Як можна схуднути за допомогою харчової соди і лимона?

Зміст

• Содово-лимонний напій для схуднення
• Ефективність напою з соди і лимона
• Властивості содово-лимонного напою
• Рецепт напою №1
• Рецепт напою №2
• Відео: як схуднути за допомогою соди
• Добавки до напою
• Відео: Як схуднути за допомогою соди
• Ванна і скраб на основі соди для схуднення
• содові ванни
• Содовий пілінг для схуднення та догляду за шкірою
• Відео: як схуднути сода і лимон
• Безпечне застосування харчової соди з лимоном

Різні джерела роз`яснюють, як можна схуднути за допомогою харчової соди і лимона, ця тема сьогодні популярна. Ми не повинні сліпо слідувати рекомендаціям і ставити на собі експерименти. До цієї системи схуднення потрібен розумний комплексний підхід. Він полягає в ґрунтовному вивченні властивостей і дії на організм цих продуктів, обов`язкового ознайомлення з заходами та оцінці доцільності застосування даної методики виходячи з особливостей власного організму.

Содово-лимонний напій для схуднення

Необхідні компоненти:

• харчова сода;
• лимон;
• вода.

Ефективність напою з соди і лимона

Цікаво, що одні авторитетні джерела рекомендують випивати щодня сік, віджатий з лимона, а інші приписують корисні властивості склянці води з чвертю ложки харчової соди. Чому б не об`єднати ці ідеї і скористатися ними? При цьому цілком можна сподіватися, що при споживанні такого напої вдасться схуднути і налагодити самопочуття. Достовірно відомо, що напій з лимоном і содою першокласно усуває відчуття голоду, що вигідно для спортсменів і тих, що худнуть. Різні джерела рекомендують різні схеми споживання содового міксу з лимоном, тому дозування потрібно підбирати на свій розсуд, краще пити його на голодний шлунок, кілька разів на день, але в помірному обсязі.

Властивості содово-лимонного напою

Більшість експертів явно скептично сприймають ефективність напою з соди і лимона. Емпіричним шляхом можна перевірити, як діє напій і на скільки кілограмів можна схуднути, вживаючи його. Якщо невідомо, в якому стані знаходиться шлунково-кишковий тракт, то можна проконсультуватися у ендокринолога або гастроентеролога, щоб захиститися від згубних наслідків. Не всі замислюються над тим, як можна схуднути за допомогою харчової соди і лимона, тому деякі позиціонують даний напій як домашній лимонад. Споживаючи содово-лимонний мікс в якості тоніка, можна помітити, що засіб допомагає освіжитися в спеку і кілька покращує самопочуття.

Рецепт напою №1

Взяти склянку очищеної води, додати до неї маленьку ложку харчової води, попередньо погашену маленькою ложкою лимонного соку.

Рецепт напою №2

На 300 мілілітрів чистої води береться сік, віджатий з половинки лимона, і половина маленької ложки харчової соди.

Відео: як схуднути за допомогою соди

Добавки до напою

Можна використовувати різні продукти для покращення смаку і посилення ефективності напою. Наприклад, для цієї мети відмінно підходить імбир, м`ятні листя, інші лікарські трави або лід.

Ванна і скраб на основі соди для схуднення

содові ванни

Необхідні компоненти:

• помірно гаряча вода;
• 200 грам харчової соди на сеанс;
• морська сіль;
• ефірні масла.

Щодо безпечної визнана методика схуднення за допомогою прийняття гарячих ванн з харчовою содою. Натрій двовуглекислий в поєднанні з гарячою водою сприяють посиленню лимфодренажа. Можна помітити вихід зайвої рідини з тіла по миттєвому схудненню після водної процедури. Зазвичай вага знижується на 2 кілограми. Щоб не завдати шкоди своєму організму, потрібно стежити за своїм станом, контролювати самопочуття і враховувати запобіжні заходи, описані в кінці цієї статті. Для отримання хорошого ефекту потрібно провести 10-20 сеансів по півгодини, влаштовуючи водні процедури через день. Оптимальна температура води - 38-42 градуси. Перед прийняттям ванни розчинити у воді 200 грам харчової соди. Для посилення ефекту додається 100 грам морської солі. У воду можна капнути ефірні масла, для такої мети добре підходять ялівець, ялиця, бергамот. Від таких ванн в кращому випадку буде пом`якшуватися шкіра на п`ятах і ліктях, поступово згладжуватися целюлітні кірка. Також відзначається відбілювання шкірного покриву і зменшення кількості вугрової висипки.

Содовий пілінг для схуднення та догляду за шкірою

Необхідні компоненти:

• харчова сода;
• натуральний мед;
• рідке мило.

Процедура пілінгу, що передбачає глибоке очищення шкірного покриву за допомогою покупних або саморобних кремів з абразивними частинками, повинна бути знайома кожній доглядає за своїм тілом жінки. Для приготування скрабу, тобто кошти для зняття шару відмерлих клітин з шкіри, підходить мильно-содова основа, додавання меду необов`язково, він використовується за бажанням для найкращого харчування та зволоження оброблюваної поверхні. Бджолині продукти не всім доступні, так як деякі помічають алергію на них. За умови обережного нанесення скрабу і м`якого масажу, можна проробляти процедуру щодня, але краще зупинитися на 1-2 сеансах в тиждень. Приготований із зазначених інгредієнтів скраб за допомогою м`якої губки або масажною рукавички, і ні в якому разі не жорсткої мочалки, легко втирати по всьому тілу за винятком зон навколо очей. Перед содовим пілінгом розпарити шкіру, після процедури прийняти душ.

Відео: як схуднути сода і лимон

Безпечне застосування харчової соди з лимоном

Для захисту від негативних наслідків потрібно дотримуватися наступних правил безпеки при роботі з натрієм двовуглекислим і свіжим лимонним соком:

• в соді відсутні токсичні складові, але при контакті зі слизовими поверхнями може виникнути роздратування;
• будь-які рецепти для схуднення, в тому числі содові ванни і содовий напій з лимоном, будуть абсолютно марні, в разі малорухливого способу життя і неправильне харчування з переїданням;
• при зловживанні содовими розчинами з додаванням лимонного соку відзначаються розлади функціонування шлунково-кишкового тракту та інші проблеми зі здоров`ям;
• якщо використовувати зовнішньо содові розчини занадто часто при сухому або нормальному типі шкіри, то не виключено її висушування, стягування і утворення дрібних зморшок, з цим побічним ефектом допоможуть впоратися натуральні масла, які потрібно наносити на тіло після водних процедур;
• не можна підвищувати концентрацію соди у воді при прийнятті ванн, щоб не спровокувати розвиток або загострення шкірних захворювань.

Багатьом цікаво, як можна схуднути за допомогою харчової соди і лимона, але треба враховувати, що у цих продуктів є протипоказання. При патології серцево-судинної системи, захворювання вегето-судинна дистонія гіпертонічного типу, під час вагітності та в період лактації - неприпустимо приймати ванни з содою і вживати розглянуті напої всередину.