Настій ромашки і м`яти: чим корисний і як приготувати?

Зміст

• Відео: М`ята перцева лікувальні властивості
• Корисні властивості і протипоказання
• Користь м`ятно-ромашкового настою
• Протипоказання
• застосування настою
• приготування
• Лікування ромашкою і м`ятою
• Вживання в їжу
• ополіскування волосся
• Використання в якості лосьйону
• Відео: Користь м`яти. Чим корисна м`ята

Ромашка і м`ята - це натуральні продукти, які знаходять своє застосування в кулінарії, домашній медицині і косметології. Вони можуть заварюватися окремо і разом. Настій ромашки і м`яти має цілу низку корисних властивостей, які можуть бути використані в самих різних цілях. Однак бездумно захоплюватися їм не варто, адже навіть натуральні продукти мають протипоказання. Важливо ознайомитися з ними і пам`ятати про почуття міри.

Корисні властивості і протипоказання

Користь м`ятно-ромашкового настою

Корисні дії ромашки і м`яти багато в чому перетинаються і прекрасно доповнюють один одного. У цих рослинах містяться ефірні масла, флавоноїди, органічні кислоти, мінеральні речовини і вітаміни. Настій має протизапальні, антибактеріальні та спазмолітичні властивості. Він широко застосовується для лікування простудних захворювань і для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Дія напою полягає в тому, що активні речовини знімають больові відчуття, нейтралізують патогенну мікрофлору, витягають шлаки і обволікають стінки стравоходу, захищаючи їх. Одночасно відбувається стимулювання травної і жовчогінною функції. Напій допомагає і при зниженні ваги. Особливо ефективний він в поєднанні з дієтою.

Відзначається сприятливий вплив і на психічне здоров`я. Так, настій ромашки і м`яти має заспокійливими властивостями, нормалізує сон і допомагає впоратися зі стресом.

Активна дія трав`яного чаю поширюється не тільки на здоров`я, але і на красу. Його часто використовують в якості натурального косметичного засобу для догляду за проблемною і жирною шкірою, також він має тонізуючу і омолоджуючу властивостями. Ромашка з м`ятою допомагають і при догляді за волоссям, роблячи їх сяючими, м`якими і міцними.

Протипоказання

Як у ромашки, так і у м`яти є протипоказання. Не варто вживати настій під час вагітності, при наявності каменів у нирках і сечовому міхурі, а також при появі перших ознак алергії.

застосування настою

приготування

Перш ніж перейти до перерахування способів вживання настою, необхідно описати інструкцію щодо його приготування. Вам буде потрібно:

1. ромашка (квітки) - 1 ч.л .;
2. м`ята - 1 ч.л .;
3. вода - 1 стакан.

Сушені або свіжі трави заливаються окропом і настоюють під кришкою 15 хвилин. Після цього настій потрібно процідити. За бажанням можна додати трохи меду.

Лікування ромашкою і м`ятою

Якщо ви відчуваєте перші симптоми підступаючої застуди, м`ятно-ромашковий настій допоможе вам швидко позбутися від них. Бажано в цей день не виходити з дому. Вживайте напій в теплому, але не в гарячому вигляді, запиваючи їм натуральний мед. Після цього уникайте протягів, по можливості залишайтеся в ліжку. Всього 3 склянки настою в день - і грип відступає. Однак якщо хвороба знаходиться вже не на першій стадії, то буде потрібно більш тривалий курс.

Корисно вживати ромашку з м`ятою і для профілактики простудних захворювань. Просто випивайте склянку напою з медом перед сном під час епідемії. Цей прийом допоможе одночасно ще й нормалізувати емоційний фон і поліпшити якість сну.

Якщо ви хочете використовувати ромашку з м`ятою в якості додаткового натурального кошти для лікування хвороб шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки, то варто звернутися до лікаря за консультацією. Він же позначить і тривалість курсу.

Вживання в їжу

Напій з ромашки з м`ятою не тільки корисний, але і смачний. Тому його можна вживати замість чаю або разом з ним. Просто додайте трави в свій улюблений чай і заварюйте як зазвичай. Єдина умова - не вживайте такий чай дуже часто.

ополіскування волосся

Ромашка з м`ятою можуть стати прекрасною альтернативою дорогим маскам і навіть салонним процедурам. Щоб досягти хороших результатів, необхідно використовувати настій кожен раз після миття голови. Просто споласкивайте їм волосся, не змиваючи. Тривалість курсу - 1 - 2 місяці.

Використання в якості лосьйону

Настій м`яти і ромашки - це прекрасний природний тонік. Наносите його на ватний диск і протирайте шкіру обличчя і шиї. Регулярні процедури допоможуть поліпшити стан шкіри відразу за кількома параметрами. В першу чергу, настій допомагає впоратися з подразненнями і висипом вугрів, покращує колір обличчя. Також він володіє омолоджують і тонізуючими властивостями, насичує клітини поживними речовинами.

Відео: Користь м`яти. Чим корисна м`ята

Майте на увазі, що зберігається такий тонік не більше 3 діб в холодильнику. Крім того, можна приготувати з нього косметичний лід. Але його не можна застосовувати при купероз, застуді і шкірних захворюваннях.

Настій ромашки і м`яти - натуральний корисний напій. Вживаючи його всередину, ви зможете уникнути проблем з травленням і захистіть себе від простудних інфекцій. А зовнішнє застосування дозволить зберегти молодість і красу на довгі роки.