Вагітність і взуття: чи можна носити підбори?

Період виношування дитини - особливий час для більшості жінок. Дізнавшись про своє становище, дами відмовляються від шкідливих звичок, починають стежити за своєю їжею, змінюючи раціон на користь корисних і натуральних продуктів. Все це правильно і добре, але от тільки багато майбутніх мам втрачають один важливий момент - підбір одягу і взуття в період виношування малюка.

Безумовно, жінка хоче виглядати красиво і елегантно навіть з округляється животиком, але чи всі можна надягати дамам в положенні? Звичайно, ні. Тому сьогодні ми спробуємо відповісти на один з найпопулярніших питань, яке задають жінки своїм гінекологам: «Чи можна вагітним носити підбори?».

Каблуки при вагітності: носити чи ні

Практично всі лікарі-гінекологи категорично проти носіння взуття на високих підборах в період виношування дитини.

Це пов`язано з наступними факторами:

• Часте носіння взуття на високих підборах негативно позначається на розташуванні плоду, а також провокує появу на животі майбутньої матусі розтяжок;
• Не варто забувати, що при носінні шпильок центр ваги змінюється, а це негативно відбивається на хребті;
• При носінні каблуків в період вагітності збільшується навантаження на м`язи тазу, ніг і попереку. такі «Тренування» можуть відгукнутися болем у спині та ногах майбутньої мами;
• При вагітності відбувається збільшення маси тіла, при цьому зв`язки на ногах через зміненого гормонального фону розслабляються. Все це призводить до величезної навантаженні на нижні кінцівки, яка може відгукнутися не тільки болем, але і спровокувати плоскостопість, варикозне розширення вен і травми.

Чим небезпечне носіння каблуків для майбутніх мам

Отже, чому ж носити підбори вагітним не можна?

Як вже говорилося вище, при носінні шпильок центр ваги змінюється. Животик випинається вперед і трохи провисає. Все це негативно впливає на стан матки, що, в свою чергу, відбивається на розташуванні плоду всередині мами. Дами, постійно носять взуття на високих підборах, можуть спровокувати у себе ряд ускладнень, наприклад, передчасні пологи. Навіть на перших місяцях вагітності захоплюватися високими шпильками не варто, так як таке взуття - додаткове навантаження на м`язи малого тазу. Це може спровокувати скорочення матки і, як результат, кровотеча і навіть викидень.

Не варто забувати, що при вагітності деякі жінки відчувають слабкість і запаморочення. І якщо до цього стану додати ще й шпильки, то підсумок плачевний. Майбутня мама ризикує отримати ряд травм: розтягнення, вивих і навіть перелом. Крім цього неакуратне падіння ставить під загрозу і життя крихітки. Чи варто ризикувати - вирішуйте самі.

Але все-таки перш, ніж надіти красиві туфлі на шпильці, зважте всі за і проти, щоб потім не шкодувати.

Альтернативою каблука може стати стійка платформа або танкетка. Таке взуття більш практична, ніж шпилька, але все одно є небезпечною. Тому вибираючи ту чи іншу пару, пробуйте, наскільки зручно вам в ній, перевірте стійкість. Танкетка, платформа або каблучок повинні бути невисокими і надійними.

вибираємо взуття

Ніхто не говорить про те, що вагітним ходити можна тільки в постолах, але підходити до вибору взуття потрібно серйозно і відповідально. Перевагу краще віддавати м`яким туфлям з натуральних матеріалів на плоскій підошві і мінімальному каблучку. Якщо вас цікавить питання, який каблук носити вагітним можна, то відповідь така - стійкий і висота якого не більше 5 см. У такому випадку шкоди не буде.

У першому триместрі вагітності майбутні матусі можуть віддавати перевагу спортивному взутті на шнурівці. Це зручно, практично, та й моделі можна знайти дуже красиві і стильні. До третього триместру шнурівка - не найкращий варіант, зав`язувати взуття буде незручно і складно.

Покупку туфельок, чобіт, кросівок робіть у вечірні години, так як ноги у вагітних часто набрякають. Померяйте кілька разів вподобану пару. Важливо, щоб вам було в ній зручно і комфортно.

Літнє взуття в період виношування малюка рекомендується брати із закритою п`ятою, наприклад, балетки.

«Чому?», - Запитаєте ви. Все просто: босоніжки з відкритою п`ятою погано фіксуються на нозі, тому існує ризик отримати травму.

Вибираючи чоботи на зиму, купуйте їх трохи більше, щоб не пригнічували ніжки, якщо вони навіть отекут до кінця дня. І ще, якщо влітку можна вагітним ходити на каблуках не вище 5 см, то взимку такі експерименти краще не ставити. Падіння під час ожеледиці може мати плачевні наслідки.

Підводячи підсумки, хочеться сказати, що вибирати, який каблук носити при вагітності - особиста справа кожної жінки. Але, можливо, варто відмовитися від високих шпильок заради свого здоров`я і благополуччя майбутнього малюка. Якщо ж повністю прибрати з гардероба подібне взуття не можна, то зведіть до мінімуму її носіння, а також використовуйте спеціальні устілки, які трохи знизять навантаження на хребет. Якщо зібралися на шпильках в далеку дорогу, то візьміть з собою запасну пару взуття. Коли ноги втомляться, зможете перевзутися.

Любіть і бережіть себе і майбутнього малюка!