Чому шаруються і ламаються нігті

Кожна людина, незалежно від статі і способу життя, вважає за краще мати доглянуті руки і здорові нігті, адже вони завжди на виду. Але що робити, якщо нігті стали виглядати не естетично, стали ламкими і розшаровуються?

Чому шаруються нігті, причини

Для початку варто розібратися, в чому причина таких змін.

Неправильне харчування

Найбільш поширена проблема, через яку псуються нігті - це нездорове харчування. Дуже може бути, що чином організм сигналізує про нестачу білка або мікроелементів. Наприклад, сірка, яка входить до складу кератину, робить нігтьову пластину щільною, кальцій визначає її структуру, а магній - зростання нових нігтів. Коли виникає дефіцит одного з цих елементів, нігті можуть розшаровуватися.

Необхідну норму білка можна отримати з щоденного раціону. Він міститься в м`ясі, рибі, яйцях і бобових. А недолік кальцію можна заповнювати, включивши в мене більше молочних продуктів. Магній можна отримати з горіхів, круп і бобових, сірку - з часнику, цибулі, сиру і яєць.

Брак вітамінів також може викликати розшарування нігтів, особливо це стосується «сонячного» вітаміну D. У будь-якому випадку, вітамінно-мінеральні комплекси допоможуть швидко усунути дефіцит необхідних речовин і поступово повернути нігтям природний вигляд.

Відео: ЛАМАЮТЬСЯ АБО ЛАМАЮТЬСЯ НІГТІ? Догляд за нігтями

Незайвим буде відзначити, що і передозування кальцію для нігтів шкідлива, так що, коректуючи раціон і запасаючись вітамінами, важливо не перестаратися і завжди дотримуватися відомої добової норми.

Захворювання внутрішніх органів

Крім усього іншого, розшарування нігтів може свідчити про захворювання внутрішніх органів, адже будь-які серйозні проблеми зі здоров`ям відображаються на зовнішності. Якщо у людини сильно випадають смуги, псуються шкіра і нігті - це сигнал про те, що треба якнайшвидше відвідати лікаря і пройти обстеження.

Особливу увагу слід звернути на ендокринну, травну систему і щитовидну залозу.

Стреси і перевтома

Ще одна причина - це сильні стреси, перевтома, що випливають з цього порушення обміну речовин і гормонального фону. В цьому випадку слід якомога швидше вжити необхідних заходів, щоб повернути своє життя в спокійне русло, інакше слідом за проблемами з нігтями почнуться хвороби більш серйозні. Якщо гормональні зміни викликані застосуванням засобів контрацепції, розумно пошукати їм альтернативу.

Медичні препарати

До речі, інші медичні препарати теж можуть погано впливати на нігті - наприклад, сильні антибіотики або ліки, якими користуються при діабеті, гіпертонії, захворюваннях щитовидної залози.

Відео: Догляд за нігтями. Зміцнення нігтів, що шаруються

грибок

Ще одна неприємна причина розшарування нігтів - це грибкові захворювання. Якщо помітні зміни кольору, товщини і фактури нігтів (особливо нерівномірні), якщо присутній свербіж - швидше за все винен грибок.

пошкодження

І, нарешті, найочевидніша причина, по якій зіпсувалися нігті - це їх хімічне або механічне пошкодження. Наприклад, часте використання побутової хімії може нашкодити нігтям і шкірі рук. І навіть звичайна водопровідна вода може надати свій вплив: від довгого перебування у воді нігті размокают, стають більш крихкими і уразливими.

З урахуванням вищесказаного, варто уникати тривалого впливу води на нігті, і від звички підпилювати нігті відразу після водних процедур краще відмовитися.

Нарощування нігтів

Не додає здоров`я нігтям і така поширена процедура, як нарощування. Матеріал для нього може використовуватися різний, але в будь-якому випадку, після нарощування рекомендується особливий догляд за нігтями, яким не варто нехтувати.

Неправильне використання манікюрних засобів і приладдя

До речі, в пошуках шкідливих чинників не зайве звернути увагу на манікюрний набір.

• Рідина для зняття лаку варто поміняти на менш агресивну (без ацетону) і більш якісну.
• Старомодні металеві пилки дуже шкодять нігтям, як же, як і інші занадто жорсткі.
• Показник абразивності пилки для натуральних нігтів повинен бути не менше (а краще - більше) 180 грит.
• При обробці слід тримати пилку перпендикулярно нігтьової пластини.
• А манікюрні ножиці повинні бути досить гострими, щоб не пошкоджувати нігті при стрижці.

Основні продукти для лікування нігтів

Як допомогти нігтям, постраждалим від миючого засобу або авітамінозу, щоб результат був видний прямо зараз?

спецзасоби

Найпростіше буде звернутися в манікюрний салон або купити спеціальні засоби і масла для зміцнення нігтів.

Відео: Що робити якщо шаруються нігті! Як відростити нігті!

Оливкова олія

Крім цього, існує хороший засіб, яке можна відшукати прямо на своїй кухні - це оливкова олія.

Його можна змішати з соком з лимона (знайденого там же). Отриману рідину слід нанести на нігті і пальці навколо нігтів. Така маску слід протримати якомога довше, щоб вона встигла всмоктатися.

Як лікувати нігті в домашніх умовах (17 рецептів)

Змішати в рівних кількостях яблучний оцет і воду. Занурити нігті в отриманий розчин на кілька хвилин. Відразу після цього акуратно відсунути кутикулу. Якщо робити процедуру раз в день, то через кілька днів нігті стануть набагато крепче.Яблочний оцет містить вітаміни, калій, магній, кальцій і залізо, а також яблучну і оцтову кислоту, які зміцнюють нігтьову пластину і борються з інфекціями.

проколоти капсули вітаміну Е і видавити міститься в них масло. Наносити масло на нігті перед сном. Промассіровать акуратно 5 хвилин, щоб поліпшити циркуляцію крові. Поліпшення стану нігтів настане після щоденного застосування протягом однієї або двох тижнів. Для додаткового ефекту вітамін Е можна приймати орально.

Дві чайні ложки сушеного хвоща польового всипати в чашку гарячої води, накрити блюдцем і настояти 10 хвилин. Дати охолонути, потім занурити нігті в відвар на 20 хвилин. Витерти насухо нігті і втерти в них оливкова олія. Чи не змивати. На ніч надіти рукавички, для кращого ефекту. Повторювати чотири рази в неделю.Дополнітельно можна випивати дві чашки чаю з польового хвоща в день.

змішати масло чайного дерева (кілька крапель) і масло вітаміну Е (½- чайної ложки). Втерти суміш в кожен ніготь і зробити масаж. Почекати півгодини, змити, витерти пальці насухо і нанести зволожуючий лосьйон. Повторювати двічі в день. Масло чайного дерева це хороший антисептик, який ефективно бореться з інфекціями.

Насипати дві столові ложки великої морської солі в невелику чашку з підігрітою водою. Накапати туди по дві краплі ладану, мірри, олії зародків пшениці і лимонного ефірного масла. Занурити нігті в розчин на п`ятнадцять хвилин. Помити руки в теплій воді, витерти насухо і нанести крем для рук. Якщо слідувати цим рецептом три рази в тиждень, то результати будуть помітні дуже скоро.Морская сіль містить багато корисних мінералів, які зміцнюють нігтьову пластину, пом`якшують кутикулу і роблять нігті блискучими.

змішати свіжовичавлений сік лимона (Одну столову ложку) і оливкова олія (три столові ложки) в невеликої ємності. Підігріти суміш у мікрохвильовці кілька секунд, поки вона не стане теплой.Нанесті на нігті за допомогою ватного диска, надіти рукавички і залишити на ніч. Повторювати щодня від 2 до 3 тижнів.

Змішати в однаковій кількості свіжий сік лимона і Арганова масло. Опустити нігті в суміш на 20-25 хвилин. Використовувати щодня протягом декількох тижнів, бажано близько місяця.

Підігріти чверть чашки оливкового масла. Змішати його з яблучним оцтом (чверть чашки) і пивом (півчашки). Занурити нігті в рідину на п`ятнадцять хвилин. Повторювати через кожні чотири дні. Пиво містить біотин, селен, фосфор і калій, які допомагають оздоровити і зміцнити нігті.

Нанести на нігті будь-який зволожуючий крем, крем для нігтів або будь-який наявний масло і промассіровать ретельно кожен ніготь. Обраний засіб зволожить ніготь і пом`якшить кутикулу, в той час як масаж поліпшить приплив крові. В результаті нігті стануть здоровішими і міцніше.

Змішати по 1 чайній ложці перцевої м`яти і ромашки, залити чашкою окропу, накрити блюдцем і настояти півтори години. Потім відвар процідити. Додати в відвар оливкова олія (половину чайної ложки) і пшеничне борошно (дві столові ложки). Добре збити - можна в блендері - і нанести маску на нігті. Залишити на півгодини, потім змити.

Один раз в день змащувати нігті вазеліном. Це багатофункціональне і всім доступний засіб добре допомагає зволожити нігтьову пластину.

збити яєчний жовток, додати трохи молока, знову збити. Вмассіровать суміш в нігті, потім змити. Повторювати регулярно, поки не покращиться стан нігтів.

підігріти кокосова олія і нанести на кожен ніготь. Зробити масаж акуратно і ретельно протягом п`яти хвилин. Це поліпшить приплив крові і зволожить нігті. Повторювати процедуру від двох до трьох разів на день.

Змішати чверть чашки теплого кокосового масла і трошки лимонного соку. Опустити нігті в суміш на 10 хвилин перед сном. Для кращого результату надіти на ніч рукавички. Процедуру проводити кілька тижнів, поки нігті не стануть здоровими і міцними.

Нанести на кожен ніготь кілька крапель риб`ячого жиру, втерти в шкіру навколо нігтя і нігтьову пластину. Через півгодини руки помити. Риб`ячий жир містить жирні кислоти омега-3, які допоможуть зробити нігті сильніше.

Включити в щоденний раціон продукти, що містять біотин, такі як яєчний жовток, цільнозернові продукти, кольорова капуста, соя, риба, молоко, сочевиця, банани. А також пити достатню кількість води.

Щоденний прийом 2,5 мг біотину протягом 6 місяців збільшує товщину нігтьової пластини на 25%.

Ще один корисний для нігтів продукт, який може знайтися на кухонній полиці - це харчовий желатин, який замочують у воді з розрахунку 2 ложки на склянку води і підігрівають, поки він не розбухне. Підігрівати потрібно обережно: якщо захопитися і довести желатин до кипіння, він стає не потрібен.

Рідина перемішують до повного розчинення, після чого дають їй трохи охолонути і роблять ванночки на 15-20 хвилин.