Як зменшити біль при місячних і їх інтенсивність

Згідно зі статистичними даними, у кожній десятій представниці прекрасної статі місячні супроводжуються сильним болем, що істотно погіршує якість її життя. Але цей природний акт в організмі жінки, і він не повинен супроводжуватися такими симптомами.

Тому в цьому випадку необхідно виключити можливі захворювання статевих органів, а значить, краще звернутися за консультацією до фахівця і дізнатися, як зменшити біль при місячних.

Який буває менструальний біль?

Біль при менструації, а саме - альгоменорея може бути первинною і вторинною. Первинна алгоменорея може пройти самостійно після перших пологів. Вторинна викликає великі побоювання лікарів, так як в більшості випадків це означає, що щось в організмі пішло не так.

Якщо молода жінка має проблеми з дітонародженням, а також страждає від передменструального синдрому і хворобливих менструацій, необхідно пройти комплексне обстеження у лікаря-гінеколога і вже на підставі поставленого діагнозу приступати до усунення наявного недуги.

Медикаментозні способи лікування

Як зменшити хворобливість місячних? При таких симптомах рекомендується приймати спазмолітики - «Но-шпу»,«спазган»І протизапальні препарати -«ібупрофен»,«Найз" та ін. "Но-шпа»,«Дротаверин»І«папаверин»Є абсолютно безпечними лікарськими засобами, які можна приймати навіть при вагітності.

Якщо кожен місяць з настанням «цих»Днів жінку починають мучити нервово-психічні розлади, як то - слабкість, дратівливість, порушення смакових і нюхових відчуттів, депресія і анорексія, лікар може прописати їй заспокійливі засоби, наприклад, корінь пустирника,«триоксазин" та ін.

При подібних проблема у жінки лікарі рекомендують приймати оральні протизаплідні контрацептиви. Сьогодні у продажу можна знайти препарати нового покоління, які не викликають небажаних побічних ефектів, таких як збільшення ваги.

Крім того, багато хто з них здатні надати додатковий лікувальний ефект, зменшивши рясне виділення підшкірного сала, усунувши вугровий висип і т.п. До таких препаратів належать «Ярина»,«Тержинан»,«Антіовін»,«Діані-35" та ін.

У період менструації жінці рекомендовано дотримуватися дієти, яка передбачає відмову від провокують здуття живота продуктів. Краще налягати на фрукти і овочі, кисломолочні продукти, так як в цей період жінка особливо потребує кальцію, Магне В6, вітаміни Е і групи В.

Народні способи лікування

Народними засобами можна і потрібно зменшити хворобливість менструації.

Особливо можна рекомендувати такі рецепти:

• в перший день менструації взяти траву хвоща польового в кількості 1 ст. л., залити 300 мл щойно скипіла води. Через годину макуха віджати, а рідина пити по 50 мл щогодини. Чим менше будуть больові відчуття, тим більше потрібно робити інтервал між прийомами настою;
• корінь оману в кількості 1 ч. л. запарити 1 склянкою щойно скипіла води, а через годину профільтрувати і вживати всередину по 1 ст. л. три рази протягом доби;
• підготувати збір з сухого кореня валеріани, свіжих або сухого листя м`яти перцевої і квіток ромашки в співвідношенні 1: 1: 2. Приблизно 10-15 г суміші залити 250 мл щойно скипіла води, через півгодини профільтрувати і вживати всередину по 2 ст. л. три рази на добу.

Як боротися з рясними місячними

Рясні менструації або менорагія так само можуть бути наслідком будь-яких захворювань. Однак буває і так, що жінка думає, що виділення у неї занадто рясні, а насправді це норма.

Їй не потрібно думати, як можна зменшити кровотеча при місячних, якщо їх тривалість варіюється від 2 до 7-ми днів, а обсяг виділеної рідини за весь період не перевищує 150 мл.

Якщо жінка змушена міняти прокладки протягом 10-ти днів і більше і при цьому вона втрачає понад 150 мл крові, то їй необхідно звернутися до лікаря, щоб з`ясувати причину такого явища.

Халатність і потурання в цьому випадку неприпустимі, адже подібні ознаки можуть «говорити» про міому матки, ракової пухлини, нестачі продукування гормонів щитовидної залози, запаленні яєчників і ін. Як можна зменшити рясні місячні?

Пройшовши всі необхідні обстеження і почавши приймати лікарські засоби для лікування виявленого захворювання, можна взяти на озброєння й інші способи вирішення проблеми. Зокрема, почати приймати препарати заліза.

Справа в тому, що саме цей мінерал забезпечує згортання крові, а його дефіцит може призвести до рясної менструації. Отримати залізо можна і їх продуктів - яблук, печінки і ін.

Як можна зменшити дні місячних? Приймати аскорбінку. Найбільшу користь може принести комплексний препарат «аскорутин», Що містить вітаміни С і Р. Він зміцнить стінки судин, що зменшить щедрість менструації.

Народні засоби лікування

Як можна зменшити виділення при місячних? Звернутися до народних засобів.

Ось деякі з них:

• скласти збір з трави грициків, кропиви і горця перцевого в рівних частках. Приблизно 10-15 г заварити як чай і вживати всередину три рази протягом дня по половині гранчака, бажано починати за три дні до передбачуваної менструації;
• як можна зменшити кількість днів місячних? Щіпку листя малини і такий же обсяг листя м`яти перцевої заварити як в попередньому рецепті, а потім додати столову ложку калини, протертою з цукром. Приймати протягом всієї менструації;
• мінімізувати обсяг виділень допоможе і такий рецепт: кукурудзяні рильця в кількості 1 ст. л. залити склянкою щойно скипіла води, а коли настоїться, процідити і пити по 6 разів протягом дня через однакові відрізки часу по 1 ст. л .;
• якомога зменшити щедрість місячних? Перед початком менструації до 60 разів на день робити такий масаж: натискати на виїмку під носом. Ця точка відповідальна за кровообіг, тому здатна зупинити кровотечу.

Жінкам з вищеназваними проблемами рекомендовано уникати стресів, обмежити вживання алкоголю і тютюну, підвищити фізичну активність і частіше проводити час на свіжому повітрі.

Не можна допускати переохолодження, а ще велике значення має дотримання режиму сну, роботи і відпочинку. Не варто відмовлятися від рекомендацій лікаря пройти сеанси масажу, в тому числі і живота, а також фізіотерапії та акупунктури.