Яблучний оцет - ефективний засіб для схуднення

Яблучний оцет - натуральний корисний продукт, який знайшов широке застосування не тільки в кулінарії, але також в медицині та косметології. Ефективним вважається яблучний оцет для схуднення

, призначений для зовнішнього і внутрішнього застосування.

Яблучний оцет: користь і шкода

Яблучний оцет наділений безліччю корисних властивостей, оскільки цей продукт є багатим джерелом безлічі цінних мікроелементів - калію, заліза, магнію, кальцію, цинку.

Також у складі цього натурального продукту присутні такі органічні кислоти, як яблучна, лимонна, гліколева, оцтова.

Такий багатий склад яблучного оцту сприяє поліпшенню травних процесів, прискоренню обміну речовин. При вживанні цієї речовини відбувається швидке розщеплення жирів і вуглеводів з їжі, яка надходить в організм.

Якщо приймати засіб всередину, відзначається значне зниження апетиту, завдяки чому і відбувається схуднення.

Чи піде на користь цей напій навіть тим, хто не має проблем із зайвою вагою, але при цьому хоче поліпшити діяльність травної системи. Його вживання сприяє знищенню хвороботворних мікроорганізмів в шлунково-кишковому тракті, які є причиною багатьох захворювань.

Перераховані вище корисні властивості цього напою роблять його високоефективним при схудненні, правда, лише за умови правильного застосування. Щоб посилити вплив цієї рідини на організм, рекомендується як внутрішнє, так і зовнішнє застосування.

Як приймати напій?

Важливо знати, що для схуднення підходить виключно натуральний яблучний оцет, а не оцтова кислота, яка часто продається замість цього корисного напою. Попадання кислоти в людський організм може стати причиною серйозних проблем зі здоров`ям, тому перед покупкою слід ретельно вивчити склад на етикетці.

У натурального продукту фортеця не може бути вище 4-5%, в той час, як синтетичний напій, як правило, має концентрацію 8-9%. Це один з доступних способів визначення натуральності.

Яблучний оцет необхідно приймати натщесерце, тому такий метод схуднення категорично протипоказаний людям з виразкою, підвищеною кислотністю і гастрит.

Відомо безліч способів використання напою для схуднення, тому кожна людина, що страждає надмірною вагою, може вибрати для себе найбільш підходящий метод. Зазвичай невелика кількість рідини розводять у склянці води, потім приготоване засіб ділять на 3 частини і п`ють за півгодини до їди.

Відомий і такий спосіб застосування речовини, коли його вживають в чистому вигляді. Вибравши даний метод схуднення, потрібно 3 рази на добу пити по чайній ложці напою. Але слід знати, що нерозведений яблучний оцет може надавати дратівливу дію на органи шлунково-кишкового тракту.

Триденна оцтова дієта для схуднення

Дієта, заснована на застосуванні яблучного оцту, розрахована на три дні. Ті, хто випробував на собі цю просту методику, стверджують, що позитивні результати стають очевидними найближчим часом.

Схуднути допоможе така схема прийому дієтичного напою:

• Перший день. Методика називається «Дієтою для ледачих», Тому, щоб схуднути, особливих зусиль докладати не доведеться. Потрібно щодня випивати склянку звичайної або мінеральної води, в якій розлучений оцет. Дієтичне засіб потрібно готувати з таким розрахунком: на 30 кг ваги береться чайна ложка продукту;
• Другий день. Крім того, що напій необхідно пити щоразу перед їжею, він ще п`ється натщесерце вранці і ввечері перед сном. Загалом, за добу людина повинна випити близько 1 л приготовленого кошти для схуднення;
• Третій день. Найскладнішим при дотриманні цієї дієтичної методики є третій день. Для закріплення результату в цей день необхідно виключити вживання всіх продуктів, за винятком дієтичного напою і 3-4 яблук. Як і раніше, потрібно випити 1 л напою, але пити його можна в будь-який час, оскільки вживання продуктів харчування в цей день забороняється.

Ознайомившись з численними позитивними відгуками про триденної оцтової дієті, стає очевидним, що це один з ефективних методів схуднення без шкоди для організму.

Рекомендації щодо вживання продукту

Деякі жінки відмовляються від дотримання оцтової дієти з тієї причини, що їм важко випити рідину через її специфічного смаку. В цьому випадку дієтологи рекомендують замість води використовувати натуральний фруктовий або овочевий сік, який принесе організму більше користі, ніж вода. Непоганий напій виходить при поєднанні яблучного оцту з апельсиновим або томатним соком.

Щоб підсилити дію продукту на організм, необхідно регулярно займатися посильними фізичними вправами. Також на користь при схудненні піде збагачення раціону продуктами, що містять в собі вітаміни, калій і клітковину.

З тієї причини, що кислоти мають властивість надавати руйнівну дію на зубну емаль, напій краще пити через соломинку, і кожен раз після його вживання полоскати ротову порожнину водою. При високій кислотності шлункового соку оцет краще пити після їжі, при нормальній і низькою - засіб приймають тільки до їжі.

Зовнішнє застосування яблучного оцту

При бажанні посилити ефект схуднення від вживання оцту, рекомендують застосовувати його зовнішньо, так як це покращує циркуляцію крові в капілярах. Для усунення целюліту і розтяжок на тілі необхідно щодня проводити розтирання шкіри яблучним оцтом.

При нормальній чутливості шкіри продукт можна застосовувати в чистому вигляді. Такі процедури допомагають зменшити проблемні ділянки тіла в обсязі, в результаті чого тіло стає стрункішим.

З метою схуднення також можна приймати ванну з додаванням у воду декількох крапель цього корисного продукту. Ефективною буде ванна з яблучним оцтом і від варикозу ніг, адже після процедури поліпшується циркуляція крові в нижніх кінцівках. Сприятливий вплив робить також проста розтирання ніг.

Рецепт приготування засоби для схуднення

Для приготування корисного натурального продукту знадобляться переспілі яблука. М`які плоди можна розчавити, а більш тверді доведеться порізати.

Яблука пересипати в каструлю, залити окропом і додати цукор. На 1 кг солодких фруктів знадобиться 50 г цукру, на 1 кг кислих плодів - 100 г цукру. Зверху яблука повинні бути покриті водою на 5 см.

Каструлю потрібно поставити в тепле темне місце на два тижні. Щоб маса зверху не присохла, її потрібно кожен день помішувати. Після закінчення цього часу рідина необхідно процідити через марлю, розлити по банках, недоливу до верху на 6 см, щоб залишилося місце для бродіння.

Готовий напій розлити по пляшках, закрити кришками і зберігати в холодильнику.

Дотримуйтеся всіх рекомендацій фахівців, і результати схуднення не змусять себе чекати!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!