Яблучний оцет, мед і вода для схуднення

Зміст

• Користь і шкода напою з меду і оцту
• Корисні властивості
• Вплив на обмінні процеси
• Синтез корисних речовин
• поліпшення травлення
• Вплив на кислотно-лужний баланс
• Зниження ваги
• шкода напою
• Вживання напою для схуднення
• рецепт
• курс прийому
• Комплексний підхід

Всі жінки хотіли б бути стрункими і красивими, тому часто вони катують себе жорсткими дієтами, позбавляючи свій організм поживних речовин і не замислюючись про власне здоров`я. Однак таким жорстким методам зараз є безліч альтернатив. Використовуючи в якості доповнення до помірного харчування такі натуральні продукти, як яблучний оцет, мед і вода, ви зможете поступово знизити вагу, не завдавши при цьому ніякої шкоди здоров`ю. Звичайно, при цьому обов`язково повинні виконуватися певні умови, які стосуються особливостей організму і якості продуктів.

Користь і шкода напою з меду і оцту

Корисні властивості

Вплив на обмінні процеси

Якщо ви візьмете натуральні якісні компоненти, то з яблучного оцту, меду і простий чистої води у вас вийде корисний тонізуючий напій. При регулярному вживанні він зможе значно поліпшити стан здоров`я. Працює такий напій відразу в декількох напрямках. Активні речовини, потрапляючи в стравохід, негайно вступають в обмінні процеси, прискорюючи їх. За рахунок цього поліпшується імунна функція, живлення клітин і тканин, а також спалювання жирів.

Синтез корисних речовин

Мед всім відомий як надзвичайно корисний продукт. У ньому міститься цілий комплекс важливих для здоров`я сполук. Натуральний яблучний оцет також включає до свого складу більшість елементів, що містяться в цьому фрукті. Крім того, в ньому є калій, який допомагає іншим корисним елементам (залозу, кальцію, фосфору, сірки і т.д.) включатися в метаболізм і брати участь в харчуванні клітин. Таким чином, організм в повній мірі отримує користь з продуктів харчування.

поліпшення травлення

Яблучний оцет, мед і вода, що приймаються регулярно перед сніданком, допомагають налагодити травну функцію. Такий напій очищає кишечник і стимулює роботу шлунка. У той же самий час, він сприяє деякому зниженню апетиту, що важливо в період дотримання дієти.

Вплив на кислотно-лужний баланс

Незважаючи на те, що напій має кислуватий смак, після попадання в шлунок і перетравлення, він здатний ощелачивать внутрішнє середовище організму. Це важливо для всієї його працездатності. У лужному середовищі не можуть розвиватися багато хвороб, а клітини в повній мірі отримують поживні речовини. Але при цьому необхідно дотримуватися балансу. Щоб перевірити свій рівень pH, можна використовувати спеціальні лакмусові смужки, що продаються в аптеці.

Зниження ваги

Для багатьох дам буде важлива здатність напою з оцту і меду спалювати жир. У міру його вживання ви будете повільно втрачати вагу. Крім того, даний засіб перешкоджає новому утворенню жирових відкладень. Воно стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і підсилює метаболізм, за рахунок чого і відбувається перетворення їжі в чисту енергію. Таким чином, ви не набираєте ваги, і відчуваєте себе повними сил і бадьорими. А це означає, що вам буде набагато простіше переносити фізичні навантаження. У помірних кількостях вони допоможуть підтягнути фігуру.

шкода напою

Шкідливі властивості напою можуть проявитися лише в двох випадках. Це відбувається, коли ви використовуєте неякісні складові або у вас є протипоказання. Щоб цього уникнути, вибирайте тільки натуральні компоненти. Мед краще купувати у знайомих пасічників або в перевірених місцях. Що стосується оцту, то його можна проводити самостійно, але процес цей досить тривалий і складний. Тому при відсутності навичок і знань звертайте увагу на етикетку. На ній має бути вказано, що продукт 100-% натуральний, а склад повинен це підтверджувати.

Що стосується протипоказань, то вони складаються в області захворювань шлунково-кишкового тракту. Якщо у вас є хоча б якісь проблеми, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Також цей напій здатний надавати руйнівний вплив на зубну емаль. Тому вам слід захистити себе, використовуючи гелі для зубів.

Вживання напою для схуднення

рецепт

Приготувати напій дуже просто. Розчиніть в склянці ледь-теплою або прохолодною води по чайній ложці оцту і меду. Все готово. Випити потрібно відразу.

курс прийому

Пити напій з меду і оцту слід всього 1 раз в день. Робити це необхідно з самого ранку - в першу чергу після пробудження. Через 15 - 20 хвилин потрібно поснідати. Курс триває 2 місяці, а потім слідує обов`язковий перерву не менше 30 днів.

Комплексний підхід

Якщо ви хочете схуднути, то яблучний оцет, мед і вода допоможуть вам у цьому. Але якщо ви будете покладатися виключно на цей засіб, то результати будуть мізерно малі. Щоб поступово скинути зайву вагу, необхідно переглянути свою дієту - вона повинна бути низькокалорійної, але живильним і не дуже суворою. Також потрібно забезпечити хоча б невелику фізичну активність. Вона може проявлятися в щоденних неспішних прогулянок, ранкову зарядку, відвідуванні фітнес центрів і т.д. Вибирайте заняття, яке буде приносити вам задоволення.

Якщо ви всерйоз підійдете до питань зниження ваги і збереження здоров`я, то з часом зможете досягти стійких результатів. І вони позначаться не тільки на зовнішньому вигляді, але і на самопочутті.