Яких вітамінів не вистачає, коли тріскаються губи?

Зміст

• Відео: Сохне шкіра на руках?
• Причини появи тріщин на губах
• Що робити, якщо тріскаються губи?
• заповнення вітамінів
• синтезовані вітаміни
• натуральні вітаміни
• Народні рецепти від тріщин на губах
• Бальзам з маслами
• Бальзам з медом
• Відео: чому тріскаються п`яти і руки
• Відео: чому сохнуть і тріскаються п`яти

Багато людей стикаються з такою проблемою, як тріщини на губах. Часом вони бувають такими глибокими, що викликають нестерпний біль всякий раз, коли людина відкриває рот або просто ворушить губами. Крім цього, ранки дуже часто починають кровоточити. Саме тому не можна залишати без уваги дану проблему. Сьогодні ви з`ясуємо, чому тріскаються губи, яких вітамінів не вистачає в даному випадку, і дізнаємося, як вирішити цю проблему.

Причини появи тріщин на губах

Найпоширенішими причинами в даному випадку є:

1. Авітаміноз. На появу цієї проблеми впливає відсутність в організмі в достатній кількості вітамінів А, Е і групи В. Як правило, авітаміноз виникає в зимовий період, коли з нашого раціону зникають фрукти, овочі і ягоди, характерні для нашого клімату. У магазині в даний час в більшості продуктів не бракує, навіть з приходом зими свіжа зелень жевріє з прилавків, але до сих пір невідомо, чого в ній більше, корисних або шкідливі речовин. Краще з літа запастися достатньою кількістю вітамінів, щоб їх вистачило якомога довше
2. Агресивна вплив навколишнього середовища. Вважається, що тріщини викликає сильний мороз. Це дійсно так, проте навіть сильний вітер або палюче сонце можуть спровокувати появу даної проблеми.
3. Використання неякісної косметики, зокрема, помади.
4. Зниження рівня гемоглобіну в крові. Це відбувається через дефіцит заліза, отже, заповнення даного мінералу позбавить від тріщин на губах.
5. Різні хвороби шлунково-кишкового тракту. Зокрема це гастрит, виразки та інше.
6. Порушення мікрофлори кишечника, а якщо говорити конкретніше, то це дисбактеріоз.
7. Алергічні реакції на вживання будь-яких продуктів.
8. Збій в роботі імунної системи.
9. Поява герпесу або якась грибкова інфекція.
10. Агресивна зубна паста. Якщо у вас виникли тріщина на губах, то спробуйте змінити пасту для чищення зубів. Якщо проблема зникне, то запам`ятайте продукт, який спровокував її поява і постарайтеся більше їм не користуватися.
11. Шкідливі звички. Сюди відносяться як небезпечні для здоров`я прихильності (куріння), так і не дуже естетичні уподобання, наприклад, колупання шкіри на губах, якщо ви часто їх чіпаєте, особливо брудними руками, покусування і обдирання губ.

Підіб`ємо підсумок вищезазначених причин. Слід знати, що найчастіше губи тріскаються через нестачу вітамінів А, Е і групи В. Як правило, таке явище провокується авітамінозом, який виникає взимку і навесні.

Крім того, недолік заліза впливає на появу тріщин на губах. Як правило, це трапляється в період виношування малюка, його грудного вигодовування, а також в пубертатний період і під час менструації.

Однак, якщо ви відчуваєте, що причиною тріщин на губах не можуть бути дані аспекти, вам слід звернутися до лікаря за консультацією, оскільки ця проблема може мати і більш складні коріння.

Що робити, якщо тріскаються губи?

Перше, що потрібно зробити, якщо виникла дана проблема, звернутися до лікаря. Оскільки тріщини на губах можуть бути симптомом якогось захворювання, то рання його діагностика посприяє якнайшвидшому одужанню за умови своєчасного кваліфікованого лікування.

заповнення вітамінів

Ми з`ясували, чому тріскаються губи і яких вітамінів не вистачає в даному випадку. Тепер ми розберемося, як потрібно їх заповнити.

синтезовані вітаміни

Якщо дана проблема виникла в зимовий період або ранньою весною, тоді найкраще звернутися до вітамінного комплексу. У ньому зібрані всі корисні речовини, необхідні для нормальної роботи організму. Завдяки таким комплексам можна не тільки позбутися від тріщин на губах, а й зміцнити свій імунітет, а також привести в порядок свій зовнішній вигляд.

натуральні вітаміни

Дефіцит вітамінів ви можете заповнити і вживаючи їх в натуральному вигляді. Головне - знати, в яких продуктах вони містяться.

1. Вітамін А. Він у великих кількостях присутній в овочах, ягодах і фруктах оранжевого кольору. Зокрема це морква, болгарський перець, обліпиха, гарбуз і т.д. Крім цього, він міститься в печінці. Введення даних продуктів в свій раціон компенсує недолік вітаміну А.
2. Вітамін Е. Даний елемент присутній в шпинаті, яйцях, мигдалі, сої та гороху. Як ви напевно змогли помітити, що вживання деяких продуктів можливо в будь-який час року, тому у вас не повинно виникнути дефіцит цього вітаміну, якщо ви будете їх вживати.
3. Вітаміни групи В. Вони містяться в таких продуктах, як пивні дріжджі, насіння соняшнику, свинина, пророщена пшениця, квасоля і т.д. Присутність їх у вашому раціоні буде служити гарантією того, що губи перестануть тріскатися.

Народні рецепти від тріщин на губах

З тріщинами на губах можна боротися як зсередини, так і зовні. Поки ви приймаєте вітаміни або якісь лікарські препарати, ваші губи страждають від цієї проблеми. У даній ситуації вам допоможуть деякі бальзами, приготовані в домашніх умовах.

Бальзам з маслами

Візьміть:

1. Віск - 1 чайна ложка.
2. Масло какао - 1 чайна ложка.
3. Масло Ши - 1 чайна ложка.
4. Мигдальне масло - 1 чайна ложка.
5. Какао порошок - 1 чайна ложка.

Віск розтопіть на водяній бані. Після цього змішайте його з іншими продуктами і отримані склад помістіть в тюбик, який залишився після старої губної помади. Дочекайтеся повного остигання і поставте в холодильник, поки він застигне. Використовуйте засіб у міру необхідності. Термін зберігання - 6 місяців.

Бальзам з медом

Підготуйте:

Відео: чому тріскаються п`яти і руки

1. Мед - 1 чайна ложка.
2. Вершкове масло - 1 чайна ложка.

Для даного рецепта мед обов`язково повинен бути рідкої консистенції. Змішайте його з м`яким вершковим маслом і покладіть в невелику ємність з кришкою. Обробляйте бальзамом губи в міру необхідності.

Відео: чому сохнуть і тріскаються п`яти

Якщо у вас тріскаються губи, яких вітамінів не вистачає ми з`ясували вище, то не варто вирішувати дану проблему тільки зовні. Слід пам`ятати, що більшість хвороб, в тому числі різних проблем зі шкірою йдуть зсередини, тому не варто відкладати візит до лікаря.