Худнемо правильно: імбир з лимоном для схуднення

Імбир, інакше - «рогата корінь

», Часто використовують як засіб, що дозволяє позбутися від простудних захворювань. Не так давно стало відомо, що східні прянощі допомагає і в зниженні ваги. Щоб переконатися в корисних якостях кореня, необхідно ознайомитися з його властивостями, способами вживання і протипоказаннями до застосування.

Корисні властивості східного дива

Про користь цитрусових для зниження ваги йдеться вже давно. Наприклад, лимон містить величезну кількість органічних кислот, здатних розщеплювати відкладення жиру і знижувати апетит. Особливо яскраво проявляються дані якості плоду в присутності імбирного кореня.

До сих пір офіційна наука не вжила жодних серйозних кроків для вивчення впливу кореня на людину. Тому в більшості випадків люди застосовують імбир, грунтуючись на практичному досвіді минулих поколінь. Використання імбиру, меду і лимона для схуднення дозволяє не тільки домогтися позитивного результату, але і зміцнити організм, підвищивши його імунний захист.

Встановлено, що ця рослина має велику кількість мінералів і вітамінів. Зокрема, в ньому містяться аскорбінова кислота, фосфор, кальцій і магній - речовини, необхідні для нормальної життєдіяльності людини.

Однак найбільш корисним є наявність гингерола. Саме цей інгредієнт впливає на обмінні процеси, значно прискорюючи метаболізм і допомагаючи виведенню шлаків. Крім того, регулярне використання кореня перешкоджає накопиченню холестерину і утворенню тромбів, виявляє легку послаблюючу дію, прискорює загоєння ран.

Слід враховувати, що диво-рослину не є панацеєю. Звичайно, за рахунок проносного ефекту можна втратити пару кілограм, навіть лежачи на дивані. Однак вони швидко повернуться назад, якщо не обмежувати прийом продуктів з підвищеним вмістом жиру і не вести активне життя.

У народній медицині існує безліч варіантів приготування корисних настоїв, до складу яких обов`язково вводять неймовірно цінна рослина. Їх якості засновані на здатності кореня посилювати цілющі властивості інших інгредієнтів, що входять до складу чаїв. Наприклад, широко застосовують імбир з лимоном для схуднення, готуючи нескладний, але дуже ефективний напій.

Протипоказано використовувати популярну пряність при наявності виразкової хвороби, колітів, хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. Не варто захоплюватися східною приправою жінкам, які перебувають у «цікавому положенні»Або вигодовують дитину грудьми.

Навіть у цілком здорової людини надмірне вживання кореня здатне викликати нудоту, печію і спровокувати алергічну реакцію.

Загальні правила використання

Для приготування настоїв рекомендується брати свіжий корінь, який має досить ніжною структурою і пофарбований на зламі в білий колір. Зберігати його слід в холодильнику не довше тижня. Якщо інгредієнт призначений для тривалого використання, слід щільно обернути його поліетиленовою плівкою і помістити в морозильну камеру. Заморожений імбир зберігає цінні якості протягом 3 місяців.

Приготований з рослини напій можна вживати замість звичних чаю і кави. Заварюючи імбир, лимон і м`яту для схуднення і випиваючи настій, людина одночасно зміцнює нервову систему. Якщо регулярно застосовувати імбирні чаї, можна істотно притупити почуття голоду і знизити прагнення перекусити в полудень шматочком торта.

Рекомендується готувати свіжий настій для кожного прийому. Найкраще пити імбирний чай за 30 хвилин до їди. В цьому випадку прискориться процес травлення, що завадить виробленні та відкладення підшкірного жиру. Можна використовувати корінь для приготування салатів, поєднуючи з такими компонентами, як огірок, свіжа зелень і овочі.

Не варто пити настої у вечірні години, так як імбир надає сильне бадьорить і здатний порушити сон. Для зниження ваги необхідно протягом дня тричі вживати напій, обсяг якого може досягати 2 літрів.

Рецепти чаю для зниження ваги

Для приготування склянки напою досить заварити чайну ложку подрібненого кореня.

Тут представлено кілька рецептів, які допоможуть зробити процес зниження ваги набагато ефективніше:

• Засіб, приготоване з використанням води, лимона, імбиру, для схуднення вважається незамінним. Досить заварити крутим окропом молодий корінь, нарізаний тонкими пластинками, і наполягати чай протягом півгодини. Готовий напій проціджують і додають в нього лимон або кілька крапель свіжовіджатого лимонного соку;
• Чудовим доповненням до напою стане натуральний мед. Його кладуть в теплий настій. Не слід розводити мед в гарячому імбирним чаї, так як корисний компонент втрачає більшість цінних якостей при термічній обробці;
• 1/2 чайної ложки імбирного кореня змішують зі столовою ложкою листового зеленого чаю і заварюють киплячою водою всього 5 хвилин. Готовий напій проціджують і додають в нього такі інгредієнти, як кориця або кардамон в обсязі однієї щіпки, а також тонкий скибочку лимона. Чай, приготований з додаванням імбиру, кориці, лимона для схуднення, можна пити тривалий час або невеликими курсами;
• Можна приготувати більш складний напій з використанням даних компонентів. В цьому випадку заварюють склянкою окропу столову ложку зеленого крупнолистового чаю. Приготований напій переливають в невелику каструлю, додають склянку води і ставлять ємність на сильний вогонь. Як тільки чай закипить, в напій кладуть чайну ложку подрібненого імбиру, щіпку кориці, пару гвоздик і 2 стручки кардамону;
• Напій продовжують нагрівати на слабкому вогні приблизно 15-20 хвилин. У готовий імбирний чай додають 3 чайні ложки натурального меду і сік, вичавлений з половинки лимона. Через 5 хвилин каструлю знімають з плити і наполягають чай під закритою кришкою протягом чверті години. Вживати напій можна гарячим або охолодженим;
• Не менш корисний чай, до складу якого входить м`ята. Для його приготування знадобиться холодна очищена вода, подрібнений корінь імбиру і кілька листочків м`яти перцевої. Воду нагрівають до кипіння і заварюють нею інгредієнти. Потім напій наполягають на слабкому вогні 20 хвилин.

Використання імбиру, огірка, лимона для схуднення, а також інших інгредієнтів дозволить прибрати кілька зайвих кілограмів.

Однак при великому надмірній вазі рекомендується додавати в напої часник, який в поєднанні з дивовижним коренем прискорює процес розщеплення підшкірного жиру. Від вживання часнику варто утриматися людям, що мають проблеми з серцево-судинною системою.

Як бачимо, схуднути за допомогою «рогатої кореня»Досить просто, а якщо разом з вживанням чудо-напоїв ви ще будете займатися спортом - тонка талія і стрункі ніжки вам забезпечені! Будьте здорові і красиві!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!