Що таке базальна температура і як вона змінюється протягом циклу?

Про такого «звіра» як базальну температуру (БТ), напевно, чув кожен чоловік, але ось якою вона має бути і навіщо, власне, вимірюється, знають далеко не всі. Насправді, дізнавшись один раз цей загадковий показник, можна зрозуміти які процеси проходять в організмі індивіда.

Найчастіше вимір базальної температури - прерогатива жінок. За цим показником дами визначають овуляцію і настання вагітності. Саме базальна температура перед місячними допомагає прекрасній половині людства обчислити сприятливий день для зачаття, зрозуміти, коли дозріла яйцеклітина.

Тому сьогодні ми поговоримо те, яка базальна температура повинна бути перед місячними, а також в період овуляції, розберемо основні значення цього показника.

Яка повинна бути БТ?

Почати розмову про це важливий показник жіночого здоров`я хочеться з обговорення самої процедури вимірювання температури.

БТ може бути виміряна в роті, піхву і прямій кишці. Правда, більшість фахівців вважають, що найбільш точними свідчення будуть, якщо вимірювати температуру в прямій кишці. На думку лікарів, отримуючи свідчення з пахвовій западини, ми не можемо відкинути вплив різних чинників, наприклад, стресу, переохолодження і т.д.

Неважливо, коли буде вимірюватися базальна температура: до місячних за тиждень або під час них. Головне, що процедура повинна проводитися з ранку, відразу після пробудження, вставати з ліжка не можна. Потрібно відразу зробити виміри звичайним градусником.

Нормальним показником температури у жінки, у якої відсутня овуляція і вагітність, перед менструацією вважається 36,9 градусів. За таким значенням можна судити про те, що в даний час у пані немає овуляції, або говорити про овуляторном менструального циклу.

Якщо базальна температура при місячних підвищена і її показники варіюються в межах 37-37,2 градуса, то це може говорити про настання вагітності, швидше за все, «Червоних днів» вже не буде.

Якщо показники температури перед місячними перевищують позначку 37,5, то це привід для звернення до гінеколога. Така цифра може говорити про запальний процес в органах малого таза, без консультації фахівця в такому випадку не обійтися.

Високий базальний показник перед менструацією нерідко викликаний недоліком естрогенів, що в свою чергу може бути причиною безпліддя. При наявності такої симптоматики відвідування ендокринолога та гінеколога просто обов`язково.

У перший день місячних і під час них базальна температура зазвичай дорівнює 37. Зниження базального показника нижче 36,9 перед менструацією теж може стати приводом для роздумів.

Деякі лікарі вважають, що низька температура може ускладнити зачаття малюка.

Крім цього зниження базального показника може говорити про ендометриті, при цьому недугу в перший день місячних температурка перевищує позначку 37 градусів. Жінки, які збираються відстежувати динаміку базального показника, повинні розуміти, що для цього необхідно робити виміри щодня протягом 3 менструальних періодів, це як мінімум.

Про норму показника перед місячними

Тим дамам, які вирішать проаналізувати свій графік, в ідеалі повинні побачити наступне:

• за 2-3 дні до менструації показник буде близько 36,7;
• за 14-20 днів, в період прогестероновой фази, буде спостерігатися зростання показника, а в момент овуляції він досягне - 37-37,2 градусів.

Якщо у жінки в цьому місяці настала вагітності, БТ буде підвищена і перед «Червоними днями». Якщо у жінки спостерігаються кров`яні виділення, але при цьому базальний показник високий, то це може говорити про загрозу викидня.

БТ і вагітність

Процеси зачаття малюка і його виношування безпосередньо пов`язані з циклами менструації і, безумовно, впливають на всі внутрішні органи і системи жінки. Тому красуні, провідні графік БТ, помітять на ньому характерні коливання, які відразу вкажуть на те, що довгоочікуване запліднення відбулося.

Але, звичайно, щоб все визначити з точністю, потрібно вести виміри БТ систематично і графік складати ретельно.

Навіть в разі місячних не пропускати процедуру.

Якщо ви все робили правильно, то при настанні вагітності помітите такі зміни в графіку:

• БТ перевалить за позначку 37 градусів і затримається там приблизно на 3 дні більше, ніж в попередні місяці спостережень;
• Якщо уважно подивитися на графік, то замість двох звичних хвиль коливання БТ, ви помітите третій сплеск, який вказує на вагітність;
• Якщо БТ тримається високою 3 тижні і більше, то це вагітність.

От і все. Саме час підвести підсумки. Отже, щоб у вас вийшло зробити якісь висновки, спираючись на базальну температуру, пам`ятайте, що вимірювати її потрібно не один тиждень, а хоча б на протязі 3 циклів менструації.

Зібрані дані допоможуть зробити висновок про ваше здоров`я, визначити дні овуляції, відстежити запальні процеси і т.д.

До речі, деякі жінки завдяки чітко складеним графіком вираховують дні, коли заняття сексом без запобігання не спричинить за собою народження діток, тобто запліднення.

Звичайно, далеко не всі лікарі підтримують такий варіант контрацепції, але дівчата все одно користуються зібраними даними і для цієї мети.

Загалом, милі дами, не лінуйтеся, вимірюйте базальну температуру, ведіть графік і не хворійте. Успіхів!