Рецепт для схуднення з медом

Зміст

• Особливості схуднення за допомогою меду
• властивості меду
• позитивні моменти
• вибір меду
• Найпопулярніші рецепти
• Мед з корицею
• Мед з лимонним соком
• Мед, імбир і лимон для схуднення

Мед є неймовірно корисним натуральним продуктом. Його використовують не тільки в кулінарії, народній медицині, косметології. При його допомозі також можна підкоригувати свою фігуру. У такому способі схуднення є свої особливості і маса позитивних моментів. Але щоб отримати тільки користь, важливо вибрати якісний свіжий продукт - лише в цьому випадку можна бути впевненим в результаті. Рецепт для схуднення з медом дуже простий. Крім того, він має кілька варіантів приготування. Таким чином, ви можете підібрати той, що вам більше до смаку.

Особливості схуднення за допомогою меду

У чайній ложці меду більше калорій, ніж в такій же кількості цукру. Здається трохи парадоксальним те, що його використовують для схуднення. Однак такі особливості меду. Він не тільки сприяє розщепленню зайвого жиру, але і усуває тягу до солодкого, яка перманентно присутня під час суворої дієти.

Найчастіше в рецепти для схуднення крім меду входять і інші компоненти, які підсилюють ефективність дієтичного напою. Саме в рідкому вигляді такі кошти використовуються найчастіше. Це забезпечує найкраще засвоєння поживних речовин.

властивості меду

Мед благотворно впливає на весь організм в цілому. Він може застосовуватися як для лікування різних захворювань, так і для їх профілактики. Зокрема, цей продукт бджільництва покращує роботу шлунково-кишкового тракту, рятує від застуди, стимулює серцеву діяльність. Крім того, мед є справжнім джерелом корисних елементів. У ньому є і найважливіші вітаміни, і мінерали, які необхідні для нормального функціонування організму.

Крім позитивних моментів, є й одна не дуже приємна особливість. Мед є сильним алергеном, тому вживати його слід з обережністю. По-перше, найкраще дотримуватися дозування не більше 2 столових ложок в день. По-друге, якщо є схильність до алергії, то слід починати прийом з невеликої кількості і спостерігати при цьому за своїм самопочуттям.

позитивні моменти

Ви можете вибрати будь-який рецепт для схуднення з медом. Керуйтеся власним смаком, пробуйте різні варіанти. Основним позитивним моментом такого способу зниження ваги є те, що тут відсутні жорсткі обмеження. Вам необхідно просто регулярно випивати медовий напій і дотримуватися розумність в основному харчуванні.

вибір меду

Щоб отримати максимум користі від приготованого напою, слід ретельно вибирати інгредієнти. Купуйте їх тільки в перевірених місцях і не намагайтеся заощадити. Найкраще вибирати середню цінову категорію. Як правило, в даному випадку ви отримаєте якісний продукт без зайвих переплат. Що стосується конкретно меду, то звертайте увагу на те, щоб він був натуральним і необробленим. Найкраще звертатися до знайомих пасічників. Але якщо таких немає, то намагайтеся виключити сумнівні місця.

Найпопулярніші рецепти

Мед з корицею

Вам буде потрібно:

1. Мед - 1 ч.л .;
2. Кориця - 0,5 ч.л.

Їх необхідно розвести в склянці теплої накопичений води. Корицю можна взяти вже у вигляді порошку або змолоти її самостійно. При цьому зверніть увагу, якщо на поверхні води утворюється плівка або слиз, то ви придбали неякісний продукт. Швидше за все, користі від нього буде небагато.

Такий напій слід пити протягом двох тижнів вранці, за 30 хвилин до сніданку. Навіть без серйозної зміни раціону ви гарантовано скинете за цей період пару кілограмів.

Мед з лимонним соком

Медово-лимонний напій підсилює обмінні процеси, що і сприяє схудненню. Пити його слід двічі на день - за півгодини до сніданку і перед сном. Тривалість курсу - 2 тижні.

Для приготування напою вам буде потрібно:

1. Лимонний сік - 1 ст.л .;
2. Мед - 1 ч.л.

Розчиніть компоненти в склянці холодної води і відразу випийте. Лимонний сік ви можете замінити часточкою лимона - покладіть її в напій і натисніть виделкою.

Мед, імбир і лимон для схуднення

Імбир підсилює функцію жироспалювання, тому з його допомогою ви можете приготувати відмінне дієтичне засіб. Причому його можна вживати двома різними способами.

Інгредієнти для приготування напою:

1. Мед - 1 ч.л .;
2. Корінь імбиру - 1 ч.л .;
3. Лимонний сік - 1 ст.л.

Спочатку вам слід натерти імбир в дрібну тертку, залити його склянкою окропу і залишити на 20 хвилин. Потім процідіть настій і додайте в нього інші складові. За цей час вода повинна кілька охолонути, і в неї можна буде додати мед без ризику втрати його корисних властивостей.

Цей засіб можна вживати і без води. Для цього візьміть всі перераховані вище інгредієнти зі збереженням зазначених пропорцій (замість лимонного соку можна використовувати лимон) і змішайте їх за допомогою блендера. Потім вживайте по 1 чайній ложці. Готовий продукт можна зберігати в холодильнику близько 2 тижнів. Вибирайте найбільш зручний варіант і вживайте це засіб два рази на добу до їди. Курс складе 2 тижні.

Будь рецепт для схуднення з медом допоможе схуднути в тому випадку, якщо ви будете дотримуватися розумну поміркованість у харчуванні. Крім того, не сподівайтеся на швидкий і стійкий результат. Щоб поліпшити свою фігуру і зберегти її надовго, періодично повторюйте двотижневий курс прийому медового кошти. Так, поступово ви зможете досягти чудових результатів без особливих зусиль.