Імбир для схуднення

Імбир для схуднення

використовують все більше і більше дівчат і жінок. Це відмінний засіб не тільки для позбавлення від зайвих жирів, але також і для підняття імунітету. Імбирний чай один з найпростіших способів для схуднення, тому, сьогодні я хочу розповісти про те, як використовувати імбир для боротьби із зайвою вагою.

Використовуючи імбирний чай для схуднення, вам не потрібно обмежувати себе в їжі. Імбир приносить величезну користь нашому організму. У перекладі з санскриту імбир означає рогата корінь, а в народі його називають - універсальними ліками. Корінь імбиру дуже багатий ефірними маслами, мікроелементами саме тому він має такі дивовижні лікувальні властивості. Ефірні масла які містяться в корені імбиру, прискорюють обмінні процеси в організмі, що в свою чергу призводить до спалювання жирового прошарку. Імбирний корінь нормалізує роботу травної системи, а так само він має ще низку якостей: він тонізує, знеболює, загоює і діє як протизапальну речовину.

Для написання даної статті я перелопатила купу форумів і зібрала найбільш часті відгуки про використання імбиру для схуднення. Нижче я обов`язково їх опишу, а так само свій досвід використання імбирного чаю для схуднення. Ну а зараз рецепти імбиру для схуднення. 

1. Імбирний чай для схуднення - спосіб для ледачих.

Це найпростіший спосіб використання імбиру. І, на жаль, він не такий дієвий, як такі рецепти. Але, навіть використовуючи цей рецепт, скинути пару кілограм за 1 місяць вам вдасться. Рецепт досить простий. Просто додайте дрібку сухого подрібненого імбиру в чайник для заварювання, коли будете заварювати чай. Пити цей чай рекомендується в гарячому вигляді, що не менше 3 разів на день.

2. Імбирний чай для схуднення - дієвий метод.

Цей спосіб трохи складніше попереднього, проте, він дієвіше, так як поки імбир настоюється, він віддає більшу кількість корисних речовин і ефірних масел. Для того що б приготувати імбирний чай вам потрібно термос. Наріжте тонкими часточками корінь імбиру (1 столову ложку на1 літр води), помістіть їх в термос і залийте окропом. Дайте настоятися протягом 3-6 годин і пийте цей напій протягом усього дня. Цей рецепт так само рекомендується пити в гарячому вигляді (НЕ окріп звичайно, а просто температура, яка комфортна для вашого організму, я наприклад, п`ю цей настій як звичайний чай, з такою ж температурою).

3. Класичний імбирний чай для схуднення

На 1,5 літра води вам буде потрібно 3 столові ложки подрібненого кореня імбиру, 2 столові ложки меду, 1 щіпка чорного меленого перцю і 4 столові ложки апельсинового або лимонного соку, а так само 2 столові ложки подрібненої м`яти (якщо є).

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Скинути швидко вага

У киплячу воду додайте імбир і м`яту, через 15 хвилин зніміть з вогню і дайте настоятися, поки температура чаю не буде приблизно як температура вашого тіла, потім процідіть. Після цього додайте мед, перець і сік цитрусових фруктів. Багато авторів радять додавати мед в киплячу воду, проте якщо мед додати в киплячу воду, то всі корисні вітаміни та мікроелементи загинуть. Тому, мед додавати бажано після того як чай охолов до температури вашого тіла. Цей імбирний чай, для кращого ефекту схуднення краще пити в гарячому вигляді.

4. Найдієвіший імбирний чай для схуднення

Для того що б приготувати імбирний чай вам потрібно термос. Наріжте тонкими часточками корінь імбиру (50 грам на 1 літр води) і один маленький зубчик часнику, помістіть їх в термос і залийте окропом. Дайте настоятися протягом 20 хвилин і пийте цей напій протягом усього дня. Такий чай більш інтенсивно бореться із зайвою вагою, а так само піднімає імунітет.

5. Імбирний чай для імунітету

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль для схуднення з імбиру і лимона

Цей чай допоможе не тільки схуднути, але і підняти імунітет. Вам буде потрібно крім кореня імбиру ще і шипшина. Нарежьте50 грам кореня імбиру тонкими смужками, залийте 1 літром води, доведіть до кипіння. Потім на повільному вогні, варити протягом 15 хвилин. Потім додати шипшину, кілька штучок. (Шипшина можна купити в аптеці). Використовувати цей чай протягом дня.

Рекомендації по використанню імбиру:

1. Для того що б зменшити апетит під час їжі, необхідно за 30 хвилин випити склянку імбирного чаю. Він принесе подвійну користь, по-перше, ви з`їсте менше, так як в шлунку буде менше місця, а по-друге він прискорить метаболізм (обмін речовин), який прискорює спалювання жирів.
2. Якщо ви перший раз спробували імбирний чай і вас кинуло в жар, не лякайтеся. Для людини незвичного до вживання імбирного чаю це нормально. Просто намагайтеся починати його пити меншими кількостями.
3. Схуднення це добре, але перестаратися не варто. Дієтологи і лікарі не рекомендують вживати больше2 літрів чаю в день.
4. Якщо свіжоприготований імбирний чай відразу процідити, то він не буде надмірно насичений. І він буде приємніше на смак.
5. Імбирний чай збуджує організм, бадьорить, тому від використання імбирного чаю на ніч краще відмовитися, адже безсоння я думаю, вам не потрібна.
6. При покупці імбиру намагайтеся вибрати свіжий корінь. Він повинен бути не зморщений, і не повинен мати запах гнилі і цвілі.

Як я вже говорила, я облазила багато сайтів і форумів, знайшла море відгуків і вирішила поділитися ними з вами.

Відгук 1: «Я пила імбир з лимоном і медом близько 1,5 місяців, втратила вагу трохи, але вірно, не п`ю вже 3 тижні вага не набирається, хоча ніяких дієт не дотримувалася і не дотримуюся, жири з організму пішли саме там, де потрібно було. Хочу спробувати попити ще і імбир з часником, впевнена, що результат буде не гірший. І ще імбир дуже добре підвищує імунітет, за весну жодного разу не застудилася, а раніше часто хворіла »

Відгук 2: «Чай імбирний п`ю вже майже місяць. Вага такої ж, як і був. Але: фігура змінилася в кращу сторону - стала більш подтянутой- м`язи в тонусі. Целюліту дійсно набагато менше! Правда від солодощів і шкідливих не відмовлялася, думаю якби відмовилася, то результат був би помітніше »

Відгук 3: «П`ю імбирний чай вже шість місяців, щомісячно втрачаю по 1 кілограму і на цьому зупинятися не збираюся. Найголовніше, що вага йде повільно і впевнено »

Відгук 4: «Я схудла на імбирним чаї на три кілограми за один тиждень. З раціону виключила всякі солодощі. Я вирішила, що п`ять хвилин задоволення не варті того, щоб потім ходити з великим животом »

Відгук 5: «Дівчатка! Всім раджу спробувати імбирний чай з лимоном (без цукру і меду). Я почала приймати його 12 днів тому, і результати мене дуже здивували-2 кг. Дуже цікаво, що буде через місяць. В день я випиваю близько 1 літра чаю, причому харчуюся, як і раніше, навіть в 20.00. Результат все одно на обличчя »

Відгук 6: «Я схудла на 4кг завдяки імбирного чаю для схуднення. Правда, я намагалася їсти більше каш і фруктів. Замість м`яса їла креветки і рибу. Схудла за 1 місяць. Минуло вже 2,5 місяці, але вага в нормі. Імбирний чай п`ю за настроєм, не кожен день »

Відгук 7: «Імбир - це чудо з чудес. Реально приносить величезну користь, бадьорить, тонізує, зайві кілограми прямо-таки тануть на очах, «Улюблений» целюліт розгладжується, тіло набуває легкість. П`ю його з лимоном. Дуже смачно. Раджу, дівчата спробуйте »

У імбиру є і протипоказання

Відео: Імбирний чай для схуднення. РЕЦЕПТИ імбирного чаю для схуднення

1. виразка шлунку;
2. дивертикулез;
3. дивертикулит;
4. вагітність;
5. годування груддю;
6. жовчні конкременти;
7. дуоденальна виразка;
8. висока лихоманка;
9. стравохідний рефлюкс;
10. шлунково-кишкова хвороба;

Так само при передозуванні імбиру можуть виникнути такі симптоми: пронос, нудота, блювання, а так само і алергія.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!