Напій з імбиру і лимона для схуднення

Напій з імбиру і лимона для схуднення

З недавніх пір великим попитом стали користуватися напої для схуднення. Вони спільно з обмеженням харчування і фізичними вправами допомагають скинути зайву вагу. Один з них - напій з імбиру і лимона. Для схуднення його слід застосовувати, дотримуючись деякі правила і рецептуру, про що ми сьогодні і поговоримо.

Загальні відомості про імбирним напої

Корисні властивості імбиру і лимона

Імбир - це рослина, яка володіє знеболюючими, що загоюють, обеззараживающими і жовчогінні властивості. Крім цього, він спалює жирові відкладення і прискорює процес травлення.

Всім відомо, що лимон - це фрукт, багатий вітаміном С, що володіє антиоксидантними і противірусними властивостями. Він також допомагає впоратися із зайвими кілограмами.

Якщо приготувати спеціальний «коктейль» з цими компонентами, то можна домогтися гарного результату в плані втрати ваги.

Корисні властивості напою

Напій з вмістом цих двох інгредієнтів має такі властивості:

  1. Нормалізує травний процес і сприяє прискореному переварюванню їжі.
  2. Приводить в норму артеріальний тиск.
  3. Знижує рівень холестерину до норми.
  4. Усуває больові відчуття при наявності артриту.
  5. Сприяє прискореної циркуляції крові.
  6. Зміцнює імунітет.
  7. Спалює жирові відкладення.
  8. Допомагає впоратися з простудними захворюваннями.
  9. Дає потужний заряд енергії.
  10. Виводить з організму шлаки і токсини.

Правила вживання

Напій з імбиру з лимоном для схуднення слід вживати з урахуванням наступних рекомендацій:

  1. Прийому напою повинен бути не менше 2 разів на день.
  2. Після завершення основного курсу дієти для профілактики набору ваги слід вживати напій не менше 1 разу на тиждень.
  3. На ніч напій вживати не слід, щоб уникнути проблем з сном.
  4. У разі виникнення алергії прийом напою слід припинити.

Протипоказання

Напій не слід вживати в наступних випадках.

  1. При схильності до частих носовою або іншим кровотеч.
  2. При наявності захворювань із запальним процесом.
  3. При виразкових хворобах шлунково-кишкового тракту, колітах, а також хворобах шлунка, зокрема, при гастриті.
  4. У період виношування дитини і лактації.



Напій з імбиру і лимона для схуднення

Напій з імбиру і лимона: сприяє потужної підживлення організму цілим комплексом вітамінів і допомагає ефективно схуднути без шкоди для здоров`я

Рецепти напоїв з імбиром і лимоном

Імбирний напій з лимоном

Візьміть:

Відео: Напій з імбиру і лимона - напій для схуднення

  1. Імбир - 200 гр.
  2. Лимон - 1 шт.
  3. Вода - 1,5 літра.

Візьміть вказану кількість імбиру з лимоном і пропустіть їх через м`ясорубку або ізотріте на крупній тертці. Далі залийте їх окропом. Бажано напій перелити в термос. При відсутності такого слід перелити його в скляну ємність з кришкою і укутати в теплу ковдру. Залиште на 6 годин, після чого процідіть. Вживати напій слід по 1 склянці за 30 хвилин до їди.

Імбирний напій з лимоном і огірком

Підготуйте:

  1. Тертий імбир - 1 чайна ложка.
  2. Лимон - 1 шт.
  3. Огірок - 1 шт.
  4. Листя м`яти - 15 шт.
  5. Вода - 2 літри.


Візьміть огірок, звільніть його від шкірки і наріжте невеликими шматочками. Листочки м`яти подрібніть. З`єднайте всі складові і залийте вказаною кількістю води і залиште на 12 годин. Вживати по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Відео: Як схуднути без таблеток і дієт !!! Смачний і корисний напій для схуднення

Імбирний напій з лимоном і медом

Вам буде потрібно:

Відео: Імбир з лимоном для схуднення: рецепт напою

  1. Корінь імбиру - 7 см.
  2. Лимон - 2 шт.
  3. Мед - 100 гр.
  4. Вода - 1 літр.

Імбир очистіть від шкірки і наріжте тонкими часточками. Залийте вказаною кількістю окропу і залиште на 20 хвилин. Відіжміть сік лимонів і змішайте його з напоєм. Туди ж покладіть залишки від фруктів. Додайте мед і залиште на 30 хвилин. Процідіть і вживайте по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Імбирний напій з лимоном і апельсиновим соком

Вам потрібні:

  1. Корінь імбиру - 2 см.
  2. Лимон - 1 шт.
  3. Апельсиновий сік - 50 мл.
  4. Перцева м`ята - 1 столова ложка.
  5. Кардамон - 1 щіпка.
  6. Мед - за смаком.
  7. Вода - 1 літр.

Візьміть імбир, звільніть його від шкірки і пропустіть через м`ясорубку разом з м`ятою і кардамоном. Залийте цю масу вказаною кількістю окропу і залиште на півгодини. Далі дайте напою час для охолодження. З лимона відіжміть сік. Для даного рецепта вам буде потрібно 85 мл. Після того, як напій охолоне, змішайте його з лимонним і апельсиновим соком і додайте трохи меду. Вживати по 0,5 склянки за 30 хвилин перед кожним прийомом їжі.

Імбирний напій з лимоном і зеленим чаєм

Необхідні компоненти:

Відео: Як швидко схуднути будинку без дієт - жиросжигающий напій (алое, лимон, імбир, мед)

  1. Тертий імбир - 20 гр.
  2. Лимон - 1 шт.
  3. Листовий зелений чай - 2 столові ложки.
  4. Вода - 1,5 літра.

Чай залийте 750 мл окропу. Залиште на 5 хвилин, після чого додайте імбир. Відіжміть сік лимона і змішайте і іншими компонентами. Додайте решту окропу. Перелийте напій в термос або ємність з кришкою і укутайте ковдрою. Залиште на 5 годин і процідіть. Пити напій слід по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Імбирний напій з перцем

Складові:

  1. Корінь імбиру - 3 см.
  2. Лимон - 0,5 шт.
  3. Чорний перець - 1 щіпка.
  4. Листя м`яти - 5 шт.
  5. Вода - 1,5 літра.

Звільніть імбир від шкірки і наріжте тонкими часточками. З лимона відіжміть сік і змішайте його з усіма іншими компонентами. Далі залийте їх вказаною кількістю окропу. Залиште його на 20 хвилин, після чого процідіть і остудіть. Вживати по 0,5 склянки за 30 хвилин до їди.

Відзначимо, що, якщо вказану кількість будь-якого готового напою вам вжити не під силу, тоді скоротіть його до прийнятної дози. Коли ви звикнете до специфічного смаку, то обсяг можна збільшити, поступово доводячи його до необхідного.

Слід знати, що напій з імбиру і лимона для схуднення допоможе тільки в разі скорочення порцій або при дотриманні певної дієти. Він може тільки прискорити процес зменшення обсягів. Якщо ви не скоротите свій раціон, а будете вживати їжу в звичайному режимі, тоді напій для вас буде марний.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже