Користь вітаміну е для шкіри обличчя

Жінка, незалежно від віку, завжди хоче виглядати молодий, доглянутою і красивою, а для цього необхідно докладати певних зусиль. В особливому і ретельному догляді потребує особа прекрасних дам. Допомогти в цій непростій справі можуть вітаміни для шкіри обличчя

Одним з таких є токоферол або як його ще називають, вітамін Е. Він має воістину чудодійні властивості: запускає процеси відновлення клітин, уповільнює процеси старіння, має ефект ліфтингу, сприяє зменшенню зморшок, а також підтримує красу і здоровий вигляд шкіри.

Властивості корисного вітаміну

Вітамін Е для шкіри обличчя, безумовно, є одним з корисних речовин. Його часто використовують для лікування і профілактики ряду шкірних захворювань. Брак токоферолу відразу ж відбитися на шкірі: вона втратить свою еластичність, стане в`ялою і дуже сухий. Щоб таких проблем не виникло, фахівці рекомендують щодня споживати з їжею близько 100 мг вітаміну Е.

Крім прийому всередину, токоферол використовують і зовні, тобто просочують ним особа.

Застосування вітаміну допоможе впоратися з такими проблемами:

• надмірна сухість шкіри;
• Пігментні плями на обличчі;
• Рубці і розтяжки;
• Поява прищів, вугрового висипу і т.д.

Для максимального засвоєння токоферолу організмом необхідний цинк і селен. А сам препарат, в свою чергу, потрібно для засвоєння вітаміну А, який для особи вельми корисний, так як відповідає за еластичність шкіри.

Природно, що такий чудовий вітамін, як Е, не міг бути не використаний в індустрії краси. Практичних у всіх засобах, призначених для догляду за проблемною шкірою, а також спрямованих на боротьбу зі старінням і в`ялістю, в складі є токоферол.

Вітамін Е в догляді за шкірою

Як вже говорилося вище, дуже важливо, щоб необхідну кількість токоферолу щодня надходило в наш організм з їжею.

Він міститься в таких продуктах:

• Нежирних сортах морської риби;
• яйцях;
• молоці;
• бобових;
• черешні;
• Брюссельській капусті і т.д.

Якщо ви хочете застосовувати вітамін Е для обличчя від зморшок і інших недосконалостей зовнішньо, то купіть його в аптеці. Токоферол - це масляний розчин. У такому вигляді з нього з легкістю можна приготувати маску або просто додати вітамін в свій крем для обличчя. Детальніше про це піде розмова далі.

Як втирати токоферол в шкіру обличчя?

Щоб перші ознаки старіння і зморшки не з`являвся на вашому обличчі, втирайте в нього вітамін Е. Його рекомендується додати до якого-небудь маслу: кунжутного, персиковому, оливковій та ін. Головне, щоб масло не викликало у вас алергічної реакції.

В осінньо-весняний період, коли шкіра страждає від нестачі вітамінів, а також влітку, щоб уберегти її від впливу УФ-променів, додавайте по 2-3 краплі токоферолу в денний або нічний крем.

Як би не був корисний токоферол, його необхідно застосовувати з обережністю при обробці шкіру навколо очей. Вона там дуже тонка і чутлива.

Як приготувати домашній крем з токоферолом?

Для приготування крему знадобляться такі інгредієнти:

• Сухі квіти ромашки (можна купити в аптеці) - 1 столова ложка;
• Гаряча вода (окріп) - 100 мл;
• Касторова і камфорне масло по 1 чайній ложці;
• Гліцерин - половина чайної ложки;
• Вітамін Е - 15-20 крапель.

Покладіть квітки ромашки в скляну банку або невелику каструлю, залийте окропом, накрийте кришкою, дайте постояти не менше півгодини, після процідіть.

В окремий посуд отлейте дві великі ложки настою, туди додайте решту складових, все добре перемішайте, остудіть. Зберігати такий крем можна не більше 5 днів в холодильнику, наносити на очищене обличчя легкими рухами перед сном. Змивати не треба.

Як приготувати маски з токоферолом?

Будинки власними руками можна приготувати різні маски з вітаміном Е для проблемної шкіри обличчя. Вони допоможуть зменшити запалення і лущення, підлікують вугровий висип, поліпшать зовнішній вигляд і колір шкіри.

Власницям занадто сухій поверхні обличчя можна порадити самостійно приготувати живильну маску. Для цього розітріть в глибокій мисці дві чайні ложки оливкової олії з двома столовими ложками сиру до однорідної маси, в отриману суміш додайте 5-7 крапель токоферолу, все ретельно перемішайте.

Отриману маску нанесіть на заздалегідь очищене обличчя (його попередньо рекомендується очистити, це дозволить домогтися максимального ефекту від маски), і залиште на чверть години. Змивати маску рекомендується теплою кип`яченою водою.

Можна приготувати універсальну маску, яка підійде для всіх типів шкіри і матиме легкий ефект відлущування.

Для її приготування візьміть яєчний білок, з`єднайте його з медом (достатньо половини чайної ложки), додайте 10 крапель токоферолу, ретельно перемішайте всі інгредієнти. Тонким шаром нанесіть на обличчя. Тримайте чверть години, а потім змийте водою.

Якщо змішати разом одну столову ложку нежирного йогурту, половину столової ложки меду (якщо він дуже густий, то попередньо розтопіть його на водяній бані), стільки ж соку лимона і 5 крапель токоферолу, то вийшла суміш буде чудовою маскою з ефектом омолодження. Накладають її на обличчя без слідів косметики та інших забруднень на чверть години.

Починати доглядати за собою ніколи не пізно. Використовуйте вітамін Е від прищів на обличчі, для підвищення еластичності шкіри, боротьби зі зморшками та іншими проблемами. Не лінуйтеся, робіть будинку крему і маски з токоферолом, втирайте його в обличчя і вживайте з їжею.

Така турбота про свій зовнішній вигляд і здоров`я принесе свої плоди - відображення в дзеркалі буде вас тільки радувати. Будьте красиві і щасливі!