Мед, лимон і імбир - ефективні продукти для схуднення

Сьогодні будь-яка дівчина хоче мати красиву фігуру. І для досягнення цієї мети жінки можуть піти на багато що. У наш час досить популярним є схуднення за допомогою імбиру і меду. За допомогою цього способу ви можете не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і оздоровити організм. Але пам`ятайте, що використовуючи будь-який засіб для схуднення, потрібно в усьому знати міру.

Якщо ви будете занадто зловживати імбиром, в результаті ви можете отримати не тільки тонку талію, але і проблеми зі шлунком. Так що будьте обережні і поєднуйте такий спосіб позбавлення від зайвих кілограмів з помірним фізичним навантаженням.

У чому користь имбирно-медового схуднення?

А тепер давайте детальніше поговоримо про користь імбиру і меду в боротьбі із зайвою вагою.

Почнемо з імбиру. По-перше, цей корінь багатий величезною кількістю вітамінів і мікроелементів, які необхідні людському організму для нормального функціонування. А по-друге, імбир робить позитивний вплив на травну систему, прискорює обмінні процеси.

Саме завдяки цьому наш організм не тільки засвоює набагато менше жиру, а й через деякий час починає спалювати вже наявний. Але не варто думати, що вживши більшу кількість імбиру, ви швидше схуднете. Зовсім ні, результатом подібних експериментів можуть стати тільки проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Також варто пам`ятати про те, що використовуючи для схуднення тільки імбир, ви можете чекати результату дуже довго. А ось якщо ви будете поєднувати його з правильним харчуванням і систематичними заняттями спортом, то ефект буде помітний вже через місяць - півтора.

Тепер давайте поговоримо про мед. Як ми знаємо, в цьому продукті присутня величезна кількість поживних речовин, які допомагають нам підтримувати організм під час активного схуднення. Якщо заглибитися в вивчення принципів дії різноманітних дієт, то можна помітити, що під час активного схуднення наш організм отримує набагато менше корисних речовин.

Наслідком такого зменшення може бути загальне погіршення самопочуття, проблеми зі сном і травною системою. Також при нестачі поживних речовин може спостерігатися слабкість, часті головні болі і постійне тривожне стан. Так що якщо ви хочете уникнути подібних наслідків, то вам варто вживати в день одну - дві чайні ложечки меду.

Схуднення за допомогою імбиру, лимона і меду

Насамперед ми з вами розглянемо способи позбавлення від зайвої ваги за допомогою поєднання імбиру, лимона і меду. Оптимальним варіантом поєднання цих інгредієнтів є чай.

Для його приготування вам знадобиться:

• Пів чайної ложки тертого імбиру;
• Невеликий шматочок лимона;
• Неповна чайна ложка меду.

Готуємо такий напій наступним чином: спочатку потрібно залити тертий імбир гарячою водою і залишити настоюватися протягом десяти-п`ятнадцяти хвилин. Після закінчення цього терміну додаємо в воду мед і лимон.

Найбільш ефективним буде прийом подібного напою вранці натщесерце. Але якщо у вас підвищена кислотність, то краще пити такий чай після їжі, в іншому випадку поява печії вам гарантовано.

Незважаючи на те що вживання такого напою є досить корисним для нашого організму, не варто забувати про деякі особливості його використання. В першу чергу не варто пити заварений вчорашній чай, оскільки напій в цьому випадку буде занадто кислим, що може мати негативний вплив на шлунок.

Також не варто пити чай з імбиром на ніч, оскільки він є таким, що бадьорить. Так що якщо вночі ви все ж вважаєте за краще спати, то краще балувати себе подібним чаєм в першій половині дня. Що стосується ефектів для схуднення, то півсклянки такого чаю за п`ятнадцять хвилин до їжі значно притупить ваш голод. А це означає, що ви не з`їсте більше, ніж вам потрібно.

Як бачите, поєднання води, лимона і меду для схуднення може бути досить ефективним.

Схуднення за допомогою кориці, меду і лимона

Кориця досить ефективна для схуднення, оскільки вона значно знижує рівень холестерину в крові, а також зменшує кількість інсуліну, який і відповідає за формування жирової тканини.

Крім того, ця дивовижна спеція знижує апетит, що також сприяє розщепленню старих і перешкоджає формуванню нових жирових відкладень.

Що стосується оптимального способу вживання кориці для схуднення, то їм є напій, приготований за спеціальним рецептом. Для цього вам потрібно половину чайної ложки кориці запарити окропом і залишити настоюватися протягом десяти-п`ятнадцяти хвилин.

Після того як вода з корицею охолоне до кімнатної температури, вам потрібно буде додати чайну ложку меду, гарненько все перемішати і залишити напій настоюватися ще на двадцять хвилин. Після того як напій готовий, ви можете додати в нього пів чайної ложки лимонного соку. Так ви тільки підсилите ефект.

Схема вживання напою також є особливою. Половину склянки ви повинні випити натщесерце за двадцять хвилин до їди. Другу частину поставте в холодильник і випийте приблизно за півгодини до сну.

Увага! Якщо на якомусь форумі ви прочитали про можливість додавання в такий чай тертого імбиру, то не варто цього робити. Так ви тільки створите додаткове навантаження на шлунок, що може закінчитися гастритом. А нам з вами потрібно здорове схуднення без будь-яких негативних наслідків.

Схуднення за допомогою меду, лимона і часнику

Таке досить дивне на перший погляд поєднання насправді може бути досить ефективним при позбавленні від зайвих кілограмів. В даному випадку крім насичення організму корисними речовинами, ви також сприяєте прискоренню обміну речовин, виведенню шлаків і позбавлення стінок судин від бляшок.

Так що якщо ви хочете не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і оздоровити організм, то кращого засобу вам не знайти.

Також вам не потрібно буде готувати цей напій щодня, оскільки він може зберігатися до двох місяців, не втрачаючи при цьому своїх корисних властивостей. Виготовляти його потрібно в такий спосіб: візьміть п`ять лимонів, п`ять головок часнику і півлітра меду. Очищений часник і лимони потрібно ретельно подрібнити в блендері до отримання однорідної кашки.

Сюди ж додайте мед, ще раз добре перемішайте всі інгредієнти і перекладіть їх в скляну баночку. Приготоване засіб ставимо в темне місце на десять днів. Після цього проціджуємо його і вживаємо по чайній ложці в день. Увага! Ні в якому разі не варто вживати цю суміш в чистому вигляді. Чайну ложку такого засобу для схуднення обов`язково потрібно додавати в воду.

Схуднення за допомогою селери, меду і лимона

Ще одним продуктом, який в поєднанні з медом може дати відмінний результат в боротьбі із зайвими кілограмами - це селера. Крім допомоги в позбавленні від зайвих сантиметрів на талії, він також є незамінним при лікуванні печінки і нирок, відновлює сили при розумовій перенапруженні.

Худнути за його допомогою можна наступним чином: кілька шматочків кореня селери заливаємо окропом і залишаємо настоятися. Через хвилин десять акуратно проціджуємо даний засіб і додаємо в напій невеликий шматочок лимона і пів чайної ложки меду.

Пити це дивовижне засіб можна в будь-який час доби. Використовуючи подібний напій в поєднанні зі здоровим способом життя, ви зможете привести себе в порядок досить швидко.

Як бачите, практично будь-який напій і з лимоном і медом для схуднення є ефективним. Так що якщо ви хочете схуднути, то займайтеся спортом, не їжте занадто багато солодкого і мучного і пийте чай на основі імбиру і меду. І, повірте, результат не змусить себе чекати!