Імбирний коктейль для схуднення (рецепт)
Відео: Коктейль для схуднення з імбиру і лимона Імбирно лимонна настоянка
Зміст
Засоби для схуднення представлені сьогодні у великій різноманітності. Вибирати з них потрібно уважно, щоб не нашкодити своєму здоров`ю. Перевагу краще віддати тим, які є натуральними або мають в основі натуральні інгредієнти. Зі статті ви дізнаєтеся, наскільки ефективний імбирний коктейль для схуднення, а також деякі рецепти його приготування.
Імбир в медицині
Імбир відомий в багатовікової медичної практики як лікарська рослина, що володіє широким спектром дії.
Корисні властивості кореня імбиру
Імбир заслужив звання дивного рослини, яке має властивість протиотрути при онкологічних захворюваннях. У ньому міститься багато ліпідів і крохмалю, вітамінів С, В1, В2, А, калій, фосфор і безліч інших мікроелементів. Ефірні масла і амінокислоти роблять його незамінною складовою при приготуванні жиросжигающих напоїв і тонізуючих. При додаванні його в їжу як прянощі страви набувають незвичайний аромат і смак, а процеси травлення поліпшуються. У період респіраторних захворювань він за ефективністю не поступається часнику як профілактичний засіб. Відомі також його болезаспокійливу дію, потогінний і відхаркувальний.
Користь імбиру для жінок
На жіночий організм імбир надає особливе дію. Його прийом рекомендується при нервовому збудженні як заспокійливе, при менструальних болях як болезаспокійливий. Токсикоз при вагітності можна усунути або полегшити, якщо вживати напій з кореня. Багато жіночі хвороби лікуються з його використанням або полегшуються симптоми їх перебігу.
Рецепти приготування імбирного напою
Імбирний напій вживали люди в далекій давнині. Особливо поширений він був на Сході.
імбирний відвар
Для приготування цього напою необхідно нарізати корінь імбиру тонкими пластинами (близько 30 г), залити склянкою води і після закипання 15 хвилин тримати на слабкому вогні. Одержаний відвар потрібно процідити, охолодити, влити сік лимона за смаком і трохи меду, випивати приблизно за 30 хвилин до їди.
Імбирний коктейль «Sassy Water»
Цей імбирний коктейль для схуднення, що володіє жироспалюючим дією, готується з кореня імбиру, лимона, огірка і м`яти.
Всі інгредієнти потрібно помити і почистити, а з лимона вичавити сік. Все змішується в 2 л води і настоюється протягом всієї ночі. Наступний день цілком присвятити вживання напою. Завдяки своїм властивостям він є основою багатьох дієт.
Имбирная вода
З Південно-Східної Азії до нас прийшов рецепт напою з імбиру з додаванням ароматної кориці. Східні жінки мають звичку випивати таку воду щодня вранці. Не тільки фігура підтримується в тонусі, а й шкіра омолоджується і сяє. Для його приготування необхідно подрібнити трохи імбиру, мускатного горіха і кориці, залити склянкою холодної чистої води. П`ють його тільки натщесерце за 2 години до першого прийому їжі.
Такий імбирний коктейль для схуднення виводить шлаки і токсини, тонізує, покращує процеси травлення.
Лимонад з імбиру
Лимонад з імбиру відмінно підійде для спекотних днів. Він втамовує спрагу і приносить максимум користі. Щоб приготувати його, необхідно розчинити 50 г коричневого цукру в склянці води на вогні, потім додати заздалегідь натертий корінь імбиру і закип`ятити. Сік 4 лимонів і ще 2 л води з льодом зроблять напій дуже смачним.
Коктейль «Поцілунок дракона»
Прискоренню метаболізму, а значить і схудненню відмінно сприяє напій, приготований з зеленого крупнолистового чаю, гвоздики сушеної, чорного перцю, лимона і імбиру. Два літри окропу і ніч для того, щоб настоятися, зроблять його ефективним засобом боротьби з непотрібними кілограмами.
Відео: Імбирний напій для схуднення
Користь і шкода імбирного напою
Імбир можна використовувати не тільки для приготування чогось корисного, але і смачного. Найголовніше - це ефект, який він надає на організм.
Користь імбирного напою
З давніх-давен були відомі багато його властивості, корисні для організму:
- стимулювання кровообігу;
- нормалізація роботи печінки;
- поліпшення метаболізму;
- стимулювання обмінних процесів;
- зміцнення імунітету.
Протипоказання до вживання імбиру
Незважаючи на всю користь для організму, імбирний коктейль для схуднення можуть вживати не все.
Люди з хворобами шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, які страждають на гіпертонію повинні уникати вживання кореня імбиру.
У період годування груддю хоч у багатьох матусь і є велике бажання розлучитися із зайвою вагою, робити це варто особливо обережно. Імбир може зробити грудне молоко гірким, тоді дитина відмовиться від нього.
Напій з чудодійного кореня корисний під час вагітності, оскільки надає загальнозміцнюючий фітотерапевтичний ефект. Але перед тим, як почати його вживання, консультація лікаря необхідна, щоб попередити небажані наслідки.
Для людей, що прагнуть до схуднення, це дуже цінний продукт, який можна використовувати в раціоні постійно. Однак, ставитися до себе і свого здоров`я потрібно уважно, тому спочатку краще отримати консультації лікаря про можливі протипоказання.