Салат з кукурудзою, огірком і перцем

Відео: крабові САЛАТ з кукурудзою і рисом на НОВИЙ РІК 2017

Користь свіжих овочів і фруктів зазвичай пов`язують з вітамінами, але насправді цінність їх не тільки у вітамінах. Як свіжі, так і відварені овочі корисні для травлення, тому їх по можливо потрібно щодня включати в раціон. Сьогодні ми поділимося з вами рецептом простого, але дуже цікавого салату з свіжих огірків, листового салату, перцю і консервованої кукурудзи. Перед приготуванням салату спробуйте зелень - чи немає гіркого присмаку у огірків і латуку. Щоб прибрати гіркоту, огірки потрібно очистити від шкірки, а салат вимочити в холодній воді. Дуже часто листові салати сильно гірчать і їх потрібно додатково «відбілювати» - витримати кілька днів в темному місці (можна в холодильнику).

Відео: Салат з тунцом.Салат на святковий стіл рецепт

складові:

• огірки (середнього розміру) - 2 шт .;
• листя салату;
• 1 болгарський перець;
• 1 маленька баночка кукурудзи (200 г).

Рецепт приготування

1. Готуємо всі необхідні для салату продукти. Овочі обполіскувати і просушують паперовим рушником від зайвої вологи, банку з кукурудзою відкриваємо і зливаємо розсіл.