Вода з імбиром для схуднення (рецепти)

Зміст

• Відео: Як схуднути внизу живота? Вода Сассо: пий і худни!
• Ефективність імбирних напоїв
• Відео: Схуднення за допомогою імбирного чаю
• Рецепти з імбиром на будь-який смак
• Имбирная вода Сассо
• Вода з імбиром і корицею
• Напій з імбиру з часником
• Відео: ВОДА Сассо Напій для схуднення! Очищаємо організм! - Рецепт
• Освіжаючий імбирний напій

Імбир для схуднення застосовується жінками вже досить давно. В даний час цей ароматний корінь можна купити в будь-якому продуктовому магазині. При цьому він сприяє не тільки ефективному зниженню ваги, але і покращує загальний стан здоров`я. Так, в зимовий час імбирні напої забезпечать надійний захист від застуди. Цілий рік вони будуть сприяти очищенню організму, виведенню шлаків і усунення тромбів в судинах. Імбир підвищує тонус, бадьорить і покращує обмінні функції. Але при всіх цих позитивних моментах не слід забувати і про помірність. Вода з імбиром для схуднення є дієвим засобом, який потрібно застосовувати регулярно протягом місяця. Після цього зробіть перерву.

Ефективність імбирних напоїв

Імбир в складі напоїв для зниження ваги сприяє швидкому досягненню результатів без особливих обмежень. Природно, що під час курсу необхідно дотримуватися низькокалорійної дієти, проте, вона при цьому не повинна бути занадто жорсткою. Слід відмовитися від мучного, солодкого і жирного, а точніше, обмежити кількість вживання цих продуктів. В цілому ж, кардинально змінювати свій раціон не варто.

Відео: Схуднення за допомогою імбирного чаю

Вода з імбиром для схуднення є високоефективним засобом, але може бути навіть небезпечна для здоров`я в поєднанні з жорсткою дієтою. Вона здатна привести до захворювань шлунково-кишкового тракту. Пояснюється це тим, що при недостатньому харчуванні шлунковий сік у поєднанні з імбирним напоєм будуть згубно впливати на слизові оболонки.

Щоб уникнути таких наслідків, розплануйте свій раціон таким чином, щоб в ньому були присутні свіжі овочі і салати. Солодкі булочки замініть фруктами. Щодня вживайте супи і хліб з цільного зерна або висівок. Імбирні напої вживайте після їжі, але майте на увазі, що вони володіють тонізуючими властивостями, тому найкраще пити їх в першій половині дня.

Пам`ятайте і про протипоказання імбиру. Не варто вживати його, якщо є виразкова хвороба або гастрит. При наявності інших хронічних розладів необхідно попередньо проконсультуватися зі своїм лікарем.

Рецепти з імбиром на будь-який смак

Імбир сам по собі має оригінальний неповторним смаком. Але при постійному його вживанні все ж хочеться деякого різноманіття. Тому і існує величезна кількість різних напоїв на його основі. Ви можете кожен день готувати щось нове, і, таким чином, процес схуднення не буде являти собою щось неприємне і обридлої.

Имбирная вода Сассо

Для приготування напою потрібно взяти 1 ч. Л. тертого кореня імбиру, 1 огірок середніх розмірів, 1 лимон і 12 листочків м`яти. Огірок необхідно очистити від шкірки і порізати півкільцями, лимон вичавити. Всі компоненти потрібно залити водою (2 літри) і залишити на всю ніч при кімнатній температурі. На наступний день необхідно вжити напій в повному обсязі. Зазвичай він застосовується спільно з однойменної дієтою - в даному випадку ефект буде найбільш помітним і швидким.

Вода з імбиром і корицею

Цей напій можна вживати щоранку замість кави. Він чудово тонізує, покращує травлення, виводить токсини і сприяє підтримувати форму. Готуватися такий напій з вечора. Потрібно взяти 1 см кореня імбиру і по 1 чайній ложці кориці і мускатного горіха. Все це слід залити 1 склянкою води, а з ранку випити на голодний шлунок. Снідати після цього можна буде через 2 години.

В даному випадку вода з імбиром для схуднення має тривале поступове дію. Це означає, що такий спосіб підходить для підтримки гарної форми, а не для екстреного зниження ваги. Вживаючи такий напій щодня, можна не тільки зберегти свою фігуру в нормі, але і значно поліпшити стан здоров`я.

Напій з імбиру з часником

Якщо вам потрібно схуднути якомога швидше, то краще буде скористатися саме цим рецептом. Для нього буде потрібно 2 см кореня імбиру і 1 середній зубчик часнику. Цей напій потрібно готувати з самого ранку. Імбир натріть на крупну тертку, а часник поріжте пластинками. Все це покладіть в термос, залийте 1 літром окропу і настоюйте протягом 1 години. Потім процідіть і знову налийте настій в термос. Пийте його невеликими чашечками протягом дня. Якщо переживаєте про свіжість свого подиху, то можете бути спокійні - імбир прекрасно усуває запах часнику, а для вірності можна закушувати напій часточкою лимона. Такий настій потрібно пити від 1 до 2 тижнів, одночасно дотримуючись дієти.

Відео: ВОДА Сассо Напій для схуднення! Очищаємо організм! - Рецепт

Освіжаючий імбирний напій

Для цього напою буде потрібно наступні компоненти: 2 см кореня імбиру, 1 ст. л. подрібненої м`яти (сухий або свіжої), 1/3 ч. л. кардамону, 50 г лимонного і 80 г апельсинового соку, мед за смаком. Імбир дрібно поріжте і подрібніть його в блендері разом з кардамоном і м`ятою. Залийте цей склад 1 літром окропу і настоюйте півгодини. Потім остудіть, додайте лимонний і апельсиновий сік, подсластите медом і пийте на здоров`я. Незвичайний смак і освіжаючий ефект прекрасно підходять для літньої пори. А крім усього іншого, такий напій сприяє схудненню і підвищенню імунітету.

Імбир можна вживати в будь-який час року. Важливо пам`ятати, якого ефекту ви прагнете досягти з його допомогою. Якщо потрібно швидко скинути вагу, то краще провести курс 1 - 2 тижні в поєднанні з дієтою. У цей період імбирну воду потрібно пити 2 - 3 рази на день. Після цього, ймовірно, вам захочеться підтримати форму. Ось тоді і можна буде періодично додавати імбир в напої. Влітку це можуть бути соки і лимонади, взимку - чай і кава. Досить просто класти в них невелика кількість тонко порізаного імбирного кореня.