Корисні властивості м`яти для жінок

Зміст

• Відео: Чим корисний Чай з М`ятою
• М`ята для краси і здоров`я жінки
• застосування м`яти
• М`ята для здоров`я
• М`ята для жіночої краси
• Догляд за волоссям
• Відео: М`ята - корисні властивості і застосування. ЗАСТОСУВАННЯ м`яти для здоров`я і краси
• Догляд за шкірою

• Запобіжні заходи

М`ята - це невибаглива рослина, яка росте на більшій частині нашої країни. Її дуже зручно вирощувати на власній ділянці. М`яту можна вживати як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Вона має цілу низку корисних якостей, і тому має широке застосування в кулінарії, домашній медицині і косметології. Існує безліч рецептів із застосуванням м`яти, які допоможуть привести в порядок волосся і шкіру, а також просто принесуть задоволення.

Відео: Чим корисний Чай з М`ятою

М`ята для краси і здоров`я жінки

У природі існує близько двох десятків сортів м`яти. І всі вони мають ряд схожих цілющих властивостей, які благотворно позначаються на красу і здоров`я. До складу м`яти входять ефірні масла, дубильні речовини, флавоноїди, макроелементи, вітаміни групи В, аскорбінова кислота, а також інші елементи. Корисні властивості м`яти для жінок складаються в зниженні хворобливих відчуттів під час менструації, усунення токсикозу, позитивний вплив на здоров`я волосся і шкіри. Крім того, це ароматне рослина допомагає налагодити травну функцію, має болезаспокійливу якістю, знижує артеріальний тиск, заспокоює і допомагає сконцентруватися. У народі існує повір`я, що м`ятний вінок на голові робить думки ясними і свіжими.

Крім усього іншого, будь-якій жінці корисно буде дізнатися, що свіжа або сушена м`ята має унікальний смак. Тому вона може застосовуватися в якості приправи до м`яса, грибів, овочів. Її додають в випічку, домашні лимонади, чай.

застосування м`яти

М`ята для здоров`я

Для лікування і профілактики різних захворювань найзручніше використовувати м`ятний настій або відвар. І те, і інше готується досить просто. На 200 мл окропу вам буде потрібно 2 столових ложки подрібненої м`яти. Якщо залишити цей склад під кришкою на 30 хвилин, вийде настій. Щоб приготувати відвар, залийте м`яту гарячою водою і 15 хвилин млоїте на дуже слабкому вогні. Такі напої можна вживати в чистому вигляді або з медом.

Корисні властивості м`яти для жінок відмінно проявляються в настої і відварі. Ви можете пити їх протягом дня невеликими порціями при менструальних або головних болях, розладах травлення, діареї, а також в стресових ситуаціях і при безсонні. Щоб заспокоїтися в кінці дня, можна також готувати настій на основі м`яти з додаванням меліси, ромашки і валеріани.

М`ята для жіночої краси

Як вже вище згадувалося, м`ята корисна не тільки для здоров`я, але і для краси. При цьому, вона забезпечує не тільки зовнішні поліпшення, але і діє зсередини, налагоджуючи найважливіші функції клітин і тканин.

Догляд за волоссям

М`ятні маски і ополіскування мають широке застосування в догляді за волоссям. Існує величезна кількість народних рецептів для самих різних ситуацій. Так, універсальним засобом є ополіскування м`ятним настоєм. Воно здійснюється в самому кінці будь-якої водної процедури і робить волосся м`яким і блискучим.

Відео: М`ята - корисні властивості і застосування. ЗАСТОСУВАННЯ м`яти для здоров`я і краси

Маски з м`ятою допомагають зміцнити волосяні цибулини, покращують кровообіг, усувають надлишки шкірного сала і живлять тканини. У домашні засоби додається подрібнена в блендері м`ята, м`ятний відвар або настій, а також ефірне масло м`яти. Існує безліч народних рецептів. Якщо волосся сухе, то маску краще робити з медом, яєчними жовтками, рослинними оліями. Для жирного типу використовуються білки, лимонний сік, кефір.

Догляд за шкірою

М`ята використовується для усунення дрібних зморшок, зняття запалень, вирівнювання тону особи, нормалізації жирового балансу. Лосьйони, компреси, креми та інші домашні засоби застосовуються для догляду за шкірою всього тіла.

Відео: М`ята корисні властивості і протипоказання

Простим і зручним засобом є крижані кубики з настою м`яти. Ними добре протирати обличчя вранці для додання шкірі тонусу і свіжості. Такі процедури допомагають усунути зайву жирність, знизити запалення і усунути прищі. Такими ж кубиками корисно масажувати ноги після навантажень. Це сприяє зняттю втоми і тяжкості, знижує ризик розвитку варикозного розширення вен.

Для проблемної шкіри обличчя і тіла відмінно підходять маски з косметичної глини і м`яти. Тут можна взяти свіжі або сушені листя, відвар або ефірну олію. Для нормальної і сухої шкіри можуть застосовуватися м`ятні маски з медом, сметаною, а також іншими поживними і зволожуючими компонентами.

Відео: МЯТА // м`ята для чоловіків, м`ята користь, м`ята властивості, м`ята для схуднення, м`ята для особи,

Запобіжні заходи

Для яких би цілей ви не використали м`яту, важливо, щоб вона була якісною. Ви можете купити її в аптеці в сушеному вигляді, вибравши перевіреного виробника, або зібрати самостійно. Якщо у вас є дачна ділянка, то відмінним варіантом буде висадка м`яти на ньому. Вам буде потрібно зовсім небагато землі і мінімальний догляд. Збирати м`яту можна в будь-який час. Але краще за все робити це, поки вона зовсім невелика і ще не цвіте. В цьому випадку можна використовувати як листя, так і стебла.

М`ята допомагає усунути токсикоз, але при вагітності її слід вживати в малих кількостях (не більше 50 мл настою в день), а при необхідності потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Якщо у вас знижений тиск або є виразкові захворювання травного тракту, то захоплюватися м`ятою також не слід. У цих випадках краще за все обмежитися додаванням її в чай в невеликих кількостях.

Корисні властивості м`яти для жінок складаються в поліпшенні самопочуття і оздоровленні шкіри і волосся. Крім того, ви можете просто насолоджуватися освіжаючим м`ятним ароматом, додаючи листочки цієї рослини в чай і інші напої. Регулярне вживання м`яти сприяє поліпшенню настрою і стимулює розумову активність.