Мед з водою для схуднення: користь і рецепти

Зміст

• Загальні відомості про напій
• Корисні властивості меду з водою
• Протипоказання вживання меду з водою
• Відео: Вода з лимоном натщесерце
• Відео: Вода з медом натщесерце. Чим корисна вода з медом
• Медова вода для схуднення
• Правила приготування
• Правила вживання
• Рецепти приготування медового напою
• Вода з медом для схуднення
• Відео: ПИЙТЕ СТАКАН ВОДИ з лимоном натщесерце!
• Медова вода з лимоном
• Медова вода з корицею

Схуднення - це довгий і складний процес, який грунтується на обмеженні харчування і наявності фізичної активності. Тільки ці дві складові дозволять знизити вагу і утримати його. Це процес досить довгий, але є деякі способи, щоб його прискорити. До таких належить вживання меду з водою, але робити це потрібно за певною схемою з дотриманням деяких правил.

Загальні відомості про напій

Корисні властивості меду з водою

Мед з водою для схуднення діє таким чином.

1. Очищає кишечник. Даний напій діє як м`яке проносне.
2. Сприяє спалюванню жирових прошарків. Це відбувається завдяки викиду жовчі після вживання напою.
3. Насичує організм вуглеводами, отже, ви набагато легше перенесе відмова від вживання солодкого.
4. Налагоджує травлення і сприяє прискореному переварюванню їжі.
5. Не допускає розвиток авітамінозу. Оскільки в меді є всі необхідні вітаміни і корисні речовини, то дієта або обмеження в харчуванні не згубно позначиться на організмі.
6. Позитивно впливає на нервову систему. Відомо, що під час дієти організм відчуває сильний стрес, що згубно позначається на емоційному тлі. Псується настрій і може розвинутися депресія. Мед цей процес усуває.
7. Зміцнює імунітет за рахунок вмісту в меді багатьох корисних елементів.

Протипоказання вживання меду з водою

Медову воду не слід вживати в наступних випадках.

Відео: Вода з лимоном натщесерце

1. Наявність алергії.
2. Захворювання на цукровий діабет.
3. Період лактації. Оскільки мед сильний алерген, то його вживання годує мамою може викликати висипання у малюка.

Відзначимо, що перед вживанням напою необхідно проконсультуватися з фахівцем. Без схвалення лікаря до даного методу схуднення вдаватися не варто.

Медова вода для схуднення

Правила приготування

Якщо ви плануєте вживати мед з водою для схуднення, то напій потрібно готувати за деякими правилами.

1. Вода для напою повинні бути обов`язково тепла. Якщо ви будете використовувати гарячу воду, то всі вітаміни меду пропадуть та напоїв стане непотрібним, а якщо холодну, то корисні речовини, які сприяють схудненню, що не активізуються.
2. Не використовуйте кип`ячену воду з під крана. Для напою потрібна або вода, що пройшла фільтрацію, або вода без газу з магазину або аптеки.
3. Чи не збільшуйте кількість меду, зазначеного в рецепті, в іншому випадку це дасть протилежний ефект і замість того, щоб схуднути, ви будете набирати вагу, оскільки мед є досить калорійним продуктом.

Правила вживання

Щоб домогтися схуднення, медову воду потрібно вживати в такий спосіб.

1. Пити медовий напій слід 2 рази на день. Перше вживання має бути вранці за півгодини до їжі, а друге - ввечері через 2 години після вечері.
2. Після вечірнього вживання напою не можна нічого їсти і пити.
3. Одну порцію медової води слід випивати в один прийом, не перериваючись (залпом).
4. Після вживання медової води потрібно будь-яка фізична активність. Це може бути гімнастика, прогулянка, або будь-яка робота по дому. При відсутності рухів після вживання напою, результат схуднення не буде. Мед в такому випадку відразу проникне в кров, не дійшовши до кишечника.

Рецепти приготування медового напою

Мед з водою можна вживати в чистому вигляді, а можна і в поєднанні з іншими компонентами, які прискорять процес схуднення.

Вода з медом для схуднення

Візьміть:

Відео: ПИЙТЕ СТАКАН ВОДИ з лимоном натщесерце!

1. Мед - 1 чайна ложка.
2. Вода - 250 мл.

Як вже було сказано, для даного напою потрібна тепла вода. Ви можете підігріти її на газу, не доводячи до кипіння, а може з вечора виставити пляшку з холодильника в тепле місце, а вранці просто розвести в ній мед.

Медова вода з лимоном

Підготуйте:

1. Мед - 1 столову ложку.
2. Вода - 250 мл.
3. Сік лимона - 1 столова ложка.

Розчиніть вказану кількість меду в теплій воді і додайте сік лимона. Вживати напій потрібно за правилами, зазначеним вище. Відомо, що лимон є потужним антиоксидантом, тому з його допомогою можна прискорити процес схуднення. Крім цього, він сприяє очищенню кишечника, що також сприяє позбавленню від непотрібних кілограм.

Медова вода з корицею

Вам потрібні:

1. Мед - 1чайная ложка.
2. Вода - 250 мл.
3. Кориця - 0,5 чайної ложки.

Залийте корицю киплячою водою, накрийте кришкою і залиште на 30 хвилин. Далі додайте мед і розмішайте. Вжити напій слід в 2 прийоми. Першу частину потрібно випити ввечері, а решту прибрати в холодильник. Після пробудження на голодний шлунок слід вжити залишилася порцію напою. Таке поєднання допоможе схуднути навіть тим людям, чия вага перевищує 100 кг. Крім цього, кориця з медом позитивно впливає на організм в цілому. Вживання цих продуктів є хорошою профілактикою серцево-судинних захворювань, також вони зміцнюють волосяні цибулини, допомагають впоратися з застудою, зменшують метеоризм і т.д.

Вживаючи мед з водою для схуднення, ви досягнете успіху тільки за умови зменшення кількості їжі, що вживається, а також при дотриманні вище викладених правил. В іншому випадку ваші зусилля будуть марні і зайві кілограми нікуди не підуть.