Ощелачивание організму содою: користь і рекомендації

Зміст

• Відео: Харчова сода, захист від раку і шкоди ГМО
• Там, де необхідно ощелачіваніе?
• рекомендація лікаря
• Тест смужки
• звичний раціон
• серйозні захворювання
• Правила вживання харчової соди
• Пошук альтернативи
• Курс лікування содою
• Відео: СОДА ЛЕЧЕТ ВСЕ
• профілактика закислення

Напевно багато хто чув про таке поняття, як кислотно-лужний баланс. Але мало хто в дійсності розуміє сенс цього виразу. А полягає він у визначенні рівноваги в усіх системах нашого організму. Існує чітка кислотно-лужна норма, показники якої варіюються від 7,35 до 7,39 (хоча в деяких випадках використовується інша система обчислення, суть залишається незмінною). Будь-які відхилення в ту або іншу сторону є порушенням. Якщо цей рівень зросте до 7,41, то це буде не так небезпечно, а от якщо він опуститься до 7,33, то необхідно терміново вживати заходів щодо підвищення лужності, оскільки в даному випадку має місце сильне закислення внутрішнього середовища організму, яке носить назву ацидоз . Саме зараз може стати в нагоді проста харчова сода. Вона допоможе вирівняти баланс, що неодмінно позначиться на самопочутті.

Там, де необхідно ощелачіваніе?

рекомендація лікаря

Отже, залуження організму содою необхідно в тому випадку, якщо поставлений діагноз «ацидоз». Визначити це може лише кваліфікований фахівець. Він же допоможе і визначитися з дозуванням соди. У будь-якому випадку, її потрібно зовсім небагато - від 1 щіпки до чайної ложки на склянку води, і підвищувати концентрацію необхідно поступово.

Тест смужки

Крім візиту до лікаря, є й інший спосіб дізнатися кислотно-лужний рівень - це використання лакмусових смужок, які продаються в спеціалізованих магазинах і аптеках.

звичний раціон

Також слід розуміти, що закислення і залуження відбувається за допомогою продуктів харчування. Так, кислотними вважаються м`ясо, яйця, молочна продукція, сир і зернові культури. До нейтральним відносяться горіхи і боби. А лужними є зелені листові салати, помідори, диня, кавун, огірки, коріння, бульби і всілякі овочі та фрукти. До цієї ж категорії відноситься і проста чиста вода. Слід придивитися до свого раціону, і ви зможете приблизно оцінити рівень закислення. І ощелачіваніе організму содою далеко не завжди є необхідним. У більшості випадків достатньо лише підкоригувати свій раціон.

серйозні захворювання

Бактерії розмножуються саме в кислому середовищі. Тому, при порушенні балансу, можуть активно прогресувати різні хвороби бактеріального характеру, в тому числі мікози, грибкові захворювання, безпліддя і рак. В цьому випадку сода може стати відмінним помічником в боротьбі з недугою. Ощелачівая організм, вона створює несприятливе середовище для хвороботворних мікроорганізмів.

Правила вживання харчової соди

Пошук альтернативи

Перш ніж приступити до вживання соди, вам необхідно бути впевненим у правильності такого кроку. Найкраще буде проконсультуватися з лікарем. Якщо у вас немає серйозних показань, то краще за все просто підкоригувати свій раціон харчування, ввівши в нього до 80% лужних продуктів, і цього буде достатньо. Також випивайте на добу 1,5 - 2 літри простої чистої води, і робіть це в перервах між прийомами їжі, а не під час цього.

Курс лікування содою

Що ж стосується вживання соди, то це вже радикальний метод боротьби з закислением. А будь-яких таких заходів слід по можливості уникати. Якщо ж ви вирішили, що вона вам необхідно, то дійте обережно. Для початку беріть всього 1 щіпку землі, відчиніть її в склянці теплої води і випивайте за півгодини до сніданку. Тривалість курсу повинна становити 1 - 2 тижні. Приймати соду при цьому необхідно 1 раз з добу, з ранку на голодний шлунок. Поступово збільшуйте кількість до 1 чайної ложки. Купіть лакмусові смужки для перевірки кислотно-лужного балансу і раз в 2 - 3 дні робіть тест, одночасно аналізуючи своє самопочуття. Після завершення курсу зробіть перерву не менше 2 тижнів.

Відео: СОДА ЛЕЧЕТ ВСЕ

Іноді немає необхідності в щоденному вживанні соди, але має сенс пити теплий содовий розчин раз в 7 - 14 днів, одночасно змінивши свій раціон у бік лужних продуктів. При цьому необхідно пам`ятати, що все добре в міру. Не зловживайте нічим, а лише плавно корегуйте свій кислотно-лужний баланс. Тоді ви неодмінно відчуєте позитивні зміни, які будуть носити стійкий характер.

профілактика закислення

Закислення організму може відбуватися з різних причин. Більшою мірою це залежить від раціону харчування. Але тут відіграє роль і емоційна складова. Так, стреси і хронічна втома призводять до закислення. Тому при профілактиці необхідно не тільки опрацювати своє щоденне меню, але і нормалізувати емоційний фон. Зробити це можна, поступово виробляючи правильний і комфортний режим дня, даючи собі достатній відпочинок і позитивні емоції. Варто частіше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від зайвої роботи і більше часу проводити з близькими людьми.

Ощелачивание організму содою - це простий і доступний спосіб вирівняти внутрішній баланс в організмі. Але найкраще виробити такий режим харчування і відпочинку, при якому ви постійно будете перебувати в рівновазі. Це дозволить уникнути багатьох захворювань і відчувати себе повним сил.