Водорості спіруліна: корисні властивості та протипоказання

alga-honlap

Привіт, дорогі читачі мого блогу!
Існує думка, що спіруліна, корисні властивості і протипоказання якої вивчаються вченими давно і плідно - це їжа майбутнього. Кажуть, що ще в Давньому Єгипті її вживали в їжу єгипетські фараони, а також жерці племен майя, зазначивши для себе виграти цього продукту. Уявляєте, цей дивовижний організм живе на нашій планеті вже більше 1 млн. Років. Давайте познайомимося ближче з цим стародавнім представником флори.

Водорості спіруліна: склад

Спіруліна-це унікальна за своїми властивостями водорість темно-зеленого кольору спіралевидної форми.

Це чудове рослина надзвичайно корисно для організму людини.

Наукове вивчення і аналіз складу водорості зробили очевидними корисні властивості і протипоказання спіруліни.

Відео: Спіруліна - корисні властивості і протипоказання

  1. Результати сучасних досліджень показали, що цей організм містить велику кількість мінералів (понад 2000), вітамінів, жирних амінокислот, незамінних ферментів.
  2. Кількість бета-каротину в її складі просто вражає уяву. Так, всім відома рекордсменка за змістом цього цінного речовини, морква і в підметки не годиться нашої сьогоднішньої героїні. Ось невелика пропорція для розуміння: 10 кг сушеної моркви містять бета-каротину стільки ж скільки 10 г спіруліни.
  3. Не менш цікавий факт: всього лише одна столова ложка порошку спіруліни задовольнить добову потребу у вітаміні В12.
  4. Вітамін Е, фикоцианин, хлорофіл допоможуть в боротьбі з вільними радикалами і тим самим збережуть клітини від ушкодження.
  5. Великий вміст лугу зміцнить імунну систему, адже саме лужне середовище-це середовище здорових клітин, а кисла-сприятлива для буйного росту бактерій і ракових клітин.
  6. Така речовина, як аргінін чудово очищає кров від шкідливих речовин і токсинів, підвищує лібідо.

    7. Спіруліна корисні властивості і протипоказання

  7. Значно поліпшуються розумові можливості і концентрація пам`яті, збільшуються шанси позбутися алкогольної залежності-результат впливу глютамінової кислоти.
  8. Тіамін допоможе нормалізувати роботу нервової системи, роботу серця і органів дихання, поліпшується сон і настрій.
  9. За видалення з організму канцерогенів, шлаків і токсинів відповідає входить до складу спіруліни инозитол, тим самим значно покращуючи роботу печінки і жовчного міхура.
  10. Фолієва кислота, залізо, хлорофіл, фикоцианин підвищують якість кровотворення, сприяють утворенню гемоглобіну.
  11. Вікові зміни сповільнюються, тому що в складі є тирозин, який сміливо можна назвати «еліксиром молодості».
  12. Цистин нормалізує роботу підшлункової залози, що дуже вжно для профілактики такого захворювання, як цукровий діабет.
  13. Присутність у складі водорості фикоцианина уповільнює зростання ракових клітин, ТЄЇ самим знижуючи ризик онкологічних захворювань.

Так, погодьтеся, склад рослини багатий і унікальний. Тепер давайте конкретизуємо область застосування водорості і більш детально розглянемо її корисні властивості.

Водорості спіруліна: корисні властивості та застосування

Багатство корисних властивостей спіруліни дарує можливість застосовувати її в різних областях медицини, косметології та дієтології.

Відео: Спіруліна Як приймати спіруліну порошок

  • Для тих, що худнуть спіруліна просто незамінна. Вона знижує апетит, насичує організм білком (концентрація досягає 70%), нормалізує обмін речовин.
  • Здатність спіруліни виводити шкідливі речовини з організму допоможе і при похмільного синдрому, знижується залежність від алкоголю і сигарет.
  • Водорості надають на організм противірусну дію, допомагають боротися з такими захворюваннями, як застуда, герпес та ін.
  • Звичайно, спіруліна-це не ліки і не чарівна таблетка, і тому в медицині її можна використовувати, як супутнє основного лікування біологічно активний засіб при таких захворюваннях: цукровий діабет та інші захворювання печінки і жовчного міхура-простудні та вірусні інфекції, герпес аллергія- гіпертонія- бронхіальна астма- хвороби серцево-судинної системи і багато інших.
  • Активно використовують спіруліну і в косметології, зморшки йдуть, шкіра стає рівною і ніжною.

Маска з спіруліни для особи

Ось кілька нескладних масок для обличчя на основі водорості спіруліна, які ви легко зможемо приготувати в домашніх умовах і побалувати свою шкіру.

Маска для в`янучої шкіри обличчя




Нам будуть потрібні наступні інгредієнти:

  • 1 ч.л. сметани
  • 1ч.л. порошку спіруліни
  • 1 ч.л. перемелених на млині вівсяних пластівців

Все ретельно перемішуємо, рівномірно наносимо на попередньо очищену шкіру, залишаємо на 15-20 хвилин. Потім маску видаляємо, наносимо нічний крем.

Маска для сухої шкіри обличчя

Шкіру ретельно очищаємо і розпарює, наносимо маску. Для її приготування візьмемо такі продукти:

  • 1 ч.л. порошку спіруліни
  • 1ч.л. рідкого меду
  • 1 ч.л. сиру
  • 1 ч.л. оливкового масла

Все перемішуємо, наносимо, залишаємо на 10-15 хвилин. З обережністю для тих, у кого алергія на мед і його похідні.

Відео: Спіруліна корисні властивості водорості для схуднення, обличчя та волосся

Маска з спіруліни для особи

Маска для шкіри обличчя з розширеними порами



Якщо у вас шкіра з розширеними порами, то ця маска допоможе позбутися від цього за допомогою дуже простих маніпуляцій. Нам потрібно:

  • 1 ч.л. порошку спіруліни
  • шматочок житнього хліба
  • 40 мл кефіру

У кефір помістити шматочок хліба, почекати поки він набубнявіє, змішати з порошком спіруліни. Нанести на обличчя, залишити на 15 хвилин.

Маска для тонусу шкіри обличчя

Щоб надати шкірі здоровий вигляд і тонус нам будуть потрібні:

  • 1 ч.л. порошку спіруліни
  • 1 ч.л. свіжих дріжджів

Додати кілька крапель яблучного оцту. Вам гарантований приємний колір обличчя.

Спіруліна для волосся

Водорість спіруліна, в складі якої велика кількість амінокислот, може допомогти Вам у боротьбі з випаданням волосся.

Жирні кислоти, які проникають всередину дерми, очищають пори, тим самим даючи можливість правильно функціонувати і активно «дихати».

Волосяні цибулини відновлюються під дією білка, що входить до складу спіруліни. Він відмінно живить волосся, які стають міцнішими і набувають блиск.

Щоб досягти результату досить використовувати просту масочку для волосся не частіше, ніж 2 рази на тиждень.
Нам буде потрібно:

  • 1 ч. Л. порошку спіруліни;
  • 2 жовтки;
  • 1 ч. Л. лимонного соку або ефірного масла лимона.

Все перемішуємо і наносимо на волосся, вкриває рушником, залишаємо на 25-30 хвилин. Потім змиваємо маску теплою водою, моєму голову шампунем.
У мене теж останнім часом стали сильно випадати волосся, треба буде обов`язково спробувати цю маску.

Водорості спіруліна: протипоказання

Не дивлячись на свої різноманітні корисні властивості водорість спіруліна все ж має ряд протипоказань.
З обережністю слід приймати в наступних випадках:

  • в період вагітності та годування груддю;
  • гіперфункція щитовидної залози;
  • виразкова хвороба шлунка;
  • серцева недостатність, інфаркт міокарда;
  • вугровий висип;
  • тромбоз судин
  • нервові розлади

Так що в будь-якому випадку, як би не був хороший і корисний той або інший продукт або рослину, потрібно обов`язково консультуватися з лікарем, щоб не зробити собі гірше.

Піклується про своє здоров`я потрібно, але без фанатизму, потрібна міра і тоді все, що Ви робите в цьому напрямку буде сприйнято вашим організмом виключно на благо!

Будьте здорові і щасливі! З повагою Олена Шаніна.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже