самостійно підняти рівень тромбоцитів за допомогою народних засобів і корекції харчування. Але в цілому, навіть ці «м`які»Варіанти самолікування повинні проходити під чуйним контролем лікаря.

Важливо не перестаратися в цьому питанні: ви повинні розуміти, що підвищити тромбоцити можна надмірно, що також спричинить за собою певні проблеми з гемодинамікою. Надлишкова густота крові не менш небезпечна, ніж погана її згортання.

У людей з надлишком тромбоцитів трапляються оклюзії судин і інші потенційно небезпечні патології системи кровообігу. Тому якщо ви беретеся за використання певних аптечних препаратів, обов`язково уточніть у лікаря схему, тривалість, кратність і дозування прийому, що оптимально підходить у вашому випадку.

Причини тромбоцитопенії і норма тромбоцитів в крові

Таке явище, як зниження тромбоцитів, може бути не окремої патологією, а фізіологічною проблемою, побічним ефектом якого-небудь стану. Наприклад, у жінок тромбоцитопенія часто спостерігається під час виношування вагітності. Також такий стан характерно для тих, хто проходить курс хіміотерапії, лікується певним типом медикаментозних препаратів, і навіть має харчову алергію.

Чи знаєте ви, як конкретно працюють ваші тромбоцити? Уявімо приклад: ви порізали руку при приготуванні вечері.

У «поламаний»Посудину швидко попрямували згруповані червоні кров`яні тільця, завдяки чому ваша кров зупинилася, а на ранці сформувалася щільна захисна скоринка. Це і є дія тромбоцитів, як там не є наочне для простого обивателя.

В середньому, тромбоцити «живуть»До 10 діб, після чого відбувається процес їх поновлення. Для дорослої здорової людини, норма концентрації кров`яних тілець становить 150-400 тисяч на 1 мікролітр крові. Щоб зрозуміти, наскільки ваша кров «багата»Червоними кров`яними тільцями, ви повинні скласти відповідний аналіз. Без нього, на жаль, діагностувати тромбоцитопению не зможе навіть кваліфікований фахівець.

Розшифровка результатів аналізу може бути зрозуміла і вам самим. Наприклад, якщо вказане в ньому кількість тромбоцитів дорівнює 150, значить, в мікролітр вашої крові присутній 150000 тромбоцитів, і відповідно, ви перебуваєте на нижчому порозі норми в плані природної коагулятівной здатності.

Зниження числа тромбоцитів в крові може бути пов`язано з принципово різними факторами, і ви повинні швидко зрозуміти, що саме стало провокуючим фактором для розвитку тромбоцитопенії в вашому випадку:

• Дуже часто причиною даної патології стають серйозні розлади імунної системи;
• Це також може бути лейкоз, при якому червоні кров`яні тільця просто не виробляються в кістковому мозку в достатній кількості;
• Ще один варіант причини проблеми - пройдений курс хіміотерапії. Як відомо, настільки агресивне лікування руйнує не тільки метастази і ракові клітини, але і природні «складові»Нашого організму, включаючи формені елементи крові;
• При вагітності тромбоцити можуть знизитися через колосального навантаження на органи і системи.

Як виявляється захворювання?

Клінічну картину даної патології можна називати різко специфічною: прояви захворювання можна переплутати з чим завгодно. Однак ви повинні знати про них, щоб вчасно повідомити лікаря про наявність тривожних ознак порушення.

До симптомів тромбоцитопенії слід віднести:

• Схильність до внутрішніх крововиливів;
• Загальну втому, апатію, зниження працездатності;
• Постійне формування гематом і синців на шкірі без об`єктивних на те причин;
• Тривалі кровотечі при механічному травматизм м`яких тканин;
• Кровоточивість слизових оболонок і ясен;
• Часто повторювані носові кровотечі;
• Наявність плоских червоних цяток на шкірі гомілок і ступнях (їх розмір зазвичай не перевищує діаметр шпильки головки);
• Кров`янисті включення в калі і сечі (в особливо важких випадках).

Як ви розумієте, практично всі перераховані симптоми можуть вказувати на інші патології в організмі, а тому вам доведеться пройти адекватну діагностику, перш ніж приступити до відповідного лікування.

Якщо у вас спостерігаються подібні ознаки, і ви вже уявляєте собі причинно-наслідкові зв`язки тромбоцитопенії в вашому випадку, обов`язково зверніться до терапевта і озвучте свої підозри. Лікар призначить вам додаткові обстеження, в ході яких буде з`ясована точна причина змін, що відбуваються у вашому організмі.

Намагайтеся співпрацювати з лікарем. Як правило, відновлення нормального рівня тромбоцитів вимагає часу. Особливо якщо причиною зниження їх рівня стала вагітність - в цьому випадку приймати певні препарати стає небезпечно. Потрібно звернутися до фахівця, які народні засоби можуть допомогти вам впоратися з вашою проблемою.

Дотримуйтесь дієти, яку вам порекомендують. Скорегуйте свій спосіб життя і мінімізуйте шкідливі впливи на організм і кров. Наприклад, варто обмежити себе в прийомі алкоголю і куріння.

Що можете зробити ви?

Як можна швидко підвищити тромбоцити в крові? В першу чергу, варто зайнятися регулюванням свого харчування і способу життя.

Приймайте достатню кількість вітамінів. Якщо це знадобиться, пийте спеціальні полівітамінні комплекси, прописані лікарем.

Серед ваших «фаворитів" повинні бути:

• вітамін До, нормалізує процес кровотворення і згортання крові, а також володіє потужним протизапальну дію. Допомагає швидко «підняти»Тромбоцити в крові, проте занадто захоплюватися їм не варто: бажано споживати лише продукти, збагачені їм;
• Фолієва кислота, яку недарма прописують всім планують і вагітним жінкам. Вона відіграє вирішальну роль в процесі проліферації клітин, оновлюючи і відновлюючи їх. Низьке її кількість в організмі може привести до тромбоцитопенії;
• Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-9, володіють протизапальними та імуномодулюючими властивостями.

Налягайте на такі продукти харчування:

• брокколі;
• шпинат;
• спаржа;
• Капуста (білокачанна + морська);
• Курячі або перепелині яйця;
• Яловича або теляча печінка;
• Цільнозернові каші;
• Цитрусові (апельсини);
• гранати;
• Риба (морська і річкова, бажано жирна);
• Грецькі горіхи;
• Лляна олія.

Вам слід відмовитися від прийому алкоголю. І зовсім не тому, що це «золотий стандарт»Здорового способу життя, і це прийнято рекомендувати всім. Справа в тому, що зловживання спиртним призводить до дисфункції кісткового мозку. І саме він, як відомо, синтезує червоні кров`яні тільця. Тому якщо ви вирішили зайнятися збільшенням кількості тромбоцитів у своїй крові, вам варто різко знизити споживання алкогольних напоїв, або відмовитися від них зовсім.

Глютен - ще один «ворог»Вашого організму, особливо якщо ви страждаєте підвищеною чутливістю до нього. Такі реакції викликають аутоімунні розлади - целіакію і ентеропатією, які негативно впливають на обсяг і виробництво формених елементів крові.

Пройдіть спеціальне дослідження, і якщо в ході нього буде виявлена підвищена чутливість в глютену, вам доведеться повністю виключити відповідну їжу зі свого раціону.

Зверніть увагу на необхідність фундаментальних фізичних навантажень у вашому випадку. Зовсім необов`язково записуватися в спортзал і починати займатися на професійному рівні. Вам буде цілком достатньо піших прогулянок або бігу підтюпцем, а також щоденної домашньої зарядки.

Обов`язково врегулюйте режим сну і відпочинку. Ви повинні спати не менше 7-8 годин на добу, причому лягати в ліжко краще до півночі. Слідкуйте за собою, коммуницируются з лікарем і будьте здорові!