Вітаміни від прищів: чому важливо вирішувати проблему акне «ізнуті»?

Акне, вугрової хвороба, або просто прищі - це поліетіологічним проблема, яка не може бути повністю усунена і вилікувана єдиним способом. Деякі дівчата впадають в справжній розпач, борючись з непривабливим ураженням шкіри на обличчі роками. Вони застосовують різні пілінги, масла, ходять на чищення до косметологів, використовують спеціальні креми і лосьйони для боротьби з висипом вугрів, а прищі ... якщо вони і пропадають, то ненадовго, і тільки для того, щоб змінити свою локалізацію.

Звідки походить проблема?

Мало хто замислюється про те, що природа акне може ховатися глибоко всередині. І практично ніхто не вважає за потрібне відвідати ендокринолога, дерматолога та гастроентеролога, щоб точно встановити генез свій проблеми. Якщо всі перераховані фахівці для вас - пройдений етап, є ймовірність, що природа вашої хвороби криється в алиментарном гіповітаміноз, або недостатньому надходженні в організм з їжею вітамінів і мікроелементів.

На жаль, дана проблема не завжди може бути скоригована шляхом складання збалансованого меню. Справа в тому, що сучасні продукти навряд чи відрізняються справжньою користю.

Посудіть самі: коли ми говоримо про те, як багато вітамінів в помідорі, ми маємо на увазі натуральний томат з грядки, але ніяк не його подоба, присмачене пестицидами, яке нам пропонується в супермаркеті.

Вітаміни від прищів можна використовувати як місцево, так і перорально. Наприклад, є відмінний комплекс «Аевіт» - Суміш ретинолу і токоферолу в желатинових капсулах. Саме вітаміни А і Е сприяють зняттю запального процесу, стимулювання регенерації тканин, вивільненню шкірного сала з пір. Витягти з капсули простіше простого: досить проколоти її голкою і видавити маслянистий розчин собі на пальці, після чого нанести на вологу шкіру. Існують і інші полівітамінні комплекси, які слід приймати вже всередину.

Їжа, від якої вам доведеться відмовитися

Для лікування акне часом досить відмовитися від певних провокуючих продуктів. Оскільки саме від правильності і збалансованості харчування залежить стан ваших шкірних покривів. І навіть якщо ви постійно будете пити вітаміни і мазати поверхню шкіри найдорожчими кремами, вугри не відступлять, якщо ви не переглянете своє харчування.

Для ефективного лікування вугрової висипки вам доведеться відмовитися від таких продуктів і напоїв:

• Кава. Незалежно від того, п`єте ви заварний або розчинний напій, його вживання
  підсилює продукцію кортизону - гормону, який провокує висипання. Притому вугри можуть з`явитися як у юному, так і в досить зрілому віці. Зведення споживання кави до мінімуму здатне досить швидко перетворити вашу шкіру, зробити її чистою, гладкою і сяючою;
• Молочні та кисломолочні продукти. Тут мова йде зовсім не про корисне кефірі, заквасці або сирі. Жирна сметана, сир, вершки, «Магазинні» солодкі йогурти, морозиво - ось список продуктів, до яких слід ставитися максимально обережно при наявності прищів. Виключати їх зовсім не потрібно, але обмежити - обов`язково. Поява вугрів на тлі посиленого споживання перерахованої їжі обумовлене аномальної активністю сальних залоз;
• Смажені страви, фастфуд і інша жирна їжа. Такі продукти не варто вживати в їжу частіше одного разу на тиждень. В іншому випадку, це може спровокувати появу вугрів не тільки на обличчі, але і на тілі, особливо в області спини та грудної клітини;
• Солодке (кондитерські вироби) та борошняне (особливо здоба). Яка дівчина не любить поласувати апетитним шоколадним батончиком або ароматної пампушки? Але варто знати, що солодке провокує посилену роботу сальних залоз і порушує метаболічні процеси в організмі. Крім того, зловживання ним цілком може спровокувати алергічні реакції. Тому споживання солодкого і мучного варто звести до мінімуму: за це вам скаже "Дякуємо" не тільки шкіра, але і фігура! Аналогічно справа йде і з солодкими газованими напоями, фігурування яких краще і зовсім не допускати в своєму раціоні;
• Горіхи. Незважаючи на те, що горіхи і боби містять цінні вітаміни групи В, перестаратися з їх споживанням все ж не варто. оптимальна «Дозування» горіхів в день - 100 г. Крім цінних нутрієнтів, в них містяться деякі речовини, що негативно впливають на стан шкіри. Вони провокують аномальне відділення шкірного сала, яке призводить до появи вугрової висипки на обличчі і тілі.

Вам також варто переглянути своє ставлення до алкоголю, особливо якщо ви споживаєте його часто. Він порушує обмінні процеси в організмі, що негативно відбивається на стані шкіри.

Пам`ятайте, що правильне харчування - це запорука здоров`я. І саме здоров`я відповідає за нашу візуальну привабливість. Тому ніякі вітаміни від вугрів і прищів не допоможуть, якщо не збалансувати власний раціон.Клініческі доведено, що приблизно 30% пацієнтів з висипом вугрів позбулися проблеми приблизно на 2-3 місяць після відмови від сигарет.

Тому якщо ви курите, є сенс залишити згубну звичку заради здоров`я і краси вашої шкіри.

Які вітаміни приймати?

Вітамін Е від прищів найкраще використовувати у вигляді місцевого кошти. Те ж саме стосується ретинолу - вітаміну А. І ретинол, і токоферол є кращими регенераторами для шкіри. Під їх впливом клітини епідермісу швидше оновлюються, шкіра стає більш гладкою, пружною і еластичною.

Їх часто призначають тим, хто постраждав від опіків і механічних травм, пов`язаних з незаживающими ранами.

Що стосується внутрішнього прийому даних вітамінів від прищів на обличчі, варто проконсультуватися з дерматологом, щоб точно встановити, що справа саме в гіповітаміноз А і Е. Якщо ж цих речовин в організмі і без того досить, додатковий їх прийом може викликати гіпервітаміноз, який нічим не відрізняється в кращу сторону.

Слід пам`ятати, що і токоферол, і ретинол є вітамінами жиророзчинними, а значить, їх ресурси постійно є в організмі, і заповнювати їх потрібно тільки по конкретним показаннями. Аскорбінова кислота - ще один «Друг» чистої і красивої шкіри. Вітамін С не тільки виліковує

прищі, але і вирівнює тон шкіри, що дуже актуально для власниць постакне - рубцевих змін на тлі вугрової висипки. Приймати вітамін С від прищів на шкірі потрібно двічі на добу, вранці і ввечері, запиваючи великою кількістю води. Але тут також варто попередньо проконсультуватися з лікарем, щоб не спровокувати гіповітаміноз, особливо якщо у вашому раціоні фігурує велика кількість продуктів, збагачених аскорбінової кислотою.

Цинк - мікроелемент, який є основним каталізатором для глобальних процесів в організмі. Прийом вітамінів з цинком від прищів зовсім необов`язковий, оскільки його також можна використовувати в місцевому вигляді.

Для тих, хто стикався з проблемою вугрової висипки, добре відомий такий продукт, як саліцилової-цинкова паста. Вона не тільки підсушує самі акне, а й стимулює вироблення особливих амінокислот, які борються з першопричиною їх появи.

Мазі, збагачені цинком, пригнічують продукцію шкірного сала, прекрасно загоюють всілякі рани, активно відновлюють текстуру і мікрорельєф шкіри. Тому їх можна успішно використовувати і для лікування залишкових явищ - рубчиков і шрамів. Єдине, з чим точно не здатні впоратися місцеві препарати такого типу - це гипертрофические рубці після вугрів.

полівітаміни

Ви також можете спробувати приймати полівітамінні комплекси з «Б`юті-ефектом», розраховані саме на відновлення естетики жіночої шкіри, волосся і нігтів.

Серед таких медикаментозних препаратів можна виділити:

• «Аевіт»;
• «Мерц Бьюті»;
• «Перфект»;
• «Вітрум Бьюті»;
• «Алерана»;
• «Інні»;
• «Алфавіт Косметик».

Якщо вас змучила проблема вугрової висипки, всерйоз задумайтесь над тим, щоб зайнятися їй зсередини. На жаль, якщо б існували такі собі «Чарівні» креми, кожна з нас могла б похвалитися ідеальною шкірою не тільки під час активного лікування, а й після його завершення.

Пам`ятайте, що причина будь-якої проблеми зосереджена всередині, а значить, вирішувати її потрібно саме глобальним способом.

Нехай ваша шкіра сяє здоров`ям!